איזה סזוג דיאטה כדאי לי לאמץ אם אני סובל מיתר לחץ דם?

תשובה:

הצעדים הבאים יכולים לעזור:

· לאכול יותר פירות, ירקות ומאכלי חלב דלי שומן

· לאכול פחות מזונות גבוהים בשומן רווי, כמו מזונות מטוגנים

· לאכול יותר מוצרי דגנים מלאים, דגים, עופות ואגוזים

· לאכול פחות בשר אדום ומתוקים

· לאכול מזונות עתירי מגנזיום, אשלגן וסידן

נושאים מרכזיים

רופאים בתחום

ד"ר צביקה שטיינברגר כירורגיה אורתופדית

מנהל היחידה למיקרוכירורגיה, המחלקה לכירורגיה של היד שיבא תל השומר

ד"ר מודי נפתלי עיניים

מנהל רפואי של "מעין" - המרכז המתקדם לניתוחי עיניים בצפון

ד"ר מרינה ארביטמן פסיכיאטריה

מנהלת ארצית של מחלקת אשפוז בית פסיכיאטרי בצבר רפואה

הצטרפו לניוזלטר השבועי של אינפומד

אני רוצה לקבל דיוור ותכנים פרסומיים מהאתר