חיפוש רופאים
בדיקות
מונחים
כתבות ומחקרים
ערוצי תוכן
מחשבונים
ירידה איטית במשקל
מאת: מערכת אינפומד
תאריך פרסום: 27/02/2010
תאריך עדכון: 14/05/2013
1 דקות קריאה
שאלה:
אני בן 37, גובהי 1.80 מ', לפני חודש שקלתי 118 ק"ג, ועכשיו משקלי. 116 ק"ג. אני לא נוגע בלחם כמעט, רק 2 פרוסות ביום בבוקר, עם קפה עם סוכרזית, אני לא אוכל כלום עד ארוחת הצהריים בשעה 13:00, ועד 20:00 לא נוגע בכלום. ב-20:00 אני שוב שותה קפה עם ס
תשובה:
לפי תיאורך ירד משקלת ב-2 ק"ג לחודש. זהו בהחלט קצב ירידה מומלץ, של 1/2 ק"ג לשבוע. לפי תיאורך, התפריט שאתה צורך שגוי מבחינות רבות, ביניהן חלוקה לא נכונה של האוכל על-פני היום, ומרכיבים תזונתיים חיוניים אשר חסרים בו. גם אינך מבצע כמעט כל פעילות גופנית יום-יומית, והדבר פוגע בבריאותך וביכולתך לשמור על משקל תקין. אני ממליצה לך לקבל הכוונה אישית מאיש מקצוע כמו דיאטנית קלינית.
בברכה,
נטע מלחי -דיאטנית קלינית
דואר אלקטרוני: netta_m@015.net.il
נושאים מרכזיים
-
מחלות קשורות
-
השמנה
-
טיפולים וניתוחים קשורים
-
מעקף קיבה
-
שאיבת שומן
-
בדיקות קשורות
-
שומנים בדם
-
כימיה בדם
-
טריגליצרידים (Triglycerides (Trig
רופאים בתחום
פרופ' אילן שמעון
אנדוקרינולוגיה
ד"ר עמית דרוין
פנימית
קליניקה שמואל גונן - המכון לשיפור שיער
טיפול בנשירת שיער
