דלג לתוכן

איך ירדתי 41 קילו? (מדור פרסומי)

שירי סמואל, בת 43, גרושה ואם לשתי בנות - בת 16 ו- 4.5, מכרמיאל, עוסקת במשאבי אנוש, ירדה 41 קילו ב- 10 חודשים, ושומרת על המשקל כבר שנה. היום היא מספרת לנו איך עשתה את הלא יאומן מבחינתה

מאת: מכון אברהמסון
תאריך פרסום: 20/07/2014
2 דקות קריאה
פרסומת

שירי סמואל, בת 43, גרושה ואם לשתי בנות - בת 16 ו- 4.5, מכרמיאל, עוסקת במשאבי אנוש, ירדה 41 קילו ב- 10 חודשים, ושומרת על המשקל כבר שנה. היום היא מספרת לנו איך עשתה את הלא יאומן מבחינתה


שירי במספרים

גובה: 178

משקל לפני הירידה:151

משקל נוכחי: 110

קילוגרמים שהושלו: 41

תקופת השינוי: 10 חודשים

שומרת על המשקל כבר: שנה

מתי הבנת שאת עושה שינוי?

"רופא המשפחה קרא לי והודיע כי הוא מסיר אחריות עקב מצבי הרפואי בעקבות השמנת יתר. "את אמא לשתי בנות, צעירה ונבונה ובטח תביני שאני כבר לא יכול לעזור לך יותר!" הוא אמר לי. "אני קובע לך תור לניתוח מעקף קיבה, מסיר אחריות בשל מצב הבריאות שלך". עברתי בדיקות ואפילו נקבע לי תור לניתוח, אבל אז הפחד גבר עלי. אז ביטלתי וקבעתי תור לאברהמסון."

אילו רגעים היו לך הכי קשים בדיאטה?

"אני אדם מפוזר. לקח לי זמן להתארגן עם ארוחות ולעשות קניות מסודרות".


מה את אוכלת?

"התפריט היומי שלי הוא כזה:

07:00 יוגורט עם פרי

10:00 סלט גדול עם סנדויץ של לחם ללא גלוטן

13:00 ירקות מבושלים, קינואה או סקיני פסטה נודלס, סלט גדול או מנה בשרים עם ירקות מבושלים וסלט ירקות

16:00 נס קפה + עוגה או עוגייה ללא גלוטן שאני מכינה בבית

19:00 סלט, גבינה או חביתת ירק או פשטידה 

22:00 שני פירות או חטיף ללא סוכר וללא גלוטן של אברהמסון עם שתיה חמה"


איך הסביבה הגיבה לשינוי?

"המשפחה שלי בעננים! וגם אנשים אחרים מאד מתרגשים ומתפעלים, שואלים אם צבעתי את השיער או הסתפרתי, ואז מגיעים לשינוי המשמעותי. אני מקבלת המון מחמאות וחיזוקים."


מה את מרגישה שהשתנה בעקבות הירידה במשקל? 

"פשוט שהצלתי את החיים שלי והתחלתי מחדש. קיבלתי את החיים שלי מחדש."


חוויה מעניינת שקרתה לך בתהליך?

"קיבלתי מחברה טובה המון חזיות מהממות מארה"ב, בדגמים ייחודיים, אבל ההיקף שלי היה כל כך גדול שלא יכולתי ללבוש אותן, אפילו עם מאריכים. היום אני לובשת את כולן ולא מתביישת לצלם - זה נראה מעולה! 25 חזיות יוקרתיות צבעוניות ומיוחדות. הגשמתי את חלומה של כל אישה שהתברכה בחזה שופע".


הטיפ שלך למי שרוצה לעבור שינוי

"להאמין בעצמך ולא לחכות עד שכל הסביבה תרים ידיים מהמצב שלך ופשוט לחייג 9933*"

באדיבות מכון אברהמסון

האם המאמר עניין אותך?

מצאת טעות?
רופאים בתחום
ד"ר דן קרת
ד"ר דן קרת נטורופתיה
ד"ר אורנה לוין
ד"ר אורנה לוין צמחי מרפא
גברת ליטל פרידנהיין
גברת ליטל פרידנהיין תזונה ודיאטה
הצטרפו לניוזלטר השבועי של אינפומד

אולי יעניין אותך - מאמרים נוספים בתחום ערוץ תזונה ודיאטה

שאלות מתוך פורום תזונה ותוספי תזונה

X
שדות המסומנים ב-* הינם שדות חובה

צור קשר

פרטים אישיים
פרטי הפנייה
תודה על פנייתך, אנו נשוב אליך בהקדם!

חזור לעמוד הבית
באנר הצטרפות

רופא, אתה עדיין לא חלק מאינדקס המומחים שלנו?

שווה לך להצטרף!
youtube ערוץ הוידאו של
Infomed
הפייסבוק
שלנו
instagram האינסטגרם
שלנו