כאב במרפק לאחר נעילה

שלום רב לי, תודה על פנייתך ! אשמח לאינפורמציה נוספת החסרה לי - גילך, מצב בריאות כללי , האם זה קרה לראשונה ?, האם הכאב דו צדדי ובאותה עוצמה והחל בו זמנית ? , מה אופי החיים מעבר לאימון בחדר הכושר ? האם עבודה פיזית ברקע ? מה המיקום המדוייק ? האם בחלק החיצוני של המרפק או הפנימי או האחורי או הקדמי ? האם בוצעה הדמייה כלשהי " (צילום, US ...) כפי שניתן להבין משאלותי, מידע מדויק והמלצה יעילה ניתן לבצע רק לאחר קבלת מידע מכוון ביותר. אין תחליף לבדיקה גופנית על ידי מומחה בתחום. אמליץ לפנות לבדיקה בהקדם . ברמה העקרונית , מנוחה מנוחה מנוחה ולהימנע מפעילות הגורמת כאב. בהחלט הגיוני לחזור לפעילות הדרגתית לפי סרגל מאמצים מובנה ובניטור איש מקצוע. במידה ויהיה לי מידע נוסף, אשתדל להיות מדויק יותר... יום טוב ובריאות שלמה !

שלום ד"ר סלע, אני בת 29, בריאה בד"כ אך כאבים בגידים ובמפרקים לאחר פעילות מאומצת הם שכיחים למדי אצלי. אני עובדת בעבודה משרדית. הכאב ממוקד לדעתי בגיד היורד מהמרפק לכיוון האמה (כלומר, מתחת למרפק. קרה לי בעבר שחשתי כאב באזור זה אחרי עומס (למשל יוגה), אך לא ברמה הנוכחית, ובפעמים הקודמות הכאב נפסק מיד עם הפסקת הפעילות. הכאב קיים עכשיו בשני המרפקים, אך חמור הרבה יותר במרפק של היד הדומיננטית, שנשאה במרבית העומס (הפעילות עצמה דומה יותר להתעמלות מכשירים מאשר לעבודה סימטרית בחדר כושר). טרם בוצעה הדמייה. שוב תודה!

שלום רב לי ותודה על העדכון. ממליץ מאד להיבדק הן על ידי מומחה כף היד והן על ידי ראומטולוג. גילך, מינך, וסיפור הרקע של כאבים באים והולכים זמן רב סימטרים ותוקפים אזורים שונים, מחייב בירור על ידי ראומטולוג. לעתים ישנן דלקות סיסטמיות, אשר בבדיקת דם פשוטה ניתנות לאבחון. במקביל, מה ששכיח שכיח. אין ספק שדלקות סביב מקור הגידים במרפק (חלק חיצוני- מרפק טניס- LATERAL EPICONDYLITIS וחלק פנימי במרפק - מרפק גולף - MEDIAL EPICONDYLITIS) הם מצבים שכיחים ביותר, בעיקר בפעילים גופנית. אנא ראי לינק מצורף לכתבה בנושא, וכמו כן התייחסויות בעבר, בשרשורים דומים בנושא בפורום זה. https://www.doctors.co.il/ar/20541/בעיות+במרפק:+כיצד+מטפלים+q00 בהצלחה ובריאות שלמה לי !