מיינדפולנס (Mindfulness)

זו שאלה מאוד כללית. יש רשימה של מחלות מערביות, ויש רשימה של מצבי מחלה לפי הרפואה הסינית. אין חפיפה בין הרשימות. כלומר למחלה מערבית מסויימת, יכולות להיות מגוון סיבות - בראיה של הרפואה הסינית. המשמעות היא שברפואה הסינית הטיפול הוא תמיד מותאם אישית למצבו של המטופל, ובהחלט לא מבוצע טיפול לפי השם של המחלה המערבית. המחלה המערבית, ותוצאות הבדיקות המגיעות כחלק מהברור המערבי, הם חלק מהנתונים העומדים לרשות המטפל/ת. ויחד עם זאת הטיפול מבוצע לפי עקרונות האבחון הקיימים ברפואה הסינית. מחלות מסויימות לא ניתנות לפתרון מלא, אלא דורשות טיפול יותר ממושך, או אפילו קבוע. למשל כשקיימת בעיה גנטית מסויימת, או במחלות כרוניות. ועדיין ניתן לטפל ולהקל על הסבל של החולים. זו עובדה מוכרת גם ברפואה המערבית וגם ברפואה הסינית. לגבי מניעת מחלות, ניתן ללמוד הרבה בתחום זה מהידע הקיים ברפואה הסינית, המדגישה את התזונה והרגלי החיים כחלק מגורמי החולי או הבריאות. לרוב המטפל/ת ינסו להדריך ולהמליץ על אורח חיים בריא כדי למנוע החמרה או התפתחות מחלה.

דיקור סיני עובד דרך המרידיאנים – מסלולי האנרגיה בגוף – ומעודד תנועה חופשית בערוצים ודרכם גם באיברים הקשורים אליהם. הוא נחשב 'טיפול מבחוץ'. שיאצו, אף הוא 'טיפול מבחוץ', פועל דרך מגע ולחץ עדין על אותם מסלולים, והוא מתאים יותר למי שמעדיף טיפול במגע. צמחי מרפא סיניים 'מטפלים מבפנים' – הם נספגים דרך העיכול ומגיעים אל האיברים, ובכך משפיעים על הגוף מבפנים החוצה. ישנם מצבי מחלה, בעיקר כרוניים, בהם הטיפול בצמחי מרפא הוא הכרחי. בפועל, השילוב בין השיטות השונות יוצר טיפול הרמוני ומדויק מאוד.

בהחלט כן. לפי הרפואה הסינית, רגשות אינם מקור הבעיה באופן בלעדי – אלא הם מושפעים מהמצב הפיזי והמנטלי של המטופל כגון אנרגיה תקועה, אנרגיה חמה או קרה, עודף או חסר וכדומה. יחד עם זאת החשיפה לגורמי מתח משפיעה עלינו גופנית, ויוצרת מצוקה ריגשית וגופנית גם יחד. לימוד של טכניקות הרגעה הניתנות לשימוש באופן עצמאי, כגון מדיטציה ותרגילי נשימה, יכולה לסייע לנו לווסת את המתח הנפשי כחלק משגרת חיינו. דיקור, נשימה, צמחי מרפא ותרגולים עדינים מחזירים לאיזון את התנועה הפנימית ומאפשרים לנפש להרפות. הטיפול לא “מעלים” את החרדה, אלא מביא הקלה וויסות של העוצמות באופן הדרגתי, ובכך מאפשר באופן מודע להחזיר את האיזון והשקט לשגרת חיינו.

התשובה תלויה באופי הבעיה ובמשך הזמן שהיא קיימת. במקרים אקוטיים ניתן לחוש שינוי כבר אחרי טיפול או שניים, ובבעיות כרוניות נדרש תהליך של כמה שבועות, כמה חודשים, ולפעמים למשך שנים. במצבים כרוניים חשוב מאוד לקחת גם צמחי מרפא, כדי לסייע לגוף להצליח בתהליך הריפוי. המטרה אינה “לכבות את הכאב”, אלא להחזיר לגוף את היכולת לרפא את עצמו – וזה תהליך של שיקום, לא קסם. כשהכיוון נכון – הגוף מרגיש את זה מהר מאוד. ברוב המקרים יהיה נכון לתכנן מראש סדרה של 10 טיפולים כדי להשיג אפקט משמעותי.

דיקור סיני יעיל במגוון רחב של מצבים – למשל כאבים אקוטיים וכרוניים, כאבי ראש, מיגרנות, כאבי גב, בעיות עיכול, חרדה, נדודי שינה, סיוע בשיקום לאחר פציעה או ניתוח, הרגעת מתח וחרדות ועוד. ניתן למצוא מחקרים המעידים על יעילות הטיפול, באתר Pubmed למשל. יחד עם זאת, אני מאמין בשילוב חכם בין העולמות. אני מחפש את הטיפול המתאים ביותר למצב של המטופל, ובשיתוף עם הרפואה המודרנית. לפעמים אני ממליץ למטופל לגבי המשך הטיפול הרפואי שלו, גם ברפואה המערבית. יש מקרים שבהם טיפול מערבי – תרופתי או פיזיותרפי למשל – חשוב להתקדמות בבריאות. המפתח הוא שילוב נכון, ולא “או זה או זה”. להבין מה נכון לגוף שלך כרגע, ולפעול משם.