האם שימוש בדאודורנט גורם לסרטן? 7 מיתוסים והאמת מאחוריהם

1. לשתות 8 כוסות מים ביום

אין צורך לספור את כמות כוסות המים. מחקרים מצאו כי אנשים שותים כוס מים כאשר מרגישים צמאים וזאת על מנת להישאר בריאים ולא להתייבש. מזונות עשירים במים כמו מרק, פירות וירקות, מיצים שונים, תה או קפה ממלאים גם הם את הצורך במים. עם זאת, ייתכן שתצטרכו לשתות מים במידה והשתן שלכם צהוב כהה, או אם אתה פעיל מאוד או מתגורר באקלים חם.

2. אכילת ביצים אינה בריאה ללב

מחקרים מצאו כי אכילת ביצה אחת או שתיים ביום אינה מעלה את הסיכון למחלות לב אצל אנשים בריאים. החלמונים אמנם מכילים כולסטרול, אך עבור רוב האנשים הכמות היא לא מזיקה. כמו כן, בביצים מצויים חומרים מזינים דוגמת אומגה 3, שעשויים להפחית את הסיכון למחלות לב.

קראו עוד: תורמות לבריאות הלב: 5 סיבות לשלב ביצים בתפריט

3. שימוש דאודורנט גורם לסרטן השד

על אף שחלק מהמדענים סבורים כי הכימיקלים הנמצאים בדאודורנטים עלולים להיספג דרך בית השחי, המכון הלאומי לסרטן קובע כי אין ראיות חד משמעיות הקושרות בין הדאודורנטים לבין סרטן השד. 

המכון הלאומי לסרטן קובע כי אין ראיות חד משמעיות הקושרות בין הדאודורנטים לבין סרטן השד

4. קור גורם להתקררות

בילוי זמן רב באוויר הקר לא הופך אדם בריא לחולה, אלא להפך: מחקר מצא כי גברים שבילו מספר שעות בטמפרטורה מעל ל-0 מעלות צלזיוס, הגבירו את הפעילות הבריאותית של המערכת החיסונית. אם כן, קיים סיכוי גבוה יותר להדבק בבית חולים, בו החיידקים עוברים בקלות מהאחד לאחר. 

5. סוכר גורם לילדים להיות היפר – אקטיביים

כמויות סוכר גדולות אינן מומלצות עבור ילדים, אך מחקרים מצאו כי הן לא יגרמו לילדים להתנהגות שלילית, פגיעה בבית הספר וחוסר יכולת להתרכז. משום שהורים רבים מאמינים שקיים קשר בין הדברים, הם מראש מצפים מילדיהם להתנהגות שלילית בעקבות אכילת מתוקים. 

קראו עוד: המצעד: 8 הפירות שמכילים הכי הרבה - והכי מעט סוכר

6. אכילת ארוחת בוקר עוזרת לירידה במשקל

אכילת ארוחת הבוקר עשויה לעזור לאנשים לרדת במשקל שכן היא הודפת את הרעב ומונעת אכילה מזדמנת במהלך היום. עם זאת, גם מי שאינו חובב גדול של ארוחת בוקר יכול להרזות, בתנאי שלא מזלזל בארוחות הצהריים והערב.  

7. מומלץ לצרוך מולטי ויטמין בכל יום

לא כל החוקרים מסכימים שצריכה יומית של ויטמינים מפצה על מחסורם הנובע מתזונה לקויה. הדרך הטובה ביותר לקבל את החומרים החיוניים היא בשמירה על תזונה מאוזנת המכילה פירות, ירקות, דגנים מלאים, אגוזים ושמנים בריאים. עם זאת, יש להיוועץ ברופא בדבר נטילת ויטמינים וכן בזמן הריון חשוב לשתות חומצה פולית כדי להקטין את הסיכון למומים מולדים.