האם גם אתם סובלים מ"שכרות שינה"?

שכרות שינה היא מצב שבו אדם נוהג בבלבול רב, בחוסר יציבות ואף באלימות בעקבות הפסקת שינה מיידית. מחקר שנערך באוניברסיטת סטנפורד מגלה כי מדובר בתופעה נפוצה המופיעה בדרגות שונות בקרב אחד מכל שבעה אנשים בארה"ב ומצביע על הקשר הסטטיסטי של התופעה להפרעה נפשית 

שכרות שינה היא הפרעה הקשורה לבלבול בהתנהגות הנגרם בעקבות הפסקת שינה מיידית. ניתן לראות אותה בבירור, לדוגמה, בצורת מענה מבולבל לטלפון כאשר השעון המעורר מצלצל בבוקר. תחת תופעה זו יתכן שישנן התנהגויות מבולבלות נוספות, שיכולות להיות גם אלימות או לא יציבות לעיתים. האדם שסובל מהפרעה זו יכול אפילו לגרום נזק לעצמו או לאחרים במהלך התקף זה, במקרים חמורים שלה. ההתנהגות מתרחשת לאחר קימה משינה או במהלך הלילה.

מחקר חדש שנערך באוניברסיטת סטנפורד בקליפורניה עקב אחרי 19,136 אמריקנים 'רגילים' בגילאים שונים. ראשית, תשאלו את הנבדקים לגבי הרגלי השינה שלהם והאם הם חווים סימפטומים כלשהם של ההפרעה. בנוסף, הם תושאלו לגבי אבחנה נפשית שקיבלו או נטילת תרופות.

החוקרים מצאו שאחד מתוך שבעה אנשים - 15% מהנבדקים עברו אפיזודה בשנה האחרונה, כאשר מעל חצי מהם חוו אפיזודה אחת בשבוע. רוב הסובלים מההפרעה דיווחו על הפרעה נפשית מאובחנת. בנוסף, מספר מפתיע של אנשים מתוכם לקחו תרופות פסיכיאטריות כמו נוגדי דיכאון.

במחקר נמצא כי רוב הנבדקים השתייכו לאחת משתי קטגוריות – או שהם ישנו פחות משש שעות ביום או שהם ישנו מעל 9 שעות ביום, כלומר – עודף שעות שינה באופן קבוע.

המחקר הצביע על הצורך של אנשים הסובלים מההפרעה לקבל התייחסות מיוחדת, בדומה להליכה מתוך שינה. וכי אנשים המאובחנים כסובלים מבעיה נפשית כלשהי מצויים בסיכון גדול יותר לסבול מהפרעה זו.