דלקות כרוניות בכתפיים מעל שנתיים!!!

שלוב רב, אני בחור בן 32 מאמן כושר בהשכלתי מטעם וינגייט, ומזה כשנתיים אני סובל בדלקות בכתף שאינן חולפות. לדעתי מקור הבעיה נבע מעומס יתר של משקלים בתרגילי חזה (150% ממשקל הגוף) ומקבילים בירידה עמוקה (+50 קג תוספת על הגוף). הסימנים החלו ככאבים קלים אך היום איני מסוגל לבצע תרגילים במתיחת חזה מלאה(לדוגמה חזה בשיפוע עליון) כתוצאה מכאב עז כמו סכין במפרק. אציין שבתקופת שיא הכאב לא יכולתי לבצע שום תרגיל שגרם לאיזושהי מתיחה בכתף כולל החזקת מוט לסקוואט ,פולי וכו. האבחנה הרפואית בMRI מצאה בצקות ,ושינויים מבניים במפרק. הטיפולים היו מגוונים: משחות מכל המינים והסוגים: ווללטרן בנגיי טייגר ודומיהן. צרכתי כדורים מכל הסוגים: ארקוקסיה,אטופן,איבופן אך ללא הועיל. עשיתי 48 טיפולי פיזיוטרפיה במהלך השנתיים שכללו חיזוק , תרגילים,אולטראסאונד,גלים קצרים ועיסוי ומתיחות.-יש שיפור קל אך בעת פעילות הכאבים חוזרים לסורם. כמו כן,עברתי סדרה בת 10 טיפולים של דיקור סיני , שאכן הקל על הכאב אך רק הקל ולא פתר את הבעיה. חשוב לציין, שבבדיקה הפיזיוטרפית מסר לי המטפל שאין לי גמישות בכתף כלומר בהרמת היד לפנים יש לי 135 מעלות במקום 170 שיש לאם נורמלי. הכאבים בשתי הכתפיים שונים. בכתף ימין מרגיש כאב שמתגבר בכפיפת מרפק. ובכתף שמאל כאב שיותר מגיע מתרגילי חזה. חשוב לציין שאקסטרנל רוטיישן בכתף שמאל כואב לי כמו סכין בנקודה בין האינטריור דלטואיד למידל דלטואיד נקודה שנפוחה מאוד כמו ג'ולה. בכתף ימין שאני עושה אקסטרנל רוטיישן מופיעים קליקים איומים כאילו חסר נוזל סינוביאלי. בנוסף בסיבובי הכתפיים קליקים בלתי פוסקים לפני כשבוע קיבלתי זריקת קורטיזון שממנה נמנעתי מאוד . כרגע אין לי דרך לאמוד את השפעתה כי טרם חזרתי לאימון. השאלות שלי הן כלהלן: הכי חשוב!!! מהי הפציעה הנראית לעין לפי התיאור שתיארתי בראייתך המקצועית שלך כמומחה בתחום? 1)מה יכולה להיות הגולה הטורדנית שמופיעה על הגיד (האם זה הגיד עצמו)? 2)האם זריקת קורטיזון שהוזרקה לללונג האד אוף בייספס יכולה להשפיע גם על גידים אחרים באיזור הכוונה להעלים דלקות מגידים שקרובים למקום? כי אני חושש שהאורטופד פיספס קצת במקום הזריקה מאחר והזריקה נעשתה בחופזה(הרפואה הציבורית בישראל) 3)מהו המדד להצלחת זריקה? 4)אחרי כמה זמן מקבלת הזריקה מותר יהיה לי לשוב לפעילות? 5)האם הזרקה לשתי הכתפיים במקביל נחשבת לשתי זריקות שונות כי הבנתי שמותר להזריק שלוש פעמים בשנה. 6)מה עם זריקת ארטוקין? האם היא מומלצת 7) מראש מתנצל על כמות השאלות פשוט עייפתי מההתעסקות בזה הפסדתי הרבה כסף ועבודה בגלל הבעיה הזו כמו כן שנפגעה לי איכות החיים.