אני אחרי ארבעה צנתורים והתקף לב אחד. האם מותר לי להתעמל ?

פעילות גופנית משפרת את הכושר הגופני וכן עוזרת להורדה במשקל, שיפור רמת השומנים בדם והפחתה ביתר לחץ דם - כל אלה גורמי סיכון למחלת לב איסכמית. כושר גופני בדרך כלל משפר את הסיבולת למאמצים בחולי לב ובעל יתרונות פסיכולוגיים משמעותיים. הוא גם עשוי לשפר את סיכויי ההחלמה במקרה של התקף לב נוסף. תוכנית קבועה של פעילות גופנית במסגרת ההגבלות של כל חולה מומלצת ביותר. פעילות גופנית מפחיתה תמותה ממחלת לב, מפחיתה סימפטומים של תעוקת חזה, משפרת את התפקוד הגופני ואת איכות החיים אצל חולי לב. מספר מחקרים הראו שתוכניות פעילות גופנית מפחיתות באופן משמעותי את התמותה הכללית ואת התמותה מהתקפי לב במיוחד, בשילוב עם שליטה בגורמי סיכון נוספים (יתר לחץ דם, רמת שומנים בדם, עישון והפחתה במשקל). לפני תחילת פעילות גופנית יש לבצע הערכה רפואית הכוללת מבחן מאמץ (ארגומטריה) על מנת לקבוע באיזה קצב לב מופיעים סימפטומים של תעוקת חזה (אם הם מופיעים) ועל מנת לפתח תוכנית גופנית מותאמת אישית. מומלץ לפנות לרופא המטפל על מנת להיבדק, לקבל הפניה לביצוע בדיקת מאמץ וכן לקבל הפניה לתוכנית שיקום לבבית מאורגנת מפוקחת ומסודרת. המרכז למניעת מחלות לב ולשיקום במכללה לחינוך גופני ולספורט ע"ש זינמן בוויינגייט, מפעיל תכנית שיקום לבבית מקיפה. פרטים באתר: http://www.wincol.ac.il/lev.htm#pratim