חיפוש רופאים
בדיקות
מונחים
כתבות ומחקרים
ערוצי תוכן
מחשבונים
- אינפומד
- מאמרים
- מאמרים בערוץ הסרטן
- הליכה יומית מונעת סרטן שד?
הליכה יומית מונעת סרטן שד?
נשים מבוגרות אשר נוהגות לבצע הליכה ספורטיבית מידי יום נהנות מסיכון מופחת ללקות בסרטן השד – כך קובע מחקר חדש שנערך ביוזמת האגודה האמריקאית לסרטן
המומחים שלנו יכולים לספק לך ייעוץ בנושא אונקולוגיה, יילוד וגינקולוגיה, רפואת נשים. לקביעת תור עם המומחים שלנו:
המומחים הכי מבוקשים לאונקולוגיה, יילוד וגינקולוגיה, רפואת נשים:
ד"ר ויקטוריה ניימן
ד''ר ויקטוריה ניימן הינה מומחית ברפואה פנימית ומנהלת מחלקת אישפוז אונקולוגי במרכז דוידוף, מרכז רפואי רבין
ד"ר רונן ברנר
אונקולוג ומומחה ברפואה פנימית, החולים אינם “מקרים מורכבים” — הם אנשים. המחלה מורכבת והטיפול חייב להיות אישי ומדויק
ד"ר נטלי מימון רבינוביץ
אונקולוגית מומחית בסרטן ריאה, מנהלת השירות לגידולי בית החזה ואבחון מהיר לגידולי ריאה בבית חולים מאיר
פרופ' עפר מרימסקי
מומחה לאונקולוגיה, סגן מנהל המערך האונקולוגי, מנהל היחידה לאונקולוגיה של שלד ורקמה רכה ומנהל מרפאת מעקב אונקולוגית במרכז הרפואי תל אביב ע"ש סוראס...
מל"ר - מרכז לפתרונות רפואיים
מרכז מומחים מל"ר נהריה | ייעוץ רפואי פרטי עם אפשרות להחזר מחברות הביטוח | בהובלת ד"ר אלה קרול
פרופ' דן אדרקה
הקים את היחידה לגידולי דרכי העיכול בבית חולים שיבא בשנת 2003, יועץ ביחידה לרגולציה של התא במכון ויצמן וחבר בקבוצה האירופאית לקביעת ההנחיות בינלאו...
ד"ר אסתר טחובר
מנהלת תחום גידולי מערכת העיכול, אסותא רמת החייל
מרפאת תל אביב מדיקל קליניק
מרכז רפואי פרטי בתל אביב המאגד רופאים בכירים ומומחים מובילים עם רפואה מתקדמת יחס אישי וליווי מקצועי לאורך הדרך
פרופ' יעקב שכטר
מנהל מכון אלה למלבאום לאימונו-אונקולגיה
ד"ר יצחק שנירר
™cResponse
בדיקה ייחודית חדשנית וממוקדת, המשלבת את הערכת תגובת הרקמה למגוון תרופות וריצוף גנומי מהיר, להתאמה אופטימלית של הטיפול לחולי סרטן.
ד"ר דניאל קייזמן
מומחה לרפואה פנימית ואונקולוגיה רפואית
בית הרופא נגב
שירותי רפואה מתקדמים במגוון תחומים
ד"ר אמיר זוננבליק
מנהל יחידת סרטן השד במערך האונקולוגי באיכילוב
ד"ר שרון פלס
מנהלת השירות לגידולי מערכת העיכול במערך האונקולוגי באיכילוב
שירות אינפומד מחקר אישי
שירות ייעודי המאפשר קבלת מידע רפואי בהתאמה אישית, באמצעות התמקדות במחקרים, נתונים סטטיסטיים ומקרים דומים
ד"ר תומר חרס
מנהל מחלקה אונקולוגית רמב"ם
ד"ר עופר פורים
מנהל שרות גדולי מערכת העכול במכון אונקולוגי בית חולים אסותא אשדוד. נותן חוות דעת משפטיות
מור - אבחון מוקדם של סרטן הריאה
פרופ' אדריאן אלנבוגן
מנהל אקדמי ויועץ פריון
פרופ' אדי ויסבוך
מנהל היחידה לרפואת האם והעובר ומחלקות היולדות, המרכז הרפואי קפלן
ד"ר יונה ברק
מדענית PHD, בתחום ההפריה החוץ גופית
ד"ר יצחק פיינשטיין
מנהל המחלקה הגניקולוגית של קופ"ח מאוחדת במרכז הארץ ומנהל מרכז בריאות האישה
המומחים שלנו יכולים לספק לך ייעוץ בנושא אונקולוגיה, יילוד וגינקולוגיה, רפואת נשים. לקביעת תור עם המומחים שלנו:
נשים מבוגרות אשר נוהגות לבצע הליכה ספורטיבית מידי יום נהנות מסיכון מופחת ללקות בסרטן השד – כך קובע מחקר חדש שנערך ביוזמת האגודה האמריקאית לסרטן (ACS)
לדברי החוקרים, נשים שמאמצות הרגלי הליכה ספורטיבית נמרצת מציגות שיעורי תחלואה אפילו נמוכים יותר בהשוואה לנשים שהולכות בקצב מתון.
במסגרת המחקר בחנו החוקרים הרגלי פעילות גופנית של למעלה מ-73,000 נשים לאחר גיל המעבר, בממוצע גילאים העומד על 63 שנים. החוקרים מצאו כי אלו המקפידות ללכת שעה ביום בקצב מתון מצמצמות את הסיכון לפתח סרטן השד ב-14%. לעומתן, נשים ההולכות בקצב נמרץ מפחיתות את הסיכון ללקות במחלה ב-25%.
הנשים שהלכו בקצב מתון צעדו 5 קילומטרים בשעת הליכה, בעוד שהצועדות הנמרצות גמעו 7 קילומטרים בשעה - קצב המאפיין הוצאת אנרגיה השקולה לריצה קלה, נסיעה מתונה על אופניים או שחיה בבריכה.
רבבות הנשים שהשתתפו במחקר נתבקשו משנת 1992 ועד ל-2009 למלא שאלונים אודות מצבן הרפואי, אורך חייהן ופרטים דמוגרפיים. חלק מהשאלונים עסקו בהרגלי הפעילות הגופנית של הנשים. במהלך תקופת המחקר 4760 משתתפות לקו בסרטן השד.
החוקרים ערכו ניתוח השוואתי של הנתונים שהתקבלו מהשאלונים של הנשים החולות, בהשוואה לנשים הבריאות, ומעיבוד הנתונים הסתבר כי נשים שנהגו לצעוד 7 שעות בשבוע- גם אם בקצב איטי יחסית – הציגו שיעורי סרטן שד נמוכים באופן ניכר בהשוואה לאלו שלא ביצעו הליכות או שצעדו עד 3 שעות בשבוע.
החוקרים מסבירים את הקשר בין פעילות גופנית לצמצום הסיכון לפתח סרטן שד בעיקר נוכח מנגנונים הורמונליים של הגוף. לדבריהם, הסיכון לפתח סרטן שד מושפע מכמות החשיפה של נשים להורמון הנקבי אסטרוגן. ככל שאשה נחשפת ליותר הורמון כך הסיכון לפתח את המחלה גובר. מחקרי עבר הראו כי נשים מבוגרות המקפידות על פעילות גופנית מציגות רמות נמוכות יותר של אסטרוגן בהשוואה לנשים שלא מתרגלות. בנוסף לפעילות גופנית, מציינים החוקרים, נשים השואפות לצמצם את הסיכון שלהן ללקות במחלה צריכות לשמור על משקל גוף תקין ולא לשתות יותר מכוס משקה אלכוהולי אחת ביום.
החוקרים מסכמים כי מכיוון שסרטן השד הינו הסרטן הנפוץ ביותר בקרב נשים, וההערכות הן כי אחת מכל שמונה נשים תפתח את המחלה במהלך חייה, מדובר בחדשות טובות עבור אותן נשים שאינן נוהגות לשלב פעילות גופנית בשגרת יומן, מפני שאין צורך לבצע פעילות ספורטיבית מאומצת בכדי למנוע סרטן השד, מספיק לצאת לטיול רגלי יומי באורך של שעה.
לקבלת הצעה>>
מאת: רועי שני, מערכת אינפומד
האם המאמר עניין אותך?
נושאים מרכזיים
-
מחלות קשורות
-
סרטן השד
-
טיפולים וניתוחים קשורים
-
כריתת גוש בשד
-
שחזור שד
-
בדיקות קשורות
-
ממוגרפיה
שאלות מתוך פורום סרטן השד
-
-
תשובת מומחה
תשובה
-
המשך טיפול
-
-
-
תשובת מומחה
תשובה
-
האם אין סיבה לדאגה?
-
