בבדיקת דם שעשיתי לאחרונה ערכי הכולסטרול שלי היו 240 , HDL = 57 LDL = 165 אני עוסק בפעילות גופנית סדירה BMI=21 , לחץ דם תקין. האם זה תקין ? אם לא, איך לשפר ?

גורמי הסיכון העיקריים להתקפי לב הם לחץ דם גבוה, סוכרת, עישון, נטיה למחלות לב במשפחה, גיל מעל 45 בגברים ו 55 בנשים. היות ואנו לא יודעים כמה גורמי סיכון יש לך נגיד באופן עקרוני ש- אדם בריא עם פחות משני גורמי סיכון למחלת לב צריך לשאוף להגיע לרמת LDL של מתחת ל .mg/dl 160 אדם בעל שני גורמי סיכון למחלת לב ומעלה צריך לשאוף להגיע לרמת LDL מתחת ל mg/dl 130 . באדם עם מחלת לב פעילה רמת ה LDL צריכה להיות מתחת ל 100 mg/dl. כלומר- במקרה שלך יש פרקציה גבוהה יחסית של הכולסטרול הרע LDL מעל 160. לכן כדאי לפנות לדיאטנית ולהתייעץ לגבי תזונה להפחתת ה LDL, ולהמשיך בפעילות הגופנית שאתה מבצע. לקריאה בקשר להמלצות תזונה- http://www.infomed.co.il/questions/q_111202_1.htm