מיגרנה והתכווצות שרירים

שלום ד"ר, יש לי מיגרנה כרונית ושמתי לב שבשנה שבה היא הפכה כרונית(לפני כן היתה פעם בכמה חודשים) נוספו לי התכווצויות שרירים בלילה. הנוירולוג אמר שאולי אם אעלה על הגורם להתכווצויות אז המיגרנה תשתפר. בדיקות הדם של מגנזיום סידן ואשלגן בנורמה אך הבנתי שהן לא משקפות את המצב בתאים. אני כמה חודשים לוקחת 600 מג מגנזיום וסידן מינון טוב ואין שיפור גם בהתכווצויות השרירים בלילה. גיליתי שמהתזונה שלי אני מגיעה גג ל 1500 מ"ג אשלגן ביום וצריך לפחות 4 גרם. כ אני אלרגית לבננות ולא טוב לי בגלל תנגודת לאינסולין הרבה תפוחי אדמה. קניתי תוסף אשלגן ורציתי לקחת לפחות 80 אחוז מהצריכה היומית. משום מה רופאת המשפחה שלי נבהלה ואמרה שזה יכול לגרום נזק. אין לי מחלת לב או כליות. מדוע ייתכן נזק אם באמת אני לא מגיעה ל 4 גרם ביום? האמת היא שיותר בעייתי לי מהמיגרנה זה שהתכווצויות השרירים בלילה גרמו לי למתיחות שריר שלא עוברות ואני חייבת למצוא את הגורם. מה עלול לקרות אם אקשיב לתחושת הבטן שלי שמתבססת גם על מתמטיקה פשוטה שלפיה אני לא מגיעה לחצי מכמות האשלגן ואקח נאמר 4 חודשים 80 אחוז מהצריכה היומית של אשלגן בתוסף ואז אעשה בדיקת דם לראות שבדם לא עלה יותר מידיי