חיפוש רופאים 
בדיקות 
מונחים 
כתבות ומחקרים 
ערוצי תוכן 
מחשבונים הפרעות אכילה ומיינדפולנס
פורום מיינדפולנס ו- MSC
אלי בן שחר
4.8 ( 6 חוות דעת )
מאחורי הדרך המקצועית שלי עומד מסע אישי של חקירה, חיבור והתנסות. לאורך השנים, צברתי ניסיון משמעותי בליווי אנשים במסגרות שונות – מתוך מטרה לאפשר ריפוי אמיתי, בגובה העיניים. בין השנים 2018–2020 הנחיתי סדנה קבוצתית באחד מהמוסדות הרפואיים הגדולים בארץ. הסדנה לוותה בשיתוף גורמים טיפוליים והייתה מיועדת למתמודדים עם פוסט טראומה (PTSD). שילבנו בה כלים של תנועה מודעת, דמיון מודרך והרפיה, במטרה לשחרר רגשות ולחזק את החוסן הפנימי. משנת 2020 ועד היום (2025) אני פועל כמטפל, מאמן ומנחה בתהליכים אישיים ובקבוצות. אני מלווה מטופלים במסגרת פרטנית, קבוצות קטנות וסדנאות – במתנ"סים ובמרחבים טיפוליים מגוונים. עיקר עבודתי מתמקדת בשילוב כלים מעולמות הטאי צ’י, צ'י קונג, דמיון מודרך, מיינדפולנס וטכניקות מגע. מגע תודעתי (ארומתרפיה) ריפוי טבעי, שחרור מתח וחיבור גוף-נפש מגע תועתי – טאץ תרפי: מגע נוכח ועמוק שמאפשר ריפוי טבעי בעזרת שמנים אתריים ארומטיים. מרחב ריפוי הזה מאפשר לגוף להניח את עומסי היומיום, להרפות משנים של מתח, ולחזור לתחושת ביטחון ונוכחות. הטיפול מיועד לאפשר שחרור עמוק של מתחים פיזיים ודפוסים רגשיים דרך העור והנשימה. איך ארומתרפיה / טאץ תרפי עובדת? טיפול המשלב מגע עדין, מדויק ונוכח, המשלב בטיפול אחד 8 שמנים אתריים טהורים שונים. השמנים נספגים דרך העור וחוש הריח ומשפיעים ישירות על מערכת העצבים והמערכת הלימבית (הקשורה לרגשות וזיכרון). השילוב הסינרגיסטי בין מגע לבין הפעילות הטבעית של השמנים יוצר חוויה ייחודית של איזון רגשי ותודעתי – ריפוי גוף-נפש. חוויית טיפול עדינה אך עמוקה, המובילה ל: 🔵 חיזוק מערכת החיסון 🔵 הורדת מתח דלקתי 🔵 איזון רגשי ותודעתי 🔵 הפחתת חרדה 🔵 שחרור וחיבור פנימי עמוק 🔵 חיבור לחכמת הגוף לקוחות מספרים "תקשיב, אני לא יודעת מה עשית לי, אבל אני מרגישה שלווה שלא הכרתי. אפילו הכאב שהיה לי פשוט נעלם." "מה זה הקסם הזה? הגוף רגוע, הראש שקט, אפילו הכאב נעלם. אני לא מזהה את עצמי." "וואו... מעולם לא הרגשתי ככה. שקט מוחלט, בלי מחשבות, בלי כאבים. זה פשוט קסם." טאי צ'י וצ'י קונג בגישה רפואית נמאס לכם מהעומס והניתוק? מרגישים שהגוף שלכם צועק לשחרור? מדיטציה בתנועה – ריפוי בתנועה היא התשובה. למי זה מתאים? 🔵 למי שמתמודד עם מתח, עייפות ועומס רגשי 🔵 למי שמרגיש ניתוק מהגוף ורוצה לחזור לחיות 🔵 למי שסובל מכאבים כרוניים (פיברומיאלגיה) 🔵 למי שיש פרקינסון או בעיות מוטוריות אחרות 🔵 למי שמעוניין בהעשרת תהליך גוף-נפש ללא מגע 🔵 לכל מי שמרגיש שהלב שלו מבקש רגע של הקשבה, רכות וחיבור לנשום, לנוע ולהתחבר היתרונות הטיפוליים של התרגול התרגול מבוסס על טאי צ'י וצ'י קונג בגישה רפואית-מסורתית, מותאמת לעבודה טיפולית אישית. מתאים במיוחד למי שמרגיש צורך לחזור ולהרגיש תחושת זרימה, חיבור פנימי ואיזון עמוק בין הגוף לנפש. כל אלמנט בפעילות מותאם אליך ובקצב שלך. איך זה מרגיש? בעזרת התנועה הרכה – האנרגיה מתעוררת, והגוף נזכר בכוחות הריפוי שבו. מעגל האנרגיה תנועה מודעת לריכוך הלב ופתיחת התודעה "מעגל האנרגיה" הוא מרחב שמזמין תנועה תודעתית – שילוב של נשימה, מדיטציה ותרגול צ’יקונג מודע. זהו לא שיעור תנועה – זו חוויה שמזמנת ריפוי הגוף, לרכך את הלב ולפתוח את התודעה מחדש. בפגישה נשלב: 🔵 תנועות צ'י קונג וטאי צ'י קלאסיות 🔵 זרימה, יציבה ונשימה מחוברת 🔵 מדיטציה בתנועה 🔵 יצירת מודעות פנימית דרך הגוף 🔵 תשומת לב רכה לעצבים ולתחושות 🔵 הקשבה עמוקה לרגע למה זה נחשב לתהליך טיפולי? 🔵 לא שיעור תנועה רגיל – אלא תהליך המבוסס על טאי צ'י וצ'י קונג רפואי (Medical Qigong) 🔵 שיעורים מבוססים מחקרית המסייעים ל: חיזוק גמישות, איזון הורמונלי, הורדת לחץ דם, חיזוק מערכת החיסון, הרפיה עמוקה 🔵 מחקרים מראים כי תרגול קבוע מפחית סימפטומים של: דיכאון, חרדה, כאב כרוני, פיברומיאלגיה, פרקינסון 🔵 משפר שינה ואיכות חיים האני מאמין שלי... אני רואה את הטיפול כמרחב לריפוי בגובה העיניים. היום, אני מאמין שכל אדם זקוק למינון האישי המדויק של הכלים האלה – כדי לחזור לאיזון בגוף, בנפש ובתודעה. המרכז שהקמתי, "מרכז התודעה", הוא המקום שבו נוכל לפגוש את עצמנו מחדש. בכל מפגש אני מזמין אותך לחוויה של: חום. מגע. נשימה. תנועה — שמגיעים מהלב. כי ריפוי אמיתי נולד מתוך מפגש אנושי. מבפנים החוצה. פרסומים נוספים: צ'י קונג - מדיטציה בתנועה מרכז התודעה 
תשובת מומחה תמי יקרה, הפרעות אכילה נובעות בד"כ ממצביים רגשיים. גישת מיינדפולנס בהחלט יכולה להעניק לך כלים להתמודד בצורה מיטיבה יותר עם הפרעות אכילה. בעיקר היא מלמדת איך לשנות את היחס לעצמנו . גמר חתימה טובה
נושאים מרכזיים
טיפולים וניתוחים קשורים
-
פלדנקרייז - טיפול בחרדה מכלבים
- טיפול בחרדה, טיפול בחרדות
תרופות קשורות
-
דוקספין מונחים קשורים
-
מיינדפולנס - סומטי
רופאים בתחום
אינסה אלוני רפואה משלימה
ד"ר דן קרת נטורופתיה
הקול בגוף רפואה משלימה
פורומים נוספים בתחום
פורוםטיפול בכאב
אבנר מן בפורום טיפול בכאב ניתן להתייעץ עם המטפל אבנר מן, לשאול שאלות בתחום ולקבל תשובות מקצועיות, כמו גם להתרשם ממידע קודם. היכנסו עכשיו והתייעצו עם המומחה/ית!
לפורום טיפול בכאבפורוםרפואה סינית ומערכת העיכול
אסף עזרא - יעל בפורום רפואה סינית ומערכת העיכול ניתן להתייעץ עם אסף עזרא-יעל, לשאול שאלות בתחום ולקבל תשובות מקצועיות, כמו גם להתרשם ממידע קודם. היכנסו עכשיו והתייעצו עם המומחה/ית!
לפורום רפואה סינית ומערכת העיכולפורוםנטורופתיה
רעות מוקדס בפורום נטורופתיה ניתן להתייעץ עם גב' רעות דביר, לשאול שאלות בתחום ולקבל תשובות מקצועיות, כמו גם להתרשם ממידע קודם. היכנסו עכשיו והתייעצו עם המומחה/ית!
לפורום נטורופתיהפורוםרפואה סינית
בפורום רפואה סינית ניתן להתייעץ עם המטפל אבנר מן, לשאול שאלות בתחום ולקבל תשובות מקצועיות, כמו גם להתרשם ממידע קודם. היכנסו עכשיו והתייעצו עם המומחה/ית!
לפורום רפואה סיניתפורוםרפלקסולוגיה
צילה סמל רצון בפורום רפלקסולוגיה ניתן להתייעץ עם גב' צילה סמל רצון, לשאול שאלות בתחום ולקבל תשובות מקצועיות, כמו גם להתרשם ממידע קודם. היכנסו עכשיו והתייעצו עם המומחה/ית!
לפורום רפלקסולוגיהפורוםטיפול בנוירופידבק- חרדה, דיכאון ופוסט טראומה
נוירואקטיב - טיפול נוירופידבק ללא תרופות ב-ADHD, חרדה וקשב בפורום טיפול בנוירופידבק- חרדה, דיכאון ופוסט טראומה ניתן להתייעץ עם צוות המומחים של מכון נוירואקטיב, לשאול שאלות בתחום ולקבל תשובות מקצועיות, כמו גם להתרשם ממידע קודם. היכנסו עכשיו והתייעצו עם המומחה/ית!
לפורום טיפול בנוירופידבק- חרדה, ...
