שפעת חזירים: 10 דברים שלא כדאי לעשות

שפעת חזירים (H1N1) מככבת בחדשות מאז שהופיעה לראשונה באביב השנה, אמנם התקבלו דיווחים על מקרי מוות ואשפוזים במדינות שונות ברחבי העולם, אך רוב המקרים של שפעת החזירים היו קלים באופן יחסי. בנוסף לכך, כעת קיים חיסון נגד שפעת חזירים H1N1.

כעת משלמדנו את העובדות הנ"ל, להלן עשר המלצות לדברים שכדאי לא לעשות, על מנת להימנע מפני שפעת חזירים:

1. לא לצפות שחיסון עונתי נגד שפעת ימנע גם את שפעת חזירים.

החיסון העונתי נגד שפעת, אינו מספק הגנה מפני שפעת חזירים. החיסון נגד שפעת חזירים H1N1 הוא חיסון נפרד.

הדרך הבטוחה והמומלצת ביותר, היא לקבל את שני החיסונים. שפעת עונתית עלולה להיות מחלה קשה, במיוחד עבור ילדים, קשישים ועבור אנשים שהמערכת החיסונית שלהם חלשה.

2. לא להסתמך על מסכות הגנה לפנים כאמצעי מניעה מפני הידבקות בשפעת החזירים.

יש להקפיד על רחיצת ידיים לעתים קרובות.

לכסות את הפה והאף בממחטת נייר, כאשר משתעלים או מתעטשים.

להימנע מנגיעה בעיניים, באף ובפה.

כאשר מופיעים תסמינים שיכולים לרמז על שפעת, יש להימנע משהיה במחיצת אנשים אחרים, עד שתחלופנה 24 שעות מירידה מוחלטת של החום.

יש לשמור על מרחק של 1.8 מטרים מאנשים הלוקים במחלה שמזכירה שפעת.

כאשר משתמשים במסכת הגנה לפנים, אין לעשות שימוש חוזר באותה מסכה עצמה. מסכות הגנה לפנים יש ללבוש פעם אחת בלבד ואז לזרוק אותן לאשפה.

3. לא לקיים "מסיבת שפעת חזירים" או להשתתף באחת כזו.

אורח הכבוד ב"מסיבת שפעת חזירים" הוא אדם שחולה בשפעת חזירים. המטרה של "מסיבות" אלו היא לגרום לאנשים אחרים להידבק בנגיף, מתוך תקווה שהם יחלו במחלה באופן קל בלבד ויתחסנו, בדרך זו הם לא יחלו במחלה במידה והנגיף H1N1 יתחזק.

זהו רעיון רע מאד, משום שאין דרך לדעת אם שפעת החזירים תהיה חמורה או קטלנית, אצל אנשים שנדבקו בה כתוצאה מהשתתפות ב"מסיבת שפעת חזירים", או אצל כל אדם אחר שידבק מהם.

4. לא לשכוח להתכונן מראש

אחד מכללי הזהב להתמודדות עם שפעת חזירים טמון בכך שאנשים חולים יישארו בבית. כלומר, יש לתכנן מראש מצב בו אתם, או מישהו מבני משפחתכם יחלה.

אנשים עובדים, כדאי שיבדקו כיצד החברה בה הם מועסקים מתייחסת לחופשת מחלה, או לחופשה לצורך טיפול באדם הלוקה בשפעת חזירים. כמו כן, כדאי להצטייד בממחטות נייר, בחומרי חיטוי ובסבון, או בתכשיר לניקוי הידיים שמכיל אלכוהול, בבית ובמקום העבודה.

5. לא לשכוח לנקות

נגיפי השפעת יכולים להתקיים על ספרים, צעצועים, משטחי עבודה, ידיות של דלתות, טלפונים, מצעים, כלי אוכל ועל חפצים אחרים. יש להשתמש בחומרי חיטוי ביתיים, בהתאם להוראות היצרן, המפורטות על גבי האריזה.

6. לא להיות שאננים

יש לכסות את האף והפה בזמן שמתעטשים, או משתעלים. יש לכסות את האף והפה באמצעות ממחטת נייר, או באמצעות הזרוע ולא בכף היד.

יש לרחוץ ידיים לעתים קרובות בסבון ומים, במיוחד לאחר שמשתעלים, או מתעטשים. או להשתמש בתכשיר על בסיס אלכוהול, לניקוי הידיים.

יש להימנע מנגיעה בעיניים, באף ובפה.

 יש לנסות ולהימנע ממגע קרוב עם אנשים חולים.

כאשר חולים, יש להישאר בבית לפחות 24 שעות לאחר שהחום ירד לרמה של 37.8 מעלות צלזיוס ומטה, ונשאר ברמה זו ללא שימוש בתרופות להורדת החום.

7. לא להילחץ

אין סיבה להילחץ, אבל כדאי מאד לקבל חיסון נגד המחלה וכן טיפול רפואי מהיר, כאשר מופיעים תסמינים של שפעת חזירים, אצל אנשים שנמצאים בקבוצות סיכון. 

אנשים שנמצאים בעדיפות גבוהה לקבלת חיסון נגד שפעת חזירים H1N1 הם:

נשים בהיריון.

אנשים שחיים עם תינוקות בני פחות מ- 6 חודשים, או מטפלים בהם.

אנשי צוות רפואי ואנשים שמגישים סיוע רפואי במקרי חירום.

אנשים וילדים בגילאים שבין 6 חודשים עד 24 שנים.

· אנשים בני 25 עד 64 הלוקים במחלות כרוניות, או שמערכת החיסון שלהם חלשה.

8. לא לצאת מהבית כאשר מופיעים תסמינים שיכולים להעיד על שפעת.

תסמינים אלו כוללים חום, שיעול, כאב גרון, נזלת או גודש באף, כאבים בגוף, כאב ראש, צמרמורת ועייפות, גם שלשולים והקאות יכולים להיות תסמינים של שפעת חזירים.

על מנת למנוע הידבקות של אנשים נוספים במחלה, יש להישאר בבית ולצאת ממנו רק לצורך קבלת טיפול רפואי. כלומר לא להגיע לעבודה, או לבית הספר, לא לצאת לסידורים ולא לצאת לטיול. השהיה בבית תסייע בכך שתמנע הדבקה של אנשים נוספים במחלה.

9. לא למהר לחדר המיון במידה ולא הופיעו תסמינים מסוימים:

נשימות מהירות , או קשיי נשימה.

צבע עור כחלחל או אפור.

· שתייה בלתי מספקת של נוזלים.

הקאה חמורה, או לאורך פרק זמן ממושך.

אי יכולת להתעורר, או לתקשר.

אצל ילדים- רגזנות קשה עד כדי כך שהילד אינו רוצה שירימו אותו על הידיים.

תסמיני שפעת חזירים משתפרים ואז חוזרים ומלווים בחום ובשיעול.

להלן רשימת התסמינים של שפעת חזירים אשר מצריכים פניה לקבלת טיפול רפואי אצל מבוגרים:

קשיי נשימה, או קוצר נשימה.

כאב או לחץ בחזה או בבטן.

סחרחורת פתאומית.

בלבול.

הקאה חמורה לפרק זמן ממושך.

תסמינים כמו של שפעת שמשתפרים ואז חוזרים ומלווים בחום ובשיעול חמור יותר.

על פי ארגון הבריאות העולמי, חום גבוה שנמשך יותר משלושה ימים, גם הוא סימן מסוכן.

10. הורים – לא לשכוח להסביר לילדים כיצד ניתן להימנע מפני שפעת חזירים.

ילדים צריכים לנהוג באותה דרך כמו המבוגרים – להישאר בבית כאשר הם חולים, להימנע משהיה בקרבת אנשים חולים, להשתעל ולהתעטש אל תוך ממחטת נייר ולרחוץ את ידיהם.