פורום טיפול בנוירופידבק- חרדה, דיכאון ופוסט טראומה - עמוד 21

שלום . אני סובלת ממשבר נפשי בעל אופן דכאוני מזה 10 שנים . כשגיליתי את הדכאוןכעסתי ושנאתי את עצמי , זה נגד את כל מה שהאמנתי בו קודם.עברתי גם שלב פסיכוטי , חפרתי ונברתי ,והדכאון הוא הרסני ביותר , השוואת חרדות הלקאה עצמית כל רגע מזה 10 שנים , בושה אשמה כעס על המשפחה קנאה באחים שלי שהצליחו ואני לא יאוש עמוק ואין מטרה בחיים. בשנתיים האחרונות איבדתי גם את המוטיבציה לעזור לעצמי ויש לי ממש משאלת מוות . ניתוק מבני המשפחה מרוב בושה . חשוב לי לציין שהסברתי לכל העולם למה אני סובלת כמה , מי אשם ,וכו...אין בי רגש טוב אחד . היו תקופות שהצלחתי להיות מעל הייאוש אבל בשנה וחצי האחרונה לא שורדת יותר . לא מרגישה רגש חיובי לכלום.חברי שוים יותר ממני. דיברתי המון ואני מליאה שליליות עד לעצמותי , רכתי מתפוצצת . כאילו חתכו לי את החיים לשניים ואני לא מסכימה ליות חולהץאני סובלת מפאניקה והשוואות קיצוניות . לא מבינה כיצד ניתן לשקם.השנה החסרתי בעבודה 40 יום.ההרס העצמי הוא הקטלני , מאז שזה קרה ביטלתי את עצמי באופן מוחלט , כעת לא נשאר ממני כלום ,אני עוד יותר כועסת על עצמי בגלל ההרס . חרדות מאנשים וכל הזמן מה אנשים יגידו. לא מצליחה לנהל חיים .יש לי בעיות רגשיות קשות , ואני לא מצליחה להיות במציאות ,כלומר בהווה . מחשבות על מחשבות על מחשבות , אובדן מוחלט.איבדתי את האישיות שלי , את התחושה הטובה שלי . כשאנשים מספרים לי על הקשיים שלהם זה נראה לי בדיחה. מה עושים . העולם מאיים עלי ואין לי כבר תחושת מוגנות . הניתוק הרגשי הכי קשה לי אני סגורה ואטומה וחסומה עד לגב. לא נכנס אלי טוב.אני יודעת שהקנאה האשמה הבושה ההשואות הרסו אותי . איבדתי את הרצון להיות להתקיים.לא רוצה להתאשפז, אבל צריכה משהו אינטנסיבי , מה יעזור לי להרגיש טוב עם עצמי , אני בת 39 כמו ילדה קטנה , והאמת שכל הדאון התחיל מהחרדה לעתיד, שאיך אסתדר , הייתי תלויה בחברותי.אני אישיות תלותית.לפתוח את העיניים בבוקר זה שהכי קשה לי . במשך 10 שנים הראש פועל רק נגדי.כל רגע.התקפי פאניקה קשים ולחץ בראש.

אני מאובחנת כלוקה בדיכאון וחרדה. רציתי לדעת מהי שיטת נוירופידברק לטיפול בדיכאון וחרדה? האם ניתן לעשות אותה בבית באופן עצמאי?

דר' תודר, שלום! בתי בת 26 סובלת מבעיות נפשיות ורגשיות מתחילת גיל ההתבגרות, שאת עיקר התסמינים מסכמת להלן: -מילדות- מאובחנת לקות למידה (באה לידי ביטוי במספר תחומי לימוד) והפרעת קשב וריכוז. -תמיד סלבה מקושי ביצירת קשר חברתי, מגיל 12-13 סובלת ממצבי דיכאון והסתגרות חברתית (לתקופות) קשה על רקע הטרדות ופגיעות מצד בני גילה, כולל סירוב ללכת לבי"ס. לא ללמדה מאז באופן סדיר. -חוסר שיתוף פעולה בכל ניסיון טיפולי לאורך השנים (נעשו רבים ומגוונים). -היא מאד חכמה ובעלת כושר ביטוי מצוין, מוכשרת ויצירתית במגוון תחומים, אך ללא נכונות לכל למידה פורמאלית או עיסוק עקבי באותו תחום. -מגיל 17 הפרעות אכילה מסוג אנורקסיה-בולמיה, עם יותר דגש על הבולמיה. -הסתגרות של 2.5 שנים בבית (בסביבות גיל 20) מתוך תחושה כי היא שמנה וסירוב לפגוש אנשים על רקע זה. -קושי בקבלת סמכות/גבולות בבית, התפרצויות. -שינויים במצב הרוח קשים וחדים סביב המחזור החודשי: דיכאון, אכילה מוגברת וחוסר תפקוד כשבועיים לפני המחזור, והטבה משמעותית עם קבלת המחזור. במיוחד בשנים האחרונות- מצב זה מנהל את חייה ומקשה על תפקוד רציף וניסיונות שיקום שעימם היא מנסה לשתף פעולה. -מאובחנת הפרעת אישיות גבולית, קיימת הפרעת חרדה עם התקפי פאניקה שקבלו ביטוי סביב חרדות גופניות: פחד ממוות, פחד ממחלות (נטייה להיפוכונדריה), תחושת ניתוק מעצמה. -שיתוף הפעולה מצדה לטיפול אינו עקבי, לבסוף- נוטשת כל ניסיון טיפולי. גם סביב לקיחת התרופות ישנה נטייה מצדה להפסיק והרבה מתחים סביב ניסיונותנו למנוע זאת. -מטופלת מזה כמה שנים בתרופה בשם Abilify, 5מ"ג. לא נראה שההשפעה מאד משמעותית, אך בתקופות שהפסיקה ליטול את התרופה, ראינו התדרדרות ניכרת. בצעירותה נעשו ניסיונות שונים עם תרופות אנטי דיכאוניות ואנטי חרדתיות, ללא תגובות חיוביות, לעיתים תופעות לוואי. נעשו לפני כן גם ניסיונות שלא הועילו עם זיפרקסה וסרוקוול. טופלה במשך כמה שנים עם אינווגה, אשר הועילה בהפחתת תקופנות וזעם אך גרמה לקהות חושים, ניתוק ופגיעה בזיכרון ובתפקודים הקוגניטיביים, בגללן הפסיקה את הטיפול. -לאחרונה עשתה את התהליך של סל שיקום, ומנסה להסתייע בנושא של חיפוש עבודה, אך מתקשה מאד לעמוד בכך באופן רציף ועקבי, בעיקר עקב הגלים סביב המחזור החודשי. שאלתי היא האם טיפול באמצעות נוירופידבק יכול לסייע, באיזו מידה, והאם רכשת ניסיון בטיפול באנשים עם פרופיל דומה לשל בתי. כמובן, כל הצעה תתקבל בברכה. אנו חיים באיזור חיפה. מודה לך מראש על תשובתך. עדי

אני סובל מדיכאון קליני מילדות מלווה בבעיות קשב וריכוז לקחתי תקופה של שנה כדורים שעזרו לי אבל היה עליות וירידות חדות בהשפעה שלהם והם הפסיקו להשפיע עליי האם טיפול נוירופידבק נמצא יעיל בבעיה הזו?

שלום דוקטור, נמצא כבר לפחות חצי שנה בדיכאון וחרדה- חוסר עניין, חוסר מוטיבציה, כאבי ראש, עייפות מתמדת, ייאוש. היו בעבר מחשבות אובדניות- כרגע רק מחשבות של ייאוש. מרגיש שכל העולם מנסה לעזור לי חוץ מאני לעצמי.ניסיתי כבר טיפול פסיכולוגי אך לא התחברתי לזה וברחתי במקום להתמודד. טיפול תרופתי כבר ניסיתי כמה פעמים וכמה פסיכיאטרים אבל משהו בפנים אומר לי שהפתרון זה לא כדורים, זה אולי משהו באישיות. לא מרגיש שהכדורים משפיעים עלי. משהו גורם לי במשך כל היום רק לחשוב על עצמי ועל זה שאני מתבייש שנכנסתי למצב הזה וכל פעם מדבר על זה עם כולם וכולם מנסים לעזור אבל אני כאילו אדיש לעצמי ולמצב ומרגיש שאני לא באמת מתאמץ לעזור לעצמי - פשוט בן אדם חלש ופחדן , כבר חפרתי די הרבה בסיבות לדיכאון אבל זה כבר לא משנה כי אני לא יודע איך להסתכל על העתיד. מרגיש כל פעם תקוע וגם אם יש לי מחשבות לעשות מטלות פשוטות אני כאילו נכנס ללחץ ומכניס לעצמי לראש שזה בגלל המצב והפכתי להיות מאוש אדיש ומפונק. אני בן 31 , נשוי אך לא מאושר. אני כמעט בטוח שהמצב שלי הוא משהו מיוחד שכאילו אני בוחר להשאר במצב שלי ולוקח כדורים לא מאמונה שלמה. האם לקחת כדורים ולחכות לשינוי זה עוזר? אני מנסה להבין אם בן אני שבמצב דכאון מג'ורי כמו שהפסיכיאטר קבע צריך פשוט לקחת כדור ולחכות לשינוי או שאני צריך בכוח לעשות משהו כדי שמשהו ישתנה? אני נורא מבולבל וכל פעם חופר בעצמי ולא מבין איך לצאת מזה ובטוח שצריך משהו מיוחד כדי לצאת מזה. האם טיפול בנוירופוידבק יכול לעזור או שרק אני יכול לעזור לעצמי ולמצוא לבד את הדרך? אני נורא חסר ביטחון ומרגיש שבגיל שלי אני כמו זקן מבחינת פיסית והפכתי להיות מבחינה שכלית כמו ילד קטן שמחכה כל פעם לעזרה מבחוץ. כל פעם מוצא את עצמי מקטר ומתבכיין על המצב שלי וכאילו לא יכול לקחת את עצמי בידיים. מרגיש שאיבדתי את זהות שלי וכאילו לא מסוגל להתרכז ואפילו אם ללכת לקורס ללמוד לא מסוגל ללמוד למרות שבעבר סיימתי תואר ראשון בכלכלה. מחפש פתרון למצב שאני מרגיש שיצרתי לעצמי. יש לי ותמיד היה לי גם בעיות בנושא זקםה ומין כי לא היה לי בטחון ונסיון גם לפני שהתחתני.

לפני שלוש שנים נתנה לי הרופאות משפחה כדור שלכאורה היה אמור לעזור לי עם הסטראס שהייתי נתונה בו , לא ידעתי מה אני שותה , לצערי היא נתנה לי 10 מ״ ג ישר ולא בהדרגה זה גרם לתופעות לוואי קשות , היא התעקשה שזה לא מהכדור ומכאן הדרך היתה מאד קשה . אני בד״כ דרוכה , נבהלת בקלות ועד לאותו כדור חשבתי שזה בסדר. ניסיתי הרבה טיפולים , כמובן שאת הטיפול התרופתי אני מאד מפחדת לקחת . אני מתפקדת כרגיל יש לי בעיקר תקיעות בנושא העבודה ומחשבות שליליות שמונעות ממני להתקדם . אני שוקלת מאד את הטיפול בנוירופידבק אך יש לי חשש משום שמדובר בשינויים בגלי המח , אמנם רשום שהטיפול אינו פולשני , איך אתה יכול להרגיע אותי ולומר שזה לא יכול לפגוע . לאחר מה שעברתי קראתי המון על הנושא ואני מאד סקפטית , לצערי התחושה אצלי היא שאין פתרון ודאי ושזה רק ניסוי וטעיה .

שלום ברצוני לשאול האם במרפאת ירושלים מרפאת כאב שזה מושלם יש מכשיר EEG או שזה רק אצלך והם אתה יודע איפה יש בירושלים אני סובלת מחרדות קהל תודה מיכל

אני סובל לאחרונה מחרדות אובססיביות דופק מהיר ירידה במשקל השעות שינה הפוכים הייתי בדיכאון אבל יצאתי ממנו ברוך השם אבל עדין הדפיקות נשארו וכל זה בגלל שאני עריק צבאי ויש לי קצת חובות שבגללם אני מתעקב להסגיר את עצמי הבעיה שלמשפחה שלי אין כל כך הרבה כסף אבל זה מביא אותי למחשבות דפיקות לב אני כבר שלוש חודש לא יוצא מהבית כי כל פעם שהייתי יוצא מהבית הייתי מתחיל להכנס למחשבות ואז מתחילות הדפיקות לב כאילו אני הולך לקבל התקף לב או משו בסגנון הפה מתייבש וכל זה בבקשה איך אני יוצא מיזה איך ..?

לשם תחילת טיפול בשיטת הנוירופידבק נתגלה באבחון eeg שערכתי שאין כלל ממצא של דיכאון אלא שאני סובלת מחרדות (נאמר לי שגלי האלפא והבטא שבמוחי גבוהים ביותר בכל אזורי המוח)ולא מדיכאון כפי שחשבתי במשך שנים רבות ובהתאם לכך טופלתי ועדיין מטופלת תרופתית(ויאפקס xr 75 שני כדורים אותם אני נוטלת יחדיו וחצי כדור אדרונקס 4mg) , דבר שלא מנע אפיזודות חוזרות ונשנות של מצב נפשי נורא (בתומן של תקופות לחוצות) עד רגע זה ממש. כמו כן עברתי עד לאחרונה טיפולים פסיכולוגיים תחת האבחנה של דיכאון, טיפולים שלא עזרו כלל וכלל. השאלה שלי היא האם טיפול בנוירופידבק יעזור לי סוף סוף? האמת היא שעברתי כבר אימון אחד בנוירופידבק, אולם בעלי מאוד מאוד ספקטי בעניין , אינו מאמין . איני יודעת מה לעשות. האם טיפול בנוירופידבק ימנע ממני את הצורך ליטול תרופה נגד חרדה ומה לגבי התרופות נוגדות הדיכאון שאני נוטלת? אודה ואשמח לתשובתך המהירה

יש לי כבר תקופה חרדות והמון לחצים נפשיים מחשבות מפגרות אני לא יוצא מהבית כבר שלוש חודשים יענו לטייל וכל זה כל פעם שהייתי יוצא ישר היו תוקפים אותי חרדות של דפיקות לב מהירות ומאז גם נגמרו הדפיקות וירד הלחץ אבל עדין קשה לי לצאת מיזה לא יודע מה לעשות הייתי בדיכאון זמן מה אבל עבר אני לא רוצה טיפול בכדורים כי אני יודע שאני שפוי אבל אני רוצה לצאת מיזה להתחיל לתפקד לחיות להנות ונשבר לסבול וזה איך יוצאים מכל זה בבקשה תעזור לי