היפנוזה עצמית יכולה להפחית תסמינים אלרגיים

היפנוזה עצמית עשויה להועיל לסובלים מאלרגיה עונתית, כך טוענים חוקרים משווייץ במאמר שפורסם בעיתון הרפואי Psychotherapy and Psychosomatics.

ממצאי המחקר מראים כי די בהתמקדות מחשבתית באזורים ללא אלרגנים, כמו למשל פסגות הרים מושלגים, כדי להפחית את הסימפטומים של קדחת השחת (עיטוש, דמעת, גרד) בכשליש.

אלרגיות עונתיות, אשר משפיעות על כ 10 - 15% מהאוכלוסייה נוטות לפרוץ בעונת הפריחה באביב. הטיפול המקובל כולל תרופות אנטי היסטמיניות, טיפות אף להקלה על גודש ולעתים סטרואידים. אולם לתרופות אלה יש תופעות לוואי של ישנוניות, יובש בפה ועלייה בלחץ הדם.

החוקרים אשר בראשם Wolf Langewitz מאוניברסיטת באזל, גייסו למחקר 79 אנשים הסובלים מאלרגיה בינונית עד קשה לאבקנים (פולן) וקיבלו הכשרה של היפנוזה עצמית.
על מנת להשיג תוצאות טובות בשימוש בהיפנוזה, על האנשים להיכנס למצב דמוי טראנס ולהתרכז בנושא מסוים, למשך מספר דקות.

החוקרים השוויצרים הורו למשתתפים במחקר לדמיין שהם נמצאים במקום בו אין אלרגנים, למשל חוף הים, או מדרונות מושלגים של הרים. המשתתפים עודדו לדמיין את הטמפרטורה הקרירה, את פתיתי השלג הנוצצים בשמש, ולחוש תופעות אחרות של ריחות וצבעים הקשורים במקומות אלה, זאת על מנת לגרות כמה שיותר "ערוצי" חישה.

כ 40 מהחולים המשיכו בהיפנוזה העצמית כשנתיים, ואז נבדקה תגובתם הביולוגית לאבקנים ולאלרגנים בתנאי מעבדה.
הנבדקים נבדקו פעמיים: ללא היפנוזה עצמית ולאחר היפנוזה עצמית, ונמצא שהסימפטומים ירדו בכשליש תודות להיפנוזה.

הממצאים אמנם ראשוניים, אולם מדובר בשיטה יעילה, וללא תופעות לוואי, ולכן החוקרים ממליצים לנסותה.

מקור: Langewitz W, Izakovic J, Wyler J, Schindler C, Kiss A, Bircher AJ.
Psychother Psychosom. 2005;74(3):165-72.

[09/07/2005]