דלג לתוכן

שאלות ותשובות - עמוד 978

 לפני כ-8 חודשים בעלי קיבל פציאליס. רק לאחרונה, בערך בחודש האחרון, מתחילות הפנים לחזור לעצמן, אך לא בשלמות. עין אחת גדולה מהשנייה, ובצד שנפגע העין לא תמיד נעצמת. רצינו לדעת מה עוד אפשר לעשות. טיפולי פיזיותרפיה כבר הסתיימו מזמן, ונאמר לו שאין עוד מה לעשות. האם אכן אין עוד מה לעשות?
לפני כ-8 חודשים בעלי קיבל פציאליס. רק לאחרונה, בערך בחודש האחרון, מתחילות הפנים לחזור לעצמן, אך לא בשלמות. עין אחת גדולה מהשנייה, ובצד שנפגע העין לא תמיד נעצמת. רצינו לדעת מה עוד אפשר לעשות. טיפולי פיזיותרפיה כבר הסתיימו מזמן, ונאמר לו שאין עוד מה לעשות. האם אכן אין עוד מה לעשות?
מערכת אינפומד מאת: מערכת אינפומד

לא ציינת בשאלתך אם בזמן האירוע טופל בעלך בסטרואידים ובטיפול אנטי-ויראלי כמו זובירקס. זהו הטיפול הראשוני. לאחר מכן, שליש מהחולים מחלימים לגמרי, מצבם של שליש משתפר מאוד והם נותרים עם תפקוד מעט ירוד, ושליש מהחולים נותרים עם תפקוד ירוד ניכר וזקוקים להמשך טיפול. אני מניחה כי בעלך נמצא בשליש השני. טיפול נוסף שקיים הוא דיקור סיני. שאלה דומה לשאלתך נשאלה בעבר ולהלן הקישור אליה: http://www.infomed.co.il/questions/q_083004_1.htm קרא עוד

 בעקבות דימומים בעיניים בוצע בירור קרישה שתוצאותיו   פרוטאין S אקטיביטי 110%  פרוטאין C אקטיביטי 99.6   שאר נתוני הקרישה בגדר התקין. אני סובל מיתר לחץ דם, ונמצא בטיפול. אני גם מטופל  בסימוביל. לפני 10 שנים התגלה DVT ישן מאחורי הברכיים, דו-צדדי. בדיקת דופלר שעברתי היתה ללא ממצא לא תקין. אולי לא שייך, אבל סובל מכאבי ראש. מה פירוש ערך זה של פרוטאין s?
בעקבות דימומים בעיניים בוצע בירור קרישה שתוצאותיו פרוטאין S אקטיביטי 110% פרוטאין C אקטיביטי 99.6 שאר נתוני הקרישה בגדר התקין. אני סובל מיתר לחץ דם, ונמצא בטיפול. אני גם מטופל בסימוביל. לפני 10 שנים התגלה DVT ישן מאחורי הברכיים, דו-צדדי. בדיקת דופלר שעברתי היתה ללא ממצא לא תקין. אולי לא שייך, אבל סובל מכאבי ראש. מה פירוש ערך זה של פרוטאין s?
מערכת אינפומד מאת: מערכת אינפומד

פרוטאין S הוא נוגד קרישה טבעי, בלם. מחסור בו יכול להעיד על קרישיות יתר וכן על מחסור בפרוטאין C. לפי תוצאות הבדיקה שלך, אינך סובל ממחסור בפרוטאינים אלה, מכיוון שהתוצאות שקיבלת הן בגדר הנורמה. ערכי הייחוס לגבי פרוטאין C הם 130-70. ערכי הייחוס של פרוטאין S הם 130-60. בברכה, ד"ר קרן גלרון - אינפומד קרא עוד

 אני סובלת מאי-ספיקת לב קשה ומקבלת 3 פעמים בשבוע פוסיד לווריד במינון של 100 מ"ג.  מה ההבדל בין נטילת התרופה בכדורים, בטפטוף איטי לווריד, בהזרקה מהירה - push או בשתייה של האמפולות ?
אני סובלת מאי-ספיקת לב קשה ומקבלת 3 פעמים בשבוע פוסיד לווריד במינון של 100 מ"ג. מה ההבדל בין נטילת התרופה בכדורים, בטפטוף איטי לווריד, בהזרקה מהירה - push או בשתייה של האמפולות ?
מערכת אינפומד מאת: מערכת אינפומד

כדי שהפוסיד יוכל להשפיע על הכליות עליו להגיע לרמת סף בדם, שרק כאשר עוברים אותה - השפעתו ניכרת. ההבדל בין שיטות מתן הפוסיד הוא במידת הספיגה ובמהירות ההשפעה: פוסיד דרך הפה נספג רק באופן חלקי, והזמן הדרוש עד למעבר למחזור הדם ארוך יותר מאשר כאשר נותנים את הפוסיד דרך הווריד. אחד מהסימפטומים בחולים עם אי ספיקת לב קשה היא בצקת. כמו שהבצקת מופיעה ברגלים, למשל, היא יכולה להופיע גם במעי. נוסף על הבצקת במעי בחולים עם אי- ספיקת לב, אספקת הדם למעי, כמו לכל איברי הגוף - ירודה, וגם תנועתיות המעי ירודה. כל אלה יחד גורמים לספיגה ירודה של התרופה כאשר היא נלקחת דרך הפה, ולכן הכמות המגיעה אל איבר המטרה - הכליה - נמוכה יותר. בחולים עם בצקת קשה רק 50% מן הפוסיד דרך הפה נספג. בגלל הספיגה החלקית, המינון המומלץ של פוסיד דרך הפה הוא פי שניים מן המינון הניתן דרך הווריד - כדי להשיג את אותו אפקט. יתרונו של מתן פוסיד בטפטוף איטי הוא שהרמה בדם נשמרת קבועה, לעומת push - שאז הרמה בתחילה גבוהה ואז יורדת. ההשפעה מקסימלית בשעתיים הראשונות, אך לאחר מכן מתחילה לרדת. כאשר נותנים את התרופה ב- push הסיכוי לפגיעה בשמיעה גבוה יותר. מחקר שהשווה מתן פוסיד ב- push לעומת טפטוף איטי בחולים עם אי- ספיקת לב גילה שתפוקת השתן היתה גבוהה יותר כאשר הפוסיד ניתן בטפטוף איטי. כמובן שמתן עירוי בטפטוף איטי אפשרי רק בבית החולים. קרא עוד

 אני בת 24. לפני מס' ימים חבר שלי לשעבר התקשר ואמר שאובחנה אצלו מחלת הכלמידיה.  שכבנו בסך הכל פעמיים - בשתי הפעמים ללא קונדום (לאחר שתוצאות הבדיקה שעשה ל HIV ולצהבת יצאו תקינות). (לפניו שכבתי רק עם אדם אחד ורק עם קונדום.)  הפעם הראשונה ששכבנו הייתה ב- 3.7, הפעם האחרונה ששכבנו הייתה ב-30.7  קבעתי תור לרופא נשים לשבוע הבא, על מנת שייתן לי הפניה לבדיקת שתן ל- PCR. האם בדיקה זו מספקת?  האם יש מקום בכל זאת לתת אנטיביוטיקה, בשל החשש שאולי בכל זאת נדבקתי, גם ללא המתנה לתוצאות הבדיקה? איזו אנטיביוטיקה הכי יעילה?  האם תשובה שלילית היא ודאית ב-100%? לאחר כמה ימים מתקבלת תשובה לבדיקה זו?  רציתי לדעת, כמה זמן עובר מרגע ההדבקה עד לסיבוך של המחלה : דלקת פנים האגן, עקרות או הריון מחוץ לרחם וכדומה?  מאחר ועברו חודשיים וחצי מהפעם הראשונה ששכבנו, האם תקופה זו בנוסף לתקופת ההמתנה לתוצאות הבדיקה, ללא מתן טיפול תרופתי, עלולה לגרום שהזיהום יהפוך לכרוני ויתפשט לרחם ולחצוצרות, יגרום להצטלקות ולהפרעה בפוריות?  האם טיפול תרופתי יכול להעלים את המחלה לחלוטין, בלי שהיא תחזור בעתיד?  * אוסיף כי אני סובלת מבעיות הורמונליות שונות (ניתוח להוצאת ציסטה שחלתית ועוד).  אודה על התייחסותכם המהירה לכל שאלותיי, מאחר ואני מאוד מודאגת.
אני בת 24. לפני מס' ימים חבר שלי לשעבר התקשר ואמר שאובחנה אצלו מחלת הכלמידיה. שכבנו בסך הכל פעמיים - בשתי הפעמים ללא קונדום (לאחר שתוצאות הבדיקה שעשה ל HIV ולצהבת יצאו תקינות). (לפניו שכבתי רק עם אדם אחד ורק עם קונדום.) הפעם הראשונה ששכבנו הייתה ב- 3.7, הפעם האחרונה ששכבנו הייתה ב-30.7 קבעתי תור לרופא נשים לשבוע הבא, על מנת שייתן לי הפניה לבדיקת שתן ל- PCR. האם בדיקה זו מספקת? האם יש מקום בכל זאת לתת אנטיביוטיקה, בשל החשש שאולי בכל זאת נדבקתי, גם ללא המתנה לתוצאות הבדיקה? איזו אנטיביוטיקה הכי יעילה? האם תשובה שלילית היא ודאית ב-100%? לאחר כמה ימים מתקבלת תשובה לבדיקה זו? רציתי לדעת, כמה זמן עובר מרגע ההדבקה עד לסיבוך של המחלה : דלקת פנים האגן, עקרות או הריון מחוץ לרחם וכדומה? מאחר ועברו חודשיים וחצי מהפעם הראשונה ששכבנו, האם תקופה זו בנוסף לתקופת ההמתנה לתוצאות הבדיקה, ללא מתן טיפול תרופתי, עלולה לגרום שהזיהום יהפוך לכרוני ויתפשט לרחם ולחצוצרות, יגרום להצטלקות ולהפרעה בפוריות? האם טיפול תרופתי יכול להעלים את המחלה לחלוטין, בלי שהיא תחזור בעתיד? * אוסיף כי אני סובלת מבעיות הורמונליות שונות (ניתוח להוצאת ציסטה שחלתית ועוד). אודה על התייחסותכם המהירה לכל שאלותיי, מאחר ואני מאוד מודאגת.
מערכת אינפומד מאת: מערכת אינפומד

מחלת הכלמידיה היא אכן אחת מהמחלות הנפוצות ביותר שעוברות במגע מיני. מדובר בחיידק רגיש מאוד לטיפול אנטיביוטי. בדיקת ה- PCR, אם נעשית כהלכה (החלק הראשון של השתן ראשון בבוקר) רגישה וסגולית כך שערך הניבוי שלה מצוין. כלומר, בדיקה שלילית אכן מנבאת בצורה טובה מאוד שאין חיידק ויחד עם זאת הבדיקה רגישה דייה על מנת לאבחן את נוכחות החיידק במידה ואכן נדבקת. יחד עם זאת, כאשר אחד מבני הזוג נדבק במחלת מין שקשורה בדלקת השופכה אני הייתי מטפל בטיפול אנטיביוטי בנשי בני הזוג. משך הזמן בן מחלת הכלמידיה הופכת לכרונית וגורמת לנזקים הקשורים בפוריות תלוי במחלה ממנה סבלת. למשל, אם הכלמידיה גרמה לך לדלקת של אברי האגן (PID) משך הזמן קצר יותר מאשר אם נגרמה לך דלקת השופכה בלבד. יחד עם זאת, חודשיים וחצי מאז ההדבקה זה זמן קצר מאוד כך שנראה לי שאם תאובחני ותטופלי כיאות לא ייגרם לך נזק משמעותי. בברכה דר' איציק לוי מומחה למחלות זיהומיות קרא עוד

 בבדיקת CT שעברתי לאחרונה נמצאו הממצאים הבאים:   ברטרופריטונאום לא הודגמו בלוטות מוגדלות.  הודגמו קשריות קטנות בשומן בשורש המזנטריום.  בסריקת האגן לא ניצפו בלוטות מוגדלות.   אבקש לקבל מידע ככל האפשר על הדברים ועל משמעותם. קראתי באתר כי קשרית היא מסה קטנה ומעוגלת של רקמה שעשויה להיות תקינה או לא תקינה. האם "לא תקינה" משמעותה ממאירה? מה פירוש "קשריות קטנות", מה הן קשריות, בעצם? האם אפשר לקבל קצת יותר פירוט בנושא?   מה המשמעות של המצאותן בשומן ובמקום המתואר בתוצאת בדיקת  ה- CT שעברתי? האם מדובר חלילה בממצא חשוד שעלול להיות סרטני, או היכול להתפתח בעתיד לגידול סרטני? האם מומלץ מעקב אחרי הממצא הזה, ואם כן - באיזו דרך ומתי? ורופא עם איזו התמחות רפואית הוא המתאים לטפל במקרים אלה?
בבדיקת CT שעברתי לאחרונה נמצאו הממצאים הבאים: ברטרופריטונאום לא הודגמו בלוטות מוגדלות. הודגמו קשריות קטנות בשומן בשורש המזנטריום. בסריקת האגן לא ניצפו בלוטות מוגדלות. אבקש לקבל מידע ככל האפשר על הדברים ועל משמעותם. קראתי באתר כי קשרית היא מסה קטנה ומעוגלת של רקמה שעשויה להיות תקינה או לא תקינה. האם "לא תקינה" משמעותה ממאירה? מה פירוש "קשריות קטנות", מה הן קשריות, בעצם? האם אפשר לקבל קצת יותר פירוט בנושא? מה המשמעות של המצאותן בשומן ובמקום המתואר בתוצאת בדיקת ה- CT שעברתי? האם מדובר חלילה בממצא חשוד שעלול להיות סרטני, או היכול להתפתח בעתיד לגידול סרטני? האם מומלץ מעקב אחרי הממצא הזה, ואם כן - באיזו דרך ומתי? ורופא עם איזו התמחות רפואית הוא המתאים לטפל במקרים אלה?
מערכת אינפומד מאת: מערכת אינפומד

"קשריות" הן קשריות לימפה - בלוטות לימפה האחראיות על ייצור חלק מתאי מערכת החיסון. הקשריות פזורות באיזורים שונים בגוף - צוואר, בית השחי, בטן, אגן ומפשעה, ונראות בצורת אליפסה. גודלן נקבע לפי קוטרן הקטן. קוטר של עד 10 מילימטרים נחשב תקין. הימצאותן בשומן בשורש המזנטריום נורמלי. הגדלת הבלוטות יכולה לנבוע מתהליכים זיהומיים או גידוליים. חסר לי נתון לגבי קוטר הקשריות בשומן בשורש המזנטריום על מנת לקבוע אם בכלל מדובר בממצא פתולוגי כלשהו. יכול להיות כי הממצא חסר כל משמעות. בלוטות לימפה בממדים זעירים נמצאות על המזנטריום וברטרופריטונאום בצורה אנטומית פיזיולוגית. במצב פתולוגי, הבלוטות גדלות לממדים של יותר מ-2 ס"מ, ומבחינה רדיולוגית מרקמן משתנה. לפי תיאור ממצאי בדיקת ה- CT שלך, לא נראה כי ישנה בעיה, אך תשובתי אינה מחליפה רופא היכול לראות במו עיניו את ממצאי הבדיקה. אמליץ לך קודם כל לפנות לרופא המשפחה שלך על מנת שיעבור על תוצאות ה- CT וירגיע אותך. אם יהיה בכך צורך, הוא יפנה אותך למומחה וימליץ על מעקב. בהצלחה, ד"ר קרן גלרון - אינפומד קרא עוד

 בתי נערה בריאה בדרך כלל, בת שמונה עשרה וחצי. היא התגייסה לפני שבועיים והיום נעשתה אצלם התרמת דם. דחו אותה, כי  רמת ההמוגלובין שלה היתה 9.2, מעולם לא היה אצלה ההמוגלובין כל כך נמוך. האם יתכן שקבלת המחזור החודשי פעמיים ברצף בהפרשי זמן של פחות מעשרים יום בין מחזור למחזור, יכולה לגרום לירידה?   ידוע לי שהתזונה בטירונות אינה ממש לפי לוח המזון, יש חוסרים של מרכיבים בסיסיים חשובים, כגון ירקות ירוקים, בשר אדום, חלב ועוד. מה ניתן לעשות מיידית, והאם כדאי לחזור על בדיקת הדם בעוד זמן מה?
בתי נערה בריאה בדרך כלל, בת שמונה עשרה וחצי. היא התגייסה לפני שבועיים והיום נעשתה אצלם התרמת דם. דחו אותה, כי רמת ההמוגלובין שלה היתה 9.2, מעולם לא היה אצלה ההמוגלובין כל כך נמוך. האם יתכן שקבלת המחזור החודשי פעמיים ברצף בהפרשי זמן של פחות מעשרים יום בין מחזור למחזור, יכולה לגרום לירידה? ידוע לי שהתזונה בטירונות אינה ממש לפי לוח המזון, יש חוסרים של מרכיבים בסיסיים חשובים, כגון ירקות ירוקים, בשר אדום, חלב ועוד. מה ניתן לעשות מיידית, והאם כדאי לחזור על בדיקת הדם בעוד זמן מה?
מערכת אינפומד מאת: מערכת אינפומד

קשה לי לענות על שאלתך בשלמות מכיוון שחסרים לי פרטים: רמת ההמוגלובין הבסיסית של בתך, וכן שאר התוצאות בבדיקת הדם. ערכים מסוימים יכולים להעיד על חוסר בברזל או על סיבה אחרת שתגרום לערך זה להיות נמוך. דימום וסתי יכול להוריד את רמת ההמוגלובין, אך לא באופן משמעותי, אלא אם כן זהו דימום מסיבי שחוזר על עצמו מידי חודש לתקופה ממושכת. ירידה חדה בהמוגלובין יכולה להעיד על איבוד דם ממקור כלשהו, אך כמו שציינתי, אי אפשר להסיק זאת, מכיוון שאין מידע לגבי רמת ההמוגלובין לפני הגיוס, ובכלל בשנה אחרונה. אמליץ על בדיקות דם חוזרות וייעוץ עם רופא המשפחה אם שוב יתקבלו תוצאות דומות. בברכה, ד"ר קרן גלרון - אינפומד קרא עוד

 אני בן 45, סובל מפולימיוזיטיס מעל 10 שנים, ולפני 5 חודשים עברתי ניתוח מעקף קיבה בגישה פתוחה. קצב ההחלמה מהניתוח איטי ואינו משביע רצון, ולטענת המנתח, הסיבה היא מחלת השרירים. האם יש קשר בין מחלת השרירים שממנה אני סובל לבין קצב ההחלמה מהניתוח?
אני בן 45, סובל מפולימיוזיטיס מעל 10 שנים, ולפני 5 חודשים עברתי ניתוח מעקף קיבה בגישה פתוחה. קצב ההחלמה מהניתוח איטי ואינו משביע רצון, ולטענת המנתח, הסיבה היא מחלת השרירים. האם יש קשר בין מחלת השרירים שממנה אני סובל לבין קצב ההחלמה מהניתוח?
מערכת אינפומד מאת: מערכת אינפומד

אני מניחה שיכול להיות קשר בין מחלתך לבין קצב ההחלמה מניתוח. מחלות דלקתיות יכולות להשפיע לא רק על האיבר העיקרי שבו הן פוגעות (אצלך, השריר), אלא גם על מערכות אחרות בגוף. לא ציינת אם אתה מקבל טיפול תרופתי למחלתך, מכיוון שהטיפולים המקובלים למחלות אוטו-אימוניות (שפולימיוזיטיס היא אחת מהן), סטרואידים ותרופות המדכאות את המערכת החיסונית, יכולים לגרום לעיכוב בהחלמה של פצעים. ד"ר קרן מאיר-שפריר - אינפומד קרא עוד

 לפני כחודשיים ערכתי בדיקות דם והתברר כי רמת הוויטמין B12 נמוכה אצלי: התוצאה היתה 177. רופא המשפחה הורה לי ליטול מידי יום כדור טריבמין במשך 3 חודשים. מאתרי האינטרנט, ובפרט מאתר זה, הבנתי כי מומלץ לקחת כדור אחר של 1000 מ"ג מתחת ללשון. האם עלי לפנות לרופא שנית בנושא, או להמשיך עם נטילת הטריבמין?
לפני כחודשיים ערכתי בדיקות דם והתברר כי רמת הוויטמין B12 נמוכה אצלי: התוצאה היתה 177. רופא המשפחה הורה לי ליטול מידי יום כדור טריבמין במשך 3 חודשים. מאתרי האינטרנט, ובפרט מאתר זה, הבנתי כי מומלץ לקחת כדור אחר של 1000 מ"ג מתחת ללשון. האם עלי לפנות לרופא שנית בנושא, או להמשיך עם נטילת הטריבמין?
מערכת אינפומד מאת: מערכת אינפומד

טריבמין היא תרופה המכילה שילוב של ויטמינים מקבוצה B, כלומר B1, B6, B12. התרופה ניתנת לאנשים הסובלים ממחסור בוויטמינים אלה. אינני יודעת מדוע בחר הרופא דווקא בטיפול זה ולא במתן B12 בלבד, במתן מתחת ללשון. יתכן שהסיבה היא ביורוקרטית, שכן על פי מיטב ידיעתי, טריבמין כלול בסל התרופות, ואילו טבליות B12 תתבקשי לקנות באופן פרטי. אני ממליצה לחזור ולהיוועץ ברופא. אולי ישנה בהיסטוריה הרפואית שלך סיבה שבגינה החליט הרופא על הטיפול הספציפי הזה. בכל אופן, נטילת הטריבמין לא תזיק לך, ותתרום להעלאת רמת ה-B12. ד"ר מורן שויקה-רבאו - אינפומד קרא עוד

 בבדיקות הדם האחרונות שלי קיבלתי ערכים של חומצה פולית מעל 54.5. אני לא נוטלת תוספי מזון. בבדיקות שלי מלפני כשנה וחצי היו התוצאות 18.2.   מה יכולות להיות הסיבות לערכים הגבוהים? אם אני מתכננת להיכנס להריון - האם ליטול תוסף בכל מקרה?
בבדיקות הדם האחרונות שלי קיבלתי ערכים של חומצה פולית מעל 54.5. אני לא נוטלת תוספי מזון. בבדיקות שלי מלפני כשנה וחצי היו התוצאות 18.2. מה יכולות להיות הסיבות לערכים הגבוהים? אם אני מתכננת להיכנס להריון - האם ליטול תוסף בכל מקרה?
מערכת אינפומד מאת: מערכת אינפומד

חומצה פולית חיונית ביותר לגופנו כיוון שהיא נחוצה בתהליכים רבים, כמו יצירת תאי דם אדומים, יצירת טסיות, יצירת וחיזוק החומר הגנטי DNA, ועוד. כמו כן, נמצא קשר בין רמות חומצה פולית בהריון לבין התפתחות תקינה של המערכת העצבית של העובר, ועל כן מומלץ כיום לכל אשה הרה, או אפילו לכל אשה בגיל הפוריות, ליטול חומצה פולית. לרמות גבוהות של חומצה פולית בדם לרוב אין משמעות קלינית, אך לעיתים רמות כאלה עשויות לרמוז על מחסור בוויטמין B12. וזאת כיוון שעל מנת שהגוף יוכל לנצל את החומצה הפולית, יש צורך גם בוויטמין B12, וכאשר רמות הוויטמין הזה נמוכות, אין ניצול של החומצה הפולית, ונוצר עודף של החומצה בדם. אני ממליצה לבדוק גם את רמת הוויטמין B12 בדם, ולגשת עם התוצאות לרופא המטפל. ד"ר מורן שויקה-רבאו - אינפומד קרא עוד

רופאים מומלצים
 מדיקל C
מדיקל C רפואה אסתטית
5.0
( 39 חוות דעת )
"הכל 5 מתוך 5!!! כל מה שביקשתי קיבלתי. הסרה בלייזר של נגעי עור בפנים, רופא מקצועי, מענה לשאלות ומחיר טוב לפני שאני מגיע למרפאה. את כל זה קיבלתי ועם עור נקי ללא נגעים!! מומלץ מאוד לעשות רק אצלם!!"
ד"ר מנחם זינגר
ד"ר מנחם זינגר אורתופדיה
4.9
( 18 חוות דעת )
"רופא מקסים אנושי ומקצועי, מזכירות נעימות, חוויה טובה מאוד ובהחלט אמליץ! תודה!"
ד"ר שחר לקס
ד"ר שחר לקס כירורגיה
מומחה בכיר כירורגיה כללית ואונקולוגית
הצטרפו לניוזלטר השבועי של אינפומד
באנר הצטרפות

רופא, אתה עדיין לא חלק מאינדקס המומחים שלנו?

שווה לך להצטרף!
youtube ערוץ הוידאו של
Infomed
הפייסבוק
שלנו
instagram האינסטגרם
שלנו