דלג לתוכן

יתר לחץ דם - עובדות והמלצות

יתר לחץ דם - עובדות והמלצות

מאת: מערכת אינפומד זמן קריאה: 2 דקות

המומחים הכי מבוקשים לפנימית, קרדיולוגיה:

ד"ר גדי שלומאי אנדוקרינולוגיה

ד"ר גדי שלומאי

מומחה לרפואה פנימית, אנדוקרינולוגיה, סוכרת ומחלות עצם, מנהל מרפאה פרטית רב תחומית

פרופ' שרה שמעוני קרדיולוגיה

פרופ' שרה שמעוני

מומחית בקרדיולוגיה וברפואה פנימית

ד"ר ירון סטנובסקי קרדיולוגיה

ד"ר ירון סטנובסקי

קרדיולוג

ד"ר ויאולטה גבוביץ גסטרואנטרולוגיה

ד"ר ויאולטה גבוביץ

רופאה בכירה במכון לגסטרואנטרולוגיה בבית חולים בילינסון

ד"ר אריה וולנר ריאות

ד"ר אריה וולנר

לפתרון בעיות נשימה

פרופ' שמחה מיזל קרדיולוגיה

פרופ' שמחה מיזל

קרדיולוג בכיר ומנהל המערך הקרדיולוגי, המרכז הרפואי מעייני הישועה בני ברק

ד"ר אוריאל כ"ץ קרדיולוגיה

ד"ר אוריאל כ"ץ

מנהל מכון הלב לילדים, בית החולים לילדים אדמונד ולילי ספרא, המרכז הרפואי שיבא, תל השומר

פרופ' יהודה קמרי פנימית

פרופ' יהודה קמרי

מנהל "המרכז לטיפול רפואי בהשמנה - פרופ' קמרי"

פרופ' מוריר חמאיסי אנדוקרינולוגיה

פרופ' מוריר חמאיסי

אנדוקרינלוג מומחה ורופא פנימאי מומחה, נסיון רב שנים בסוכרת, בלוטת תריס, השמנה ומחלות עצם, ניהל פנימית ד' ברמב"ם, בוגר בית ספר רפואה בהרווארד

ד"ר יונתן קוגן קרדיולוגיה כללית והפרעות קצב לב

ד"ר יונתן קוגן

מנהל היחידה לטיפול נמרץ לב, אסותא אשדוד, קרדיולוג מומחה במחלות לב והתמחות בהפרעות קצב

ד"ר יובל הורביץ נפרולוגיה

ד"ר יובל הורביץ

מנהל מרפאות נפרולוגיה ויתר לחץ דם, בית החולים איכילוב

פרופ' אבישג לייש פרקש קרדיולוגיה

פרופ' אבישג לייש פרקש

מנהלת היחידה להפרעות קצב וקוצבים בבי"ח האוניברסיטאי אסותא אשדוד הציבורי  וסגנית מנהל המערך הקרדיולוגי בבית החולים

ד"ר דוד חובל גסטרואנטרולוגיה

ד"ר דוד חובל

מומחה לפנימית ולגסטרואנטרולוגיה ומחלות כבד | מנהל מחלקת פנימית בבית החולים וולפסון

ד"ר שירית כזום בייזר קרדיולוגיה

ד"ר שירית כזום בייזר

מנהלת שירות אבחון וטיפול בקרדיולוגית ספורט ביה"ח בילינסון

ד"ר הדר מרום שכטר רפואת משפחה

ד"ר הדר מרום שכטר

מומחית ברפואת משפחה ובמנהל רפואי, יועצת גיל המעבר

פרופ' אורה שובמן פנימית

פרופ' אורה שובמן

ראש תחום מחלות השריר והשלד במכון לסקר רפואי בבי"ח שיבא תל השומר

ד"ר יבגני מירושניק גריאטריה

ד"ר יבגני מירושניק

מנהל יחידה לסיעוד מורכב של יחידת אשפוז בית מחוז שרון שומרון של קופ"ח כללית, יועץ גריאטריה בכיר, שרותי בריאות כללית מחוז שרון שומרון

ד"ר אופיר אלאלוף פנימית

ד"ר אופיר אלאלוף

רופא מומחה ברפואה פנימית וראומטולוגיה

ד"ר עמית דרוין ראומטולוגיה כללית

ד"ר עמית דרוין

מומחה בראומטולוגיה

פרופ' ערן לשם קרדיולוגיה

פרופ' ערן לשם

מומחה להפרעות קצב וקוצבים, מנהל היחידה להפרעות קצב במרכז הרפואי הלל יפה חדרה

ד"ר אמיר שרעבי פנימית

ד"ר אמיר שרעבי

ראומטולוג בכיר במרכז הרפואי רבין

ד"ר רונן ברנר אונקולוגיה

ד"ר רונן ברנר

אונקולוג ומומחה ברפואה פנימית, החולים אינם “מקרים מורכבים” — הם אנשים. המחלה מורכבת והטיפול חייב להיות אישי ומדויק

ד"ר אבשלום (אבשי) ליבוביץ' פנימית

ד"ר אבשלום (אבשי) ליבוביץ'

מנהל מחלקה פנימית בתל השומר. רופא בכיר ביחידה ליתר לחץ דם

ד"ר יבגני פרבר נפרולוגיה

ד"ר יבגני פרבר

מומחה לנפרולוגיה ויתר לחץ דם | מנהל מכון נפרולוגיה ויתר לחץ דם בבית חולים "פוריה" | אפשרות להחזר כספי מחברות הביטוח הפרטיות

ד"ר נביל אבו עאמר נפרולוגיה

ד"ר נביל אבו עאמר

מומחה לנפרולוגיה ויתר לחץ דם, מומחה לאונקונפרולוגיה

המומחים שלנו יכולים לספק לך ייעוץ בנושא פנימית, קרדיולוגיה. לקביעת תור עם המומחים שלנו:

לאחרונה התפרסמו ב NEW YOK TIMES ממצאים ממחקר "פרמינגהאם", העוקב
מאז שנת 1976 אחר 1298 תושבי העיירה פרמינגהם במסצ'וסטס, שהיו בגיל
55-65 בתחילת המעקב:

במהלך שארית חייהם, לאמריקאים בגיל 55 ומעלה יש 90% סיכוי לפתח יתר
לחץ דם
, שהוא גורם סיכון חשוב להתקפי לב, אי-ספיקת לב, שבץ מוחי,
בעיות במחזור הדם, מחלת כליות ועיוורון.
יתר לחץ דם הוא הגורם ליותר מ 10% ממקרי המוות בכל שנה.

חדשות רעות יותר הן שבארה"ב רק 27% מהאנשים עם יתר לחץ דם מקבלים
טיפול נכון, 15% לא מקבלים טיפול כלל, וכשליש מהחולים אינם יודעים
אפילו שיש להם יתר לחץ דם.
למרות 30 שנות מאמצים לחינוך הרופאים והציבור, עדיין קיימת בורות
רבה בכל הנוגע לנושא.

ברוב המקרים, יתר לחץ דם היא מחלה שקטה שאינה גורמת לתסמינים. הדרך
היחידה לדעת היא למדוד את לחץ הדם, ויש לעשות זאת בכל ביקור אצל
רופא, ללא קשר למטרת הביקור. הבדיקה היא מהירה, זולה, לא פולשנית ולא
גורמת כאב.

שני הערכים המתקבלים מבטאים את לחץ הדם על דפנות העורקים בזמן
הפעימה (לחץ סיסטולי, הערך הגבוה יותר) ובזמן המנוחה בין פעימות
(לחץ דיאסטולי, הערך הנמוך).
לחץ דם תקין הוא 120/80 או פחות.

בחברות בהן אנשים נשארים רזים ופעילים מבחינה גופנית במשך כל
חייהם, לחץ הדם בדרך כלל אינו עולה עם הגיל. הסיפור שונה בארצות
מפותחות, בהן לחץ הדם כמעט תמיד עולה עם הגיל, במקביל לעליה במשקל,
ירידה בפעילות גופנית, והיצרות והתקשות של העורקים.

יתר לחץ דם מוגדר כלחץ סיסטולי של 140 או יותר, לחץ דיאסטולי של 90
או יותר, או שניהם. בניגוד למה שהיה מקובל לחשוב, גם הלחץ הסיסטולי
חשוב בקביעת הסיכון של מחלות לב וכלי דם.

כיצד ניתן להוריד את לחץ הדם ולהפחית את הסיכון?
ראשית כל: תזונה נכונה, שמירה על משקל תקין ופעילות גופנית.
במחקר המכונה DASH נמצא שתזונה עשירה בירקות, פירות ומוצרי חלב דלי
שומן, עם צריכה מופחתת של שומן רווי, בשר אדום וכן מזונות ומשקאות
עתירי סוכר, מורידה לא רק את לחץ הדם, אלא גם את המשקל ואת רמות
כולסטרול LDL ("כולסטרול רע") והומוציסטאין.

במחקר אחר נמצא שהפחתת מלח במזון בשילוב עם דייאטת DASH מוסיפה
ליעילות הדיאטה.

מחקר מאיטליה מצא שהשימוש בשמן זית, שהוא שומן חד-לא-רווי (אך לא
בשמנים אחרים) מביא לירידה משמעותית בלחץ הדם. מחקר אחר שנערך
במינסוטה מצא שאכילה יומית של מזונות משיבולת שועל (בניגוד לחיטה
מלאה) מסייעת להורדת לחץ דם ולשיפור רמות שומנים, כולסטרול וגלוקוז.

וכמובן פעילות גופנית סדירה תורמת גם היא להורדת לחץ הדם ולירידה
במשקל.
אם כל האמצעים האלה אינם מספיקים, קיים מגוון של תרופות יעילות
ובטוחות להורדת לחץ הדם ולהפחתת הסיכונים הכרוכים בו.

למידע נוסף:
www.hypertensionfoundation.org

Intelihealth.com/news
June 25, 2002

[02/07/2002]

האם המאמר עניין אותך?

נושאים מרכזיים

הצטרפו לניוזלטר השבועי של אינפומד
X
שדות המסומנים ב-* הינם שדות חובה

צור קשר

פרטים אישיים
פרטי הפנייה
תודה על פנייתך, אנו נשוב אליך בהקדם!

חזור לעמוד הבית
באנר הצטרפות

רופא, אתה עדיין לא חלק מאינדקס המומחים שלנו?

שווה לך להצטרף!
youtube ערוץ הוידאו של
Infomed
הפייסבוק
שלנו
instagram האינסטגרם
שלנו