פורום חרדה - עמוד 489

שלום, אני בחילת הריוני השני, כמעט שבוע 6. ההריון הראשון שלי היה צרוף חרדות: גיליתי שאני נשאית של שתי מחלות גנטיות קשות ועברו שבועות עד שקיבלנו את התשובה שבעלי אינו נושא את אותן מחלות ושאין חשש לעובר. החלבון העוברי היה גבוה, נמצאתי נשאית של gbs וקרוב משפחה יקר נפטר מספר ימים לפני שילדתי. הילדה שלי נולדה בריאה אך קטנה יחסית לגיל ההריון, מה שהביא עוד חרדות. עברו כמעט שלוש שנים מאז ועכשיו אני שוב בהריון, אנחנו ברילוקישון בחו״ל ואני מאוד לבד במשך הים, הראש שלי מתמלא בחרדות אובססיביות לגבי בריאות העובר, כל דבר גורם לי לחשוב שהסיכוי שהפעם יהיה לי ילד בריא שואף לאפס... אני בת יותר מ-35, אני בעודף משקל, אני גרה ליד כביש ראשי, יש עמוד חשמל עם מתח גבוהה סמוך לבית... ועל על אחד מהדברים האלה קראתי שהם מעלים משמעותית את הסיכוי לפגמים בעובר. אתמול גם הגעתי למסכנה שהמיקרוגל שלנו לא תקין ופולט המון קרינה! אני מתקשה להרדם מכל המחשבות ומתעוררת מאוד מוקדם. אין לי תאבון ואני לא יודעת מה לעשות, אני רוצה תמיכה בשפה שלי ולא רוצה להעזר בשרותים כאן בחו״ל. האם אתה מכיר איזו שהיא מסגרת בארץ שתוכל לעזור לי?

שלום, הילד הבכוור שלי הוא בן 14 עם הרבה חרדות. פוחד להישאר בבית ופוחד לישון לבד. לא אוהב ללכת ברחוב כל הזמן אני צריכה להסיע אותו לחברים שלו. לא אוהב להשתתף בחוגים של ספורט לעומת שהוא אוהב כדור רגל. לא אוהב לצאת עם ילדים בגילו. אני לא יודעת מה לעשות .

אני בחור צעיר בן 26 כרגע סטודנט וכבר כמה שנים רבות שאני סובל מחרדה. עד היום לא טיפלתי בזה כי אני פחדתי מאוד שזה יפגע לי באפשרויות הקידום בחיים כאשר אנסה להתקבל לעבודות כי למרות החיסיון הרפואי עדיין שואלים שאלות לגבי מצב נפשי במשרות ממשלתיות כמו משטרה וכו. לאחרונה החרדה התחזקה ואני מתחיל להרגיש שאני משתגע. לרוב זה קורה לי כאשר איני בשליטה. כך למשל כאשר אני נוסע לנסיעה קצרה מחוץ לעיר אני נתקף בחרדה המשולבת בקלסטרופוביה וקשה לי לנשום. יש לציין שהחרדה החמירה בעקבות בעיה שהחלה לי בברך. אולם אם אני הנהג אינני לחוץ בכלל. אני נתקף חרדה לגבי כל דבר בחיי היומיום שרובם קשורים בחוסר שליטה ובעיות בריאותיות. האם בטיפול אצל פסיכיאטר או פסיכולוג פרטי לא נעשה תיעוד שיכול לפגוע לי בעתיד? האם מה שאני סובל ממנו הוא באמת חרדה? האם כל המכונים שמציעים פתרון בכמה מפגשים קצרים אכן יעילים? תודה רבה!

שלום ד״ר אני בן 24 הייתי מעשן מריחואנה יום יום במשך שנה עד לפני ארבעה חודשים שקראתי על מחלת הסכיזופרניה באינטרנט ומאותו רגע הפסקתי לעשן הלכתי לפסיכולוג והוא אבחן אצלי ocd מאז אותו יום המחשבה והפחד מהמחלה לא עוזב אותי מרגיש שהנה עוד שניה זה מתפרץ עוד שניה אני אשמע קולות ואראה הזיות עוד שניה יאשפזו אותי לפעמים אני רוצה פשוט לאשפז את עצמי שיעזרו לי אני שומע על רוצחים וכל מיני פושעים שבשניה מאבדים את השפיות ועושים מעשים כל כך שפלים ואני מפחד להיות אחד מאותם האנשים , שאני אעשה משהו לקרובים אליי מפחד לאבד את השפיות שאני אשמע קולות שיורו לי לעשות את זה אני מרגיש שאני מאבד את המציאות אין לי רגש לכלום ושום דבר לא מרגש אותי הייתי אצל פסיכיאטר שאמר לי שאין לי כלום ושום דבר מלבד החרדה לחלות אני לא לוקח כדורים רק מטופל בביופידבק ושיאצו מכיוון שהכדורים זה המפלט האחרון שלי אני הולך לעבודה ללימודים אני מתקשר עם העולם גם קיבלתי עובד מצטיין השבוע והוספתי לעצמי עוד עבודה על מנת לצאת מהמחשבות וגם שיהיה עוד קצת כסף אבל המחשבות לא עוזבות אותי שאני בפרודרום,התקופה שלפני ההתקף הראשון איך אפשר לדעת שאני לא בתקופה הזו? אני אמנם הולך לעבוד אפילו שניים הולך ללימודים אבל אין מוטיבציה לעשות כלום אני כבר לא נפגש עם חברים עבוד בית לימודים בית מדבר איתם מדי פעם בטלפון יש לי הרגשה שאני פשוט לא מבין את העולם המון מחשבות פילוסופיות על החיים מה זה החיים ומה הטעם לצאת מהמצב שאני נמצא בו ם גם ככה כולם מתים בסוף מה הטעם לחיות ומה זה בכלל לחיות מי קובע שאני חי מה קובע שאני חי? להדגיש שאני אוהב את החיים ולא אעשה לעצמי משהו כי אני רוצה לחיות.. אבל לחיות כמו בן אדם נורמלי כמו כולם לקום בבוקר לחייך ולא לחשוב על דברים מפגרים אשמח לשמוע את חוות דעתך לגבי מה נראה לך שאני חווה ומה הטיפול שהייתה ממליץ

יש לי ילד בן 13, שסובל מחרדות ומטופל על ידי פסיכולוג. מדי פעם, הוא אומר לי שהוא טיפש, למרות שהוא ילד חכם מאוד. כשבחרו בו לקבוצה של בית הספר, וניסיתי להגיד לו שזו הוכחה לכך שהוא חכם, הוא אמר ששלחו לשם רק את התלמידים החלשים, למרות שאני יודעת שזה לא נכון. מה אתם מציעים לעשות?

שלום, אני מחפש עזרה לאח שלי בן 30 שאיבד את העבודה שלו ואת חברה שלו בגיל 28 ומאז לא מצליח לחזור לשגרת חיים הוא עבר הרבה עבודות ופיטרו אותו מכל עבודה ומאז רק המצב הידרדר הוא שותה ללא הפסקה מחביא את האלכוהול. הוא חזר לגור אצלנו בדירה של ההורים ורק רע מאז הוא מכור לכדורים נגד חרדה שיש להם מלא תופעות לוואי ואלכוהול הוא מחביא מההורים שלי והם כבר מיואשים לא יודעים מה לעשות. הוא מאבד כבר זיכרון ואת היכולת להתנהג כמו בן אדם נורמלי, הוא מגמגם ממלמל לוקח לו הרבה זמן להוציא משפט הוא ניראה מסטול תמיד ומתנהג פשוט מאוד מוזר וזה מפחיד כבר... אני לא יודע אם זה המקום בו אני אמור לפנות עם עזרה כזו אבל אם אפשר להעביר אותי למקום הנכון..

אני בן 35, נשוי ואב לילדה, עובד בתחום המחשבים. אני סובל מזה מספר שבועות ממחשבות בילתי פוסקות על טעות אפשרית שעשיתי בעבודה. אני חש אחריות רבה בכל הקשור לעבודה שלי ונוטה מדי מספר חודשים להיכנס לחרדות ופחדים, חלקם לא רציונאליים שקשורים למה שאני מפרש כפגם באמינותי בעבודה. אני מודה לכך שיש לי אופי/אישיות בילתי גמישים ושאנשים בעבודתי אינם מייחסים חשיבות גבוהה כזאת לדברים שאני מייחס. המחשבות הבילתי נשלטות והפחדים כתוצאה מהן גורמות לנדודי שינה,וסבל רב, רוב היום אני עסוק בהם ואיני מצליח להנות מחיי. מנסיון העבר המחשבות מפסיקות לבטריד לאחר כמספר שבועות ולעיתים אפילו חודשים עד לפעם הבאה. אני לא מעוניין בשיחות טיפוליות. איזה טיפול הכי מתאים לי? איזה איש מקצוע עלי לחפש ? עם איזה התמחות ספציפית? בתודה מראש

שלום...אני צריכה את עזרתך דחוף! עקב כתבות ופרסומים על רוצחים בלתי נשלטים והפרעות נפשיות,עלו לי מחשבות שאולי גם אני יכולה לאבד שליטה ולפגוע ביקרים לי מכל!! אני סובלת מהמחשבות האלה כמה חודשים אבל בהפסקות..כאלו פתאום איזה סוויץ' במח משתנה ואני כבר מרגישה הרבה יותר שולטת על עצמי...אבל זה בא והולך! וכשזה בא אני ממש סובלת!!...אני בוכה המון,כל יום,אני מרגישה כאלו הולך לקרות הרע מכל-ואני אבוא לידי רצח ,וקור רוח רצחני לאנשים..אני ממש נכנסת להיסטריה!! הפחד שלי גובר בלילה,כאלו הסיטואציה שאנשים ישנים ויותר קל לפגוע בהם מלחיצה אותי,הלב שלי דופק מהר,ואני פוקדת על עצמי ללכת לישון מוקדם לפני שכולם הולכים לישון על חשבון ש"ב ומטלות.. בכדי להקטין את הפחדים נכנסתי לכתבות על "איך אנשים הופכים לרוצחים" או תסמינים של מחלות נפש..ושום דבר לא קיים בי..אבל אני מתחילה לשכנע את עצמי שאולי התסמינים מתממשים אצלי.. בקיצור..זה מעגל קסמים שלא נגמר וממש מייסר!! אני כן רוצה לטפל בזה,הבנתי שהדרך לטפל בזה הוא טיפול התנהגותי..אבל אני נורא מפחדת מהאפשרות על טיפול התנהגותי..כשקראתי על עצות ההתנהגותיות להפגת חרדה באיזה אתר התחלתי לבכות מפחד!!...זה ממש ממש מלחיץ אותי ונשמע לי דרך טיפול לא הגיונית..אבל את יודעת יותר ממני.. אני אשמח אם תוכלי לתת לי הכוונה כאן..אני לא חשפתי בפני אף אחד את הפחד הזה,למרות שרציתי לספר להורים שלי,נעצרתי ברגע האחרון כי פחדתי שהם באמת יחששו שאני מסוכנת..ובכלל אני חשבתי שאני הבן אדם היחיד שחושב מחשבות כאלה..וממש פחדתי לחשוף את עצמי.. תודה מראש על העזרה!!

בגיל 22 הוטרדתי מינית על ידי הבוס שלי. האירוע הסתיים בבוררות אבל מאז אני סובלת מחרדות. אמנם החרדות חלפו באמצעות קלטת הריפוי של ד"ר עישר אך אני לחוצה כל הזמן, מרגישה כמו מאה דברים ביחד, לא שקטה, לחץ במקומות סגורים גם במטוסים אבל עושה הכל. לאחרונה הופיע קוצר נשימה לראשונה בחיי. פחדתי לאבד שליטה ולמות. בירורים רפואיים לא העלו דבר ויצאו תקינים. לפני חודש סבלתי מסחרחורת ומעט בחילות ומצבי פאניקה שנמשכו שבועיים. לא תיפקדתי ולא עבדתי. כל יום בכיתי. איבדתי את האמון בגוף שלי. אני מרגישה שאני לא בריאה, בכל מאמץ קטן אני מתקשה לנשום ואני בטוחה שאין לי שום מחלה. הלכתי לקבל מסאז' ונכנסתי למצב של חרדה עם הגוף כי אני כל הזמן בודקת דברים בזכוכית מגדלת.

אני בן 31, עובד מדינה. מזה שלוש שנים אני סובל מחרדות שמופיעות כשיש לי בעיות גופניות לא מוסברות כמו נימול באצבעות הידיים והרגליים, תחושות חום, תחושה שהפנים נרדמות. אני חושש שאני לא מטפל בזמן והבעיות יתפתחו ויהיו בלתי הפיכות. אחי נפטר בגיל 36 מדום לב בזמן שישן. אני חושש שאם אני אזניח את בריאותי אמות צעיר. לפעמים אני מדמיין את הצער של הורי כשהם נשארים לבד ומאבדים את בנם השני. ניסיתי סרוקסט וציפרלקס והפסקתי כי הם הפריעו לי לזיכרון וגרמו איחור בשפיכה. מה אתם ממליצים לעשות?