התמודדות ותמיכה אחרי התקף לב

התקף לב הוא חוויה מפחידה. אפילו כאשר הרופא אומר לך שהכול בסדר, לפעמים אתה עדיין מפחד. כיצד זה ישפיע על חייך? האם תהיה מסוגל לחזור לעבודה ולעסוק שוב בפעילויות שאתה נהנה מהן? והשאלה המפחידה ביותר – האם זה יקרה שוב?

פחד הוא אחת התחושות שאתה ובני משפחתך נאלצים להתמודד איתן. תחושות אחרות שמתעוררות לאחר התקף לב וקשה במיוחד להתמודד איתן, כוללות בין היתר:

כעס. אתה עלול לכעוס ולתהות: "למה היה לי התקף לב, ולמה עכשיו?" זה טבעי להרגיש כעס לאחר התקף לב.

אשמה. בני משפחה עלולים לחוש פחד תחילה, ולאחר מכן אשמה לגבי התקף הלב שעברת. חלקם אפילו חשים לעתים, שהם אחראים במידה מסוימת להתקף הלב שעברת, בגלל משהו שעשו.

דיכאון. דיכאון הוא תופעה שכיחה לאחר התקף לב. אתה עלול לחוש שאינך יכול עוד לעשות דברים שנהגת לעשות לפני ההתקף – שאינך אותו אדם שהיית לפני כן.

הרגשות הללו שכיחים ומקובלים, שיחה גלויה לגביהם עם הרופא, עם בן משפחה, או עם חבר עשויה לסייע לך בהתמודדות עמם. לאחר התקף לב עליך לטפל בעצמך מבחינה נפשית ומבחינה גופנית גם יחד. פעילות גופנית והשתתפות במפגשים של "שקום הלב", בחברת אנשים אחרים שמחלימים מהתקף לב, עשויות לסייע לך להתמודד עם התחושות הללו.