שלד (skeleton)

ככל שזה ישמע מוזר -אין פציעה או כאב שהיא במקרה הצלעות כמגן: הצלעות מגנות על האיברים החיוניים – הלב והריאות. כאשר מופיע כאב באזור זה, ייתכן שמדובר בתחושת פגיעות, חוסר ביטחון או צורך להגן על עצמך (רגשית או פיזית). קושי בנשימה רגשית: מכיוון שהצלעות קשורות לנשימה, כאב בצלעות יכול להצביע על קושי "לנשום עמוק" מבחינה רגשית – מצב שבו אינך מרשה לעצמך לקבל, לשחרר או לחוות רגשות עד הסוף. חוויות של לחץ וחסימה: כאב בצלעות יכול להיות ביטוי של לחץ פנימי או חוויות שהשאירו חותם רגשי שלא טופל. זה עשוי להיות קשור לקונפליקט משפחתי, תחושת חוסר תמיכה, או קושי להביע את עצמך. תפקיד הצלעות בתנועה: הצלעות נעות עם כל נשימה, ולכן כאב שם עשוי לסמל קושי "לזרום" עם החיים, תחושת תקיעות או פחד משינוי. שאלות לבדיקה פנימית: האם יש תחושות של לחץ, עומס או פחד שאתה נושא "בתוך הלב"? האם יש משהו שאתה מרגיש שאתה מגן עליו בצורה מוגזמת? האם אתה נותן לעצמך מספיק חופש לנשום, לשחרר ולהיות אותנטי? האם חווית אירוע שגרם לך להרגיש חנוק או פגיע? טיפול אפשרי:

גם אני נפלתי על הצלעות לפני שבועיים והכאבים נמשכים טיפול במשככי כאבים גל קרח וולטרן זה לוקח הרבה זמן להבראה

שלום לך, אני מבינה את הכאב והקושי שלך לאחר הפציעה בצלעות. החוויה שאתה מתאר נשמעת לא פשוטה בכלל, במיוחד עם הכאב שמחמיר בשכיבה ומגביל תנועתיות מסוימת. בהסתכלות הוליסטית, כאב הוא סימן לכך שהגוף שלך מבקש שתפנה תשומת לב פנימה. פגיעה בצלעות נוגעת לרוב לאזור ההגנה שלנו, כמו מגן סביב הלב והריאות. ייתכן שזה רומז על תחושת פגיעות או רצון להגן על עצמך במובן רגשי. לפעמים חוויות פיזיות באות לעזור לנו להתמודד עם מה שקורה בתוכנו. בנוסף, זמן ההחלמה והקלה בכאב יכולים להיות תלויים גם ביכולת שלך לשאול מדוע התאונה הזו קרתה, מעבר לעיסוק בכאב עצמו. כשכאב ממשיך להחמיר על אף שבדיקות וצילומים יוצאים תקינים, זהו לעיתים סימן לכך שהכאב הפיזי משקף קונפליקט רגשי שדורש תשומת לב. הגוף שלך מסמן שמשהו בתוכך זקוק להקשבה, ייתכן שמדובר ברגשות שלא קיבלו ביטוי או במתח רגשי שהצטבר סביב חוויה כלשהי בחייך. ברפואה הגרמנית החדשה, גישה המתבוננת בקשר בין גוף לנפש, כאב בצלעות קשור פעמים רבות לנושאים של הגנה וביטחון אישי. ייתכן שיש כאן מסר פנימי בנוגע לתחושת פגיעות או צורך בגבולות ברורים יותר. הכאב עשוי להיות הדרך של הגוף להראות לך שעליך לבדוק מה יושב מתחת לפני השטח, ולתת לכך מקום. לכן, אני ממליצה לך לשאול את עצמך – אילו תחושות או קונפליקטים רגשיים ייתכן שלא ניתנו להם מספיק מקום לאחרונה? תהליך זה של תשומת לב לרגשות ולמשמעות הכאב יכול לקדם את הריפוי לא רק של הגוף אלא גם של הנפש, ולעזור לך להבין מה הכאב מבקש ממך לשחרר. מתוך הניסיון, ההחלמה הפיזית מתקדמת ברוב המקרים תוך מספר שבועות, אך אם ישנם רגשות מודחקים או חוויות לא פתורות, הכאב עלול להימשך או לחזור על עצמו עד שהתחושה הפנימית תמצא ביטוי ותשחרר את הצורך באותה ההגנה.

באותו נושא. עברתי תאונה לפני בדיוק 3 שבועות. בן 50. חבלה בצלעות שמאל , חיצונית לא רואים כלום. גם בצילום אמר הרופא תקין. בהתחלה הכאב החמיר. לאחר שבוועיים טיפה הקלה אבל עכשיו שוב בעיקר בשכיבה האזור רגיש. קשה להסתובב בשכיבה. קשה מאד לקום. הליכה אין בעיה ישיבה אין בעיה. אפילו לרוץ יכול קצת. האם יעבור עם הזמן ומתי עפ נסיון שלך

הליך ההחלמה משתנה ויותר מזה הליך ירידת הכאב. זה עלול להתארך גם עקב נעילה של מערכות טריגר ברקמה הרכה. מה שיכול לעזור זה טיפול מתחום הטריגר פוינט, עדין ולא חזק ו/או קינזיוטייפ

נפלתי על צלע שמאל אין שבר. כבר כמעט 3 שבועות עם כאבים. כמה זמן לוקח לכאב לעבור? אציין אמרו לי שבועיים.

תלוי בהרבה גורמים כגון גיל, בעיות רקע וכו. בכל מקרה שך כאב חד כמתואר ממליץ לגשת לצילום

נפלתי במהלך ריצה והשתטחתי ממש על הבטן העליונה ובלמתי עם המרפקים יש קושי בנשימה עמוקה ועכשיו ממש כואב לי בצלעות.מתחת לחזה.האם שווה ללכת לצילום או מה צריך לעשות

ניתן להתשמש במשחות מקומיות כגון אמאזון (יש לווודא העדר רגישויות לחומרים) או גלי רדיו RF או קינסיוטייפ

בת 70 לאחר נפילה באב בצלעות , אין שבר או סדק. מה מומלץ לעשות בכדי למתן כאב?

מפאת גילך ממליץ בכל מקרה לגשת לאיבחון פיזי אצל רופא המשפחה שלך.

נפלתי מ כמה מדרגות על צד שמאול ו עקב כך אני חשה כאב בצלעות בזמן נשימה עמוקה . אני בת 70 ובריאה.

הטיפול בכאב יכול להעשות במגוון שיטות: טריגר פוינטס קינזיוטייפ טנס גלי rf מעבר לכך יש להתאים את הפעילות שלך על מנת לתת למקום להחלים.

מהם מגוון הטיפולים לכאב, לאחר שאובחן שאין שבר בצלעות?

תודה רבה על התשובה המהירה.

ראשית ליישם קרח על האזור, לא ישירות על העור. שנית אם ממשיך מעבר לשלושה ימים לגשת לצילום ובאם אין סדקים או שברים ניתן לטפל דרך רקמות השריר במגוון טיפולים

הבנת המסר מאחורי הכאב דורבן בעקב, ברפואה האנרגטית, עשוי לסמל תחושת "תקיעות" או פחד מלקיחת צעדים חדשים בחיים. העקב, שמייצג את הבסיס שלנו ואת היציבות, מאותת אולי על קונפליקט רגשי או שינוי שאת מתמודדת איתו. נסי לשאול את עצמך: האם יש תחום בחיי שאני חוששת להתקדם בו? האם אני מרגישה עומס או תחושת "דריכה במקום"? תרגול: כתבי ביומן או שוחחי על התחושות שעולות בך. נסי דמיון מודרך שבו את רואה את עצמך משתחררת מכל תקיעות או פחדים, ולוקחת צעדים בביטחון. 2. טיפולים פיזיים ואנרגטיים עיסוי רפלקסולוגי: עיסוי של כף הרגל עם דגש על נקודות בכרית העקב עשוי לשחרר חסימות אנרגטיות ולעודד זרימת דם טובה יותר לאזור. שחרור רגשי דרך מגע אנרגטי: עבודה ישירה על אזור העקב והגוף, כדי לשחרר אנרגיות של כאב ולחץ שמצטברות שם. קומפרסים: הניחי על העקב קומפרסים עם שמן ארניקה או שמן לבנדר להרגעת האזור. 3. שילוב תנועה עדינה תרגילי מתיחה לגיד האכילס ולכף הרגל: חיזוק ומתיחה עדינה של כף הרגל עשויה להקל על המתח בעקב. תנועתיות אנרגטית: תרגילים כמו תנועה מודעת (לדוגמה, צ׳י קונג או יוגה) יעזרו לשחרר עומסים אנרגטיים ולהחזיר את הזרימה הטבעית בגוף. 4.תזונה תומכת ריפוי מזונות אנטי-דלקתיים: הקפידי על צריכת מזונות שמסייעים להפחתת דלקות, כמו כורכום, ג'ינג'ר ושמנים בריאים. שתייה מספקת: הקפידי לשתות מים במהלך היום – גם הגוף וגם האנרגיה צריכים "זרימה". מתחת 5. עבודה רגשית אם הכאב התגבר לאחר מדרסים, ייתכן שזהו מסר שהגוף מגיב לעומס או ניסיון לתקן משהו בכוח. אולי זהו זמן לבחון כיצד את מתמודדת עם עומס בחייך. שוחחי עם הגוף שלך, שאלי אותו מה הוא זקוק לו, ואפשרי לעצמך להקשיב. 7. טיפול אנרגטי מרחוק הציעי לעצמך טיפול אנרגטי שמכוון לשחרור התקיעות והקלה על הכאב בעקב. ניתן לשלב טכניקות כמו תקשורת עם הגוף ושימוש בכוונה לשחרר את האזור הכואב. ניתן בהחלט לטפל בדורבן ברגל דרך הבנה של הנפש שלך. יצא לי כבר לטפל בדורבן לא מעט פעמים, זה אפשרי בהחלט, זה בסך הכל מסר של הגוף שלך כי דרך הכאב תטפלי בבעיה האמיתית.. בהצלחה!

החששות שלך מאוד מובנים, במיוחד אחרי תקופה כל כך ממושכת של כאב וחיפוש אחר פתרון שיביא להקלה אמיתית. אני רוצה להתייחס לשאלתך משתי זוויות – גם מהמקום האנרגטי והרגשי, וגם מהמקום הפיזי-מדעי, כדי לתת לך תמונה שלמה. מה הגישה שלי אומרת על כאב עיצבי? כאב עיצבי הוא לא רק עניין פיזי – הוא מתרחש ברובד עמוק של תקשורת בין המערכת העצבית לגוף כולו, אבל בעיקר נושא בתוכו מסר רגשי משמעותי. הכאב מבקש שנקשיב לו, שנפענח מה הגוף מנסה לספר לנו. בהרבה מקרים כאב כזה קשור לרגשות לא מעובדים – תחושת תקיעות, חוסר אונים, או אולי חוויה עמוקה של אובדן שליטה. הכאב הופך להיות הדרך של הגוף לשדר שמשהו עמוק בפנים מבקש שינוי, התבוננות או שחרור. הטיפול שאת עוברת עוזר לך ברמה הפיזית להקל על הכאב, אבל כדי להגיע להקלה מתמשכת, חשוב לשלב את זה עם עבודה פנימית – כזו שתשחרר את המטען הרגשי שיושב שם. מבחינה רפואית, השתלת קוצב עצבי (Neurostimulator) היא שיטה שמטרתה לשבש את אותות הכאב שנשלחים מהמוח, ובכך להפחית משמעותית את תחושת הכאב. יש לא מעט עדויות של מטופלים שהקוצב עזר להם מאוד, אבל כמו בכל טיפול, אין הצלחה מובטחת ב-100%. יש מטופלים שמדווחים על שיפור דרמטי באיכות החיים, אך יש גם כאלה שהשיפור אצלם חלקי בלבד. חשוב להבין שהקוצב לא מעלים את מקור הכאב, אלא מסייע למערכת העצבית לפרש אותו אחרת – מה שיכול לשפר את התפקוד היומיומי ואת ההתמודדות עם הכאב. הפחד מהתאכזבות – ההתמודדות הרגשית הפחד להיפתח שוב לציפיות ואז להתאכזב הוא טבעי לגמרי, במיוחד אחרי תקופה ארוכה שבה הרגשת כמו "שפן ניסיונות". אני רוצה להציע לך דרך אחרת להסתכל על זה: לא מדובר בציפיות או בניסיון למצוא פתרון קסם, אלא בעוד שלב בדרך שלך – שלב שבו את משלבת בין כלים פיזיים, כמו הקוצב, לבין כלים רגשיים ואנרגטיים. גם אם הקוצב לא יביא לתוצאה מושלמת, הוא יכול להיות עוד אמצעי שיקל עלייך בדרך, בזמן שאת ממשיכה לעבוד על השורש הפנימי של הכאב. אני רוצה להזכיר לך שאת לא לבד. תני לעצמך מקום להרגיש, לפחד, ואפילו להתאכזב – כי זה חלק מהתהליך. מה שחשוב זה לזכור שכל שלב הוא עוד צעד במסע שלך לריפוי אמיתי. אם תרצי, אני כאן ללוות אותך בתהליך הזה, לשלב בין הכלים האנרגטיים לעבודה הפיזית שאת עוברת.

היי, לפי הגישה שלי, כאב בצד שמאל יכול להעיד על קונפליקט רגשי, מאבק פנימי או חוויה לא פתורה הקשורה ליחסים, בעיקר עם דמות נשית משמעותית כמו אם, בת זוג או אפילו החלק הנשי הפנימי שלנו. פירוש אפשרי של הכאב: 1. כאב שנובע ממגע בעור: העור, מבחינה רגשית, מייצג את הגבול שלנו עם העולם. כאשר נוגעים בעור וזה כואב, זה עשוי לרמוז על חוויה רגשית של פגיעה בגבולות האישיים או קושי להתמודד עם ביקורת או מגע חיצוני רגשי. 2. צד שמאל של הגוף: הצד השמאלי קשור לאנרגיה הנשית, לקבלה, לרגשות וליחסים. כאב בצד שמאל עשוי להעיד על קושי בקבלת אהבה, טיפול, או קושי להרפות ממצבים מסוימים. 3. קושי לישון על צד שמאל: שינה מסמלת כניסה למצב של מנוחה והרפיה. קושי לישון על צד שמאל עשוי להצביע על מתח פנימי שמונע ממנה להרפות ממשהו שקשור לרגש או לאדם משמעותי בחייך. כלים להתמודדות: 1. התבוננות פנימית: אפשר לשאול את עצמך – האם יש משהו שאני מתקשה לשחרר או להרפות ממנו? אולי סיטואציה שגרמה לי להרגיש פגיעה? 2. תרגילי נשימה והרפיה: נשימות עמוקות ואיטיות יכולות לעזור להוריד את המתח ולהקל על הכאב. 3. עבודה עם מגע אוהב: נסי ללטף בעדינות את המקום הכואב, לא ממקום של כאב אלא ממקום של חמלה ואהבה לעצמך. האם יש סיבה לדאגה? אם הכאב חזק מאוד ולא חולף לאחר כמה ימים או מחמיר, מומלץ לפנות לרופא כדי לשלול סיבה פיזיולוגית. יחד עם זאת, אפשר וכדאי לעבוד גם על ההיבט הרגשי.

מה עושים או מה זה יכול להיות כאב שממש קשה לי לישון בצד שמאל וגם אם אני תופסת את העור זה ממש כואב האם יש סיבה לדאגה ומה זה יכול ליהיות

כאב עמוק בשאיפה בגב בצד שמאל ?

תנועת כאב אופיינית מאוד לכאבים שמקורם בשרירים מאחר וזו מערכת דינמית. מאחר וכבר עשית בדיקות כפי שציינת שבוע שעבר הייתי ממליץ לך בחום שוב לגשת לאיבחון וטיפול מתחום השיקום האורטופדי. את הצילום אם טרם ביצעת גם הייתי מממש.

היי התכתבנו בשבוע שעבר בעניין הכאב,אני כותבת שוב כי שמתי לב שהכאב לא ממש עובר אבל זז ממקום למקום,כל יום אני מרגישה שכואב לי במקום אחר בצד שמאל. או בגב למעלה או בצד של הצלעות למעלה או בצלעות למטה. האם לדעתך אני צריכה לבקש בדיקה מסוימת מהרופא,אני כבר מתחילה להרגיש שכואב לי בגלל שאני בלחץ מהכאב עצמו! אודה מאוד לתשובתך

מתשובתך אני מעריך כי אכן מקור הכאב הינו נקודות טריגר בשרירים. לגבי בלחץ אכן הוא מייצר יותר כאב גם על ידי כיווץ יתר של שרירים ובכך יצירת לחץ והקרנות כאב שונות. הייתי ממליץ לך לגשת לאיבחון וטיפול אצל מטפלים מתחום השיקום האורטופדי

לא נפלתי. לפני חודשיים עברתי גרידה בהרדמה מלאה,לא נראה לי שיש קשר לזה,אבל בגלל מה שקרה לי אני די בסטרס וטראומה נפשית. והכאב הזה שאני חשה מכניס אותי עוד יותר ללחץ.

ראשית יש קשר הדוק בין לחץ לכאבי גוף אך לפני כן... האם יש כאב מוגבר כשאת נושמת נשימה עמוקה? האם יש הגברה של הכאב בזמן פעילות גופנית המאיצה את הלב והנשימה? האם נפלת/קיבלת מכה בחודשים האחרונים? לאו דווקא במקום הכאב?

אני ממש מבינה שאת עוברת תקופה מאתגרת, ושבר בהומרוס יכול להיות באמת כאב קשה להתמודד איתו. חשוב לי להדגיש שאני לא רופאה, ולכן לא יכולה להמליץ על תרופות או מינונים, אבל אני כן מאמינה שהכאב הוא לא רק פיזי – הגוף משתמש בו כדי לסמן לנו שמשהו ברמה הרגשית דורש תשומת לב. במקרה של שבר, כמובן חשוב לטפל ברמה הפיזית, אבל אם הכאב נמשך מעבר למה שנראה סביר, זה יכול להיות סימן שכדאי לבדוק גם את ההיבט הרגשי. יכול להיות שזה קרה לך בגלל תחושת אחריות כבדה – זרועות נושאות את העול והאחריות בחיים. שבר כזה יכול לרמז על עומס רגשי או אחריות גדולה מדי שאת לוקחת על עצמך, מבלי לאפשר לעצמך תמיכה או עזרה. אני כאן אם תרצי שאעזור לך לגשת לנושא הזה בצורה שיכולה להקל על הכאב. ובינתיים, כדאי להתייעץ עם הרופא שלך לגבי התרופות. אני כאן בשבילך לכל תמיכה או שאלה