מחקר מצא: זה הגורם שמעלה את הסיכוי לאובדנות פי 20

מחקר חדש (1)  שפורסם בכתב העת האינטרנטי the American Journal of Epidemiology, מצביע על כך שקשיים כלכליים מהווים גורם סיכון משמעותי למחשבות אובדניות ואף לניסיונות התאבדות. החוקרים פרסמו גם אזהרה חריגה במחקרם וציינו כי ההשלכות הכלכליות של המגפה הנוכחית יכולות להוביל לעלייה בשיעור ההתאבדויות בעתיד הקרוב. מתוצאות המחקר עולה כי גורמי לחץ כלכליים משחקים תפקיד מרכזי במקרי ההתאבדות, ולאור חוסר היציבות הפיננסי שנוצר עקב המשבר הנוכחי חשוב שלא להתעלם מהם. אם לא יילקחו בחשבון, החוקרים טוענים כי עלולה להתרחש עלייה דרמטית בשיעור ההתאבדויות. 

 Pixel-Shot |  Shutterstock

תחזיות מדאיגות

החוקרים ציינו עוד בהקשר למניעת התאבדות, כי התייחסות להכנסה ולתעסוקה היא אמנם הכרחית אך לא מספיקה. על קובעי המדיניות והמטפלים להתייחס גם לאופן ההתנהלות הכלכלית של אנשים. זאת ועוד, החוקרים התייחסו גם למגבלות המחקר, ובייחוד לכך שהמידע על מחשבות אובדניות ועל ניסיונות התאבדות דווח על ידי המשתתפים עצמם ולא יכול היה להיאסף באופן אובייקטיבי. מאחר והחברה דבקה פעמים רבות בסטיגמה הקושרת בין בעיות נפשיות לבין ניסיונות התאבדות, משתתפים מסוימים בחרו שלא להתייחס למצבם הנפשי.

לא רק דאגות כלכליות: גורמים מובילים נוספים למחשבות אובדניות 

- היסטוריה משפחתית של התאבדות

- מקרה טראומתי של הזנחה או התעללות בילדות

- היסטוריה של בעיות נפשיות

- תחושת חוסר תקווה

- היכרות או הזדהות עם אדם שביצע התאבדות

- התנהגות פזיזה או אימפולסיבית

- תחושת בדידות 

- חוסר יכולת לקבל טיפול נפשי

- אחזקה של נשק או אמצעי קטלני אחר

- הימנעות מקבלת סיוע נפשי בשל פחד מדעה קדומה 

- לחץ בעקבות אפליה

-  השפעת סמים או אלכוהול

- בעיות משפטיות או חובות.

על פי האיגוד האמריקאי למניעת התאבדות המצבים הבאים נקשרים גם הם לסיכון מוגבר למחשבון אובדניות:

- דיכאון

- סכיזופרניה

- הפרעה דו קוטבית

- דפוסי אישיות שונים, כמו למשל התנהגות אגרסיבית

- פציעת מוח טראומטית

- מצבים המערבים כאבים כרוניים

- תלות באלכוהול או חומרים אסורים

- טווח רחב של הפרעות אישיות

- הפרעת דחק פוסט טראומתית (PTSD)

חושדים שאדם קרוב סובל ממחשבות אובדניות? הנה 5 כללי אצבע לפעולה

-  תשאלו
מחקרים שונים הראו כי שאלה ישירה בנוגע לכוונות לסיום החיים לא מגדילה את הסיכוי להתאבדות.

- שמרו על הבטחון של הקרוב/ה
אם אתם חושדים שאדם קרוב לכם עלול לפגוע בעצמו, הצד החיוני ביותר הוא לשמור על בטיחותו. הרחיקו ממנו חפצים שבאמצעותם יוכל הוא ליטול את חייו, כמו סכנים. 

- פשוט תקשיבו
הקשבה לא שיפוטית יכולה לסייע לאדם הסובל ממחשבות אובדניות ולגרום לו להרגיש שהוא לא לבד במערכה. 

- עודדו פניה לגורם מקצועי
פנייה לקו חם או איש מקצוע יכולה לספק את התמיכה הנדרשת ואף למנוע התאבדות.

 - דאגו לשלומו/ה גם אחר שהמשבר חלף 
כדי למנוע את הסיכוי להישנות המצב, חשוב להקפיד ולתמוך גם אחרי חלוף הסערה. 

חוששים שאדם יקר לכם חושב לפגוע בעצמו או  סובלים בעצמכם ממחשבות אובדניות? עמותת ער"ן מציעה עזרה נפשית ראשונים באינטרנט או בטלפון 1201

(1)Eric B Elbogen, Megan Lanier, Ann Elizabeth Montgomery, Susan Strickland, H Ryan Wagner, Jack Tsai, Financial Strain and Suicide Attempts in a Nationally Representative Sample of US Adults, American Journal of Epidemiology, , kwaa146, https://doi.org/10.1093/aje/kwaa146

(2) Risk and Protective Factors  for Suicide

https://www.cdc.gov/violenceprevention/suicide/riskprotectivefactors.html

(3) Risk factors and warning signs

https://afsp.org/risk-factors-and-warning-signs#suicide-risk-factors