חיפוש רופאים
בדיקות
מונחים
כתבות ומחקרים
ערוצי תוכן
מחשבונים
פילאטיס (Pilates)
Pilates
רוצה להתייעץ על פילאטיס (Pilates)? לתאום ייעוץ אישי עם המומחים שלנו:
המומחים הכי מבוקשים לפילאטיס (Pilates):
ד"ר תומר כהן
מומחה בכירורגיה אורתופדית עם התמחות על בפציעות ספורט וברכיים
ד"ר יניב יונאי
מומחה בכירורגיה אורתופדית פציעות ספורט וניתוחים ארתרוסקופיים, מנהל את תחום ברך/ספורט במרכז הרפואי הלל יפה בחדרה.
ד"ר דניאל וייגל
מנהל היחידה לאורתופדית ילדים מרכז שניידר לרפואת ילדים
ד"ר רונן סבר
מומחה באורתופדיה ילדים ואולטרסאונד פרקי ירכיים לתינוקות
ד"ר אלמוג לוי
אורתופד מומחה ומנתח בתחום כף הרגל והקרסול וכף רגל סכרתית. אורתופד בכיר בבית חולים "שמיר" אסף הרופא
ד"ר אוהד סגל
אורתופדיה, פיזיותרפיה, ספורטתרפיה, רפואת כאב, תזונה, ריפוי בעיסוק, אימונים שיקומיים
ד"ר אייל הנדלר
ד"ר הנדלר הינו אורתופד מומחה ומנתח עמוד שדרה. עובד כרופא ומנתח בכיר במחלקת נוירוכירורגיה בבית החולים "בילינסון"
ד"ר קלוד פיקאר
ד"ר אמיר מונדר
מומחה בכירורגיה אורתופדית רופא בכיר ויועץ בקופת חולים כללית מכבי ומאוחדת בעל מרפאה פרטית ליעוץ וטיפול שמרני בכירורגיה אורתופדית וכאבי שריר ושלד
ד"ר גיל גנוט
מנתח בכיר ביחידה לכף הרגל והקרסול במרכז הרפואי וולפסון בחולון
ד"ר יזהר אריאלי
רופא בכיר בשירות כף הרגל והקרסול, במחלקה האורתופדית במרכז הרפואי קפלן
ד"ר בכר ג'ואברה
רופא בכיר במחלקה אורתופדית ילדים בבית חולים כרמל
ד"ר יוסף לייטנר
מנתח בכיר מנהל היחידה לניתוחי עמוד שדרה בבי"ח מאיר כפר סבא לשעבר | מרפאה פרטית - מרב מרכזי בריאות
ד"ר יונה יניב
מומחית באורטופדיה ובכירורגיה של היד
ד"ר קונסטנטין קגסוב
אורתופד, מומחה בתחומי כף הרגל והקרסול, לקוחות כללית מושלם ולקוחות פרטיים בלבד
ד"ר עודד רבאו
מומחה בכירורגיה אורתופדית ומנתח עמוד שדרה. מומחה לאבחון וטיפול בבעיות עמוד שדרה.
ד"ר שאדי חאיכ
נוירוכירורגיה בכיר בבית החולים רמב"ם | אפשרות להחזר כספי על ייעוץ מחברות הביטוח הפרטיות
ד"ר פלג בן גלים
מומחה לניתוחי עמוד השידרה
ד"ר יגאל ברונשטיין
מומחה בכירורגיה של עמוד השדרה
רוצה להתייעץ על פילאטיס (Pilates)? לתאום ייעוץ אישי עם המומחים שלנו:
פילאטיס היא שיטת אימון הכוללת מערכת של תרגילים אשר פותחו על ידי ג'וזף פילאטיס. שיטת אימון זו מחזקת את שרירי הליבה, ובקביל משפרת את הגמישות. התוצאה הכללית היא שיפור הבריאות. אימוני הפילאטיס המוכרים כיום הם למעשה פירושים שונים לגישתו של ג'וזף פילאטיס, מאחר והוא מעולם לא השאיר מדריך שפירט באופן מדויק כיצד יש לבצע את אימוני הפילאטיס. המטרה אליה שואפים באימוני הפילאטיס היא איזון בין גמישות וכוח, ולא הגדלת השרירים.
הפילאטיס שם דגש על מדע ואמנות השליטה על תיאום הגוף-הדעת-והנפש, דרך תנועות טבעיות. מטרה זו מושגת משילוב של הגישה מהמזרח – רוגע וריכוז, והגישה המערבית – תנועה, טונוס שרירים וכוח. חלק מהעקרונות המנחים את שיטת הפילאטיס כוללים ריכוז בכל תנועה, שימוש בשרירי הבטן והגב התחתון, דפוסי תנועה זורמים ומדויקים, ונשימה יציבה ומבוקרת.
היתרונות של הפילאטיס כוללים:
• שרירים ארוכים וחטובים יותר.
• מניעת פציעות.
• הקלה בלחץ וכאבי גב.
• שיפור הביצועים האתלטיים.
• הגברת המודעות לגוף.
• חיזוק המערכת החיסונית.
במהלך שיעורי פילאטיס נהוג להתאמן על מזרון פילאטיס, ובמקרה של פילאטיס מכשירים יש שימוש במכשירים מיוחדים אשר פותחו לאימוני פילאטיס. כאשר מתאמנים כיאות ובהנחיית מדריך שעבר קורס מדריכי פילאטיס, אימוני הפילאטיס בטוחים, הן למבוגרים, הן לנשים בהריון ואפילו לילדים.
המומחים של Infomed ממליצים לקרוא:
-
מחלות קשורות
-
עקמת בגב
-
בדיקות קשורות
-
בדיקות דם
-
טיפולים וניתוחים קשורים
-
ניתוח פריצת דיסק
-
מונחים קשורים
-
אוסטאולוגיה
-
איחוי
-
אוסטאוכונדריטיס דיסקנס
-
אגן
-
דיסק, דיסק בין חולייתי
שאלות מתוך פורום דיקור סיני וכאבי גב
-
-
תשובת מומחה
-
תודה על המענה
-
תשובת מומחה
-
תודה
-
תשובת מומחה
-
תודה
-
לגבי דיקור יבש בשרירי הלסת
-
עשיתי את שניהם אבל כרגע הבעיה הדיקור יבש בשרירי לסת
-
-
-
תשובת מומחה
-
-
-
תשובת מומחה
דיקור סיני או יפני
-
-
-
תשובת מומחה
ירידה בחום השחר בהריון
-
-
-
תשובת מומחה
דימום לאחר דיקור
-
