חיפוש רופאים
בדיקות
מונחים
כתבות ומחקרים
ערוצי תוכן
מחשבונים
סובלים מעור שמנוני? 4 דרכים טבעיות שיוכלו להעלים את הברק
עור שמנוני אמנם עשוי לדחות את מועד הופעת הקמטים אבל הוא טומן בחובו גם חסרונות. איך ניתן לשמור על עור נקי ומטופח למרות השמנוניות? אספנו עבורכם כמה טיפים וגם מספר דרכים טבעיות שיכולות לעזור
בלוטות החֵלֶב (בלעז, סבום, Sebaceous glands) מצויות בעור שלנו ומייצרות מעין נוזל שומני (חלב) שנועד כדי לשמור על לחות העור ועל החיוניות שלו. בקרב אנשים עם עור שמנוני, הבלוטות מייצרות כמות מוגברת של חלב, דבר אשר תורם להזדקנות איטית יותר של העור וברוב המקרים גם לפחות קמטים. למרות שמדובר ביתרון משמעותי, עור שמנוני אינו חף גם מחסרונות: ייצור מוגבר של חלב על ידי הבלוטות, מתרחש לרוב באזורים מסוימים בגוף, בקרקפת, בפנים ובפלג הגוף העליון. התוצאה אינה מסתכמת רק בעור מבריק לעיתים, אלא גם בסתימה של נקבוביות העור ונטייה מוגברת לאקנה.
[1]
מדוע לחלקינו יש עור שומני יותר מאחרים?
ישנן מגוון סיבות, סביבתיות ובריאותיות, שיכולות לגרום לעור שלנו להפוך שמנוני. הגורמים הבריאותיים כוללים תהליכים שונים שמתרחשים בגוף, כמו למשל עלייה ברמות של הורמונים שונים (לדוגמה בנשים בזמן הביוץ), מצבים כרוניים אשר גורמים לשינויים הורמונליים ואפילו גנטיקה. לצד כל אלה, ישנם גם גורמים סביבתיים שיכולים להוביל לכך שבלוטות החלב ייצרו כמות מוגברת של שמן, כמו למשל מזג אוויר לח וחם, סטרס, ואפילו תזונה עתירת שומנים ופחמימות פשוטות [2].
לעשות ולא לעשות: כך תשמרו על עור מטופח, גם אם הוא שומני
לעשות: לשטוף את הפנים ביסודיות בבוקר, בערב ואחרי פעילות גופנית
למרות הפיתוי, הימנעו משפשוף של העור (גם כשאתן מסירות את האיפור) שפשוף העור עלול לגרום לגירוי הבלוטות ולהשגת אפקט שומני אפילו יותר.
לעשות: לבחור במוצרי טיפוח ללא שמן ולא-קומדוגניים
תכשירים בעלי התווית - non-comedogenic אינם סותמים את הנקבוביות ולכן לא גורמים לאקנה.
לעשות: להשתמש בתרחיצי פנים עדינים
למרות הסברה הרווחת, עור שומני אינו זקוק לתכשירים עוצמתיים כדי להפוך ליבש יותר ולמעשה ההפך הוא הנכון: תכשירים עוצמתיים מדי עלולים לגרות את העור ולגרום לו לייצר יותר חלב. חפשו אחר תכשירים לעור מעורב או עדין.
לא לעשות: להשתמש במי פנים המבוססים על אלכוהול או שמן
גם אלה עלולים לגרות את העור ולגרום לו להפוך שומני יותר.
לעשות: למרוח קרם לחות באופן יומיומי
קרם לחות הוא מוצר חובה גם עבור אלה בעלי עור שומני. כמו כן, לפני חשיפה לשמש חשוב להשתמש גם בקרם הגנה לפנים. למרות שבעלי עור שומני נותנים להיות חסינים יותר לנזקי השמש, מומלץ לשמור על העור וכך להימנע מקמטים, כתמי גיל וחשוב מכל – סרטן העור.
לא לעשות: לישון עם איפור
גם אחרי יום ארוך או כמה כוסות של יין, הסרה מלאה של האיפור, בייחוד אם את מתהדרת בעור שומני, חשובה במיוחד. זאת ועוד, מומלץ לבחור מוצרי איפור שמבוססים על מים ולא על שמן.
לא לעשות: לגעת בפנים במהלך היום
זה אמנם מפתה, אבל נגיעה בפנים במהלך היום עלולה להעביר את הגורמים המזהמים ולהפיץ אותם לשאר חלקי הפנים. כדי לספוג את השומן ולמנוע הברקה של העור, ניתן להשתמש במטליות נייר חד פעמיות ולנגב בעדינות את חלקי הפנים המבריקים.
[3]
4 דרכים טבעיות לטיפוח של עור פנים שומני
חמר
מסכת חמר עשויה לספוג את השומן העודף מהפנים. מחקר מסוים מצא כי אנשים שהשתמשו במסכת חמר עם שמן חוחובה פעמיים או שלוש בשבוע במהלך שישה שבועות השיגו הפחתה משמעותית בפצעי האקנה[4].
תה ירוק
על היתרונות הרבים שבתה ירוק בטח כבר שמעתם: הוא עשיר בנוגדי חמצון ולכן מסייע בהפחתת הסיכון למחלות שונות. אולם, מסתבר שהוא מועיל גם לעור שמנוני. נסו למרוח תמצית תה ירוק על העור. מחקרים הראו כי זה עשוי להפחית את ייצור החלב. אולם, רוב הסיכויים שלא תבחינו בשינוי בן לילה. נמצא כי האפקט מושג לרוב אחרי כחודשיים של שימוש[5].
שיבולת שועל
מסכות המכילות שיבולת שועל עשויות לתרום לניקוי העור, כפי שנמצא במחקר משנת 2014. שיבולת שועל מכילה רכיב ניקוי עדין שנקרא סאפונין. זהו נוגד חמצון אנטי דלקתי שעשוי גם להרגיע עור מגורה. [6]
דבש
מחקר מסוים מצא כי דבש טבעי הוא בעל תכונות אנטי בקטריאליות ואנטיספטיות. מרחו מסכת דבש טבעית במשך כ-10 דקות על הפנים וכך תוכלו להפחית את חומרת פצעי האקנה ולשמור על עור שמנוני נקי ורך [7].
[1] https://medlineplus.gov/ency/article/002043.htm
- [2] Endly DC, Miller RA. Oily Skin: A review of Treatment Options. J Clin Aesthet Dermatol. 2017 Aug;10(8):49-55.
[3] https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-basics/dry/oily-skin
- [4] Meier L, Stange R, Michalsen A, Uehleke B. Clay jojoba oil facial mask for lesioned skin and mild acne--results of a prospective, observational pilot study. Forsch Komplementmed. 2012;19(2):75-9.
doi: 10.1159/000338076
- [5] Endly DC, Miller RA. Oily Skin: A review of Treatment Options. J Clin Aesthet Dermatol. 2017 Aug;10(8):49-55.
[6] Fowler Jr, J. F. (2014). Colloidal oatmeal formulations and the treatment of atopic dermatitis. J Drugs Dermatol, 13(10), 1180-3.
[7] Mandal, M. D., & Mandal, S. (2011). Honey: its medicinal property and antibacterial activity. Asian Pacific journal of tropical biomedicine, 1(2), 154–160. https://doi.org/10.1016/S2221-1691(11)60016-6
האם המאמר עניין אותך?
