האם המשקל בלידה מעיד על המשקל בבגרות?

פעם נהוג היה להתייחס לתינוק שמנמן כאל "תינוק בריא". כיום, מגמה זו מתחילה להשתנות. בהקשר זה, נמצא לאחרונה קשר בין משקל התינוק בלידה לבין משקלו העתידי כאדם בוגר, וכי ניתן לצפות ולטפל בבעיות עתידיות של השמנת יתר בגיל צעיר מאוד. הרגלי התזונה שלכם כהורים עשויים לקבוע את עתיד התינוק שלכם, ביותר מדרך אחת

המשקל שלך ושל התינוק, בהריון

בישראל נהוג לחשוב שתינוק שמנמן בעל פנים עגולות הוא תינוק בריא, אך חשוב להבין כי לא כך הדבר. ההתמודדות עם משקל עודף מתחילה כבר בגיל צעיר מאוד, ומשפיעה על העתיד ועל הסיכון של התינוק להיות במשקל יתר כשיגדל.

במהלך ההיריון, נשים נמצאות במעקב צמוד אחר משקל התינוק, וניתן לצפות באופן מדויק יחסית מה יהיה משקלו כשייוולד. הבנה של חשיבות הנושא יכולה להבהיר גם לאימהות כמה חשובים הרגלי תזונה נכונים של התינוק וכמובן של עצמן.

ההורים הם אלו שמעצבים את הרגלי התזונה של התינוק ואת משקלו, וחשוב להבין כי לתינוק שנולד במשקל גבוה או חורג מהסקלה או שהפך לתינוק שמנמן יש סיכוי גבוה יותר לסבול מבעיות משקל בהשוואה לתינוק שנולד במשקל תקין.

מרפאות טיפות חלב ברחבי הארץ מספקות סיוע והדרכה לאימהות צעירות במעקב על משקל תקין בעזרת טבלאות מסודרות לבנים ולבנות. האחיות במרפאות אלו יכולות להדריך את ההורים ולתת הערכה מדויקת לגבי משקל התינוק.

להרגלי התזונה שלך השפעה מכרעת

בארגון יוזמות הבריאות הציבורי האמריקאי טוענים כי חשוב שהורים בעלי תינוקות במשקל יתר יביאו לייצוב משקל הילד עד לגיל 5, הגיל בו מסיימים את הגן. לטענתם, איזון המשקל עד לגיל זה עוזר לילד להפוך למבוגר במשקל תקין. עוד טוענים בארגון, כי לתינוק שנולד במשקל תקין סיכויים טובים יותר לחיות חיים בריאים מבחינת משקל, ולכן חשוב לקדם התנהגות והרגלי תזונה בריאים. טענה זו חשובה להבנה של נשים עוד ההיריון, מאחר שאנחנו מנחילים את הרגלי התזונה שלנו על הילדים שלנו.

הארגון ממליץ על הנחלת הרגלים נכונים לא רק מבחינה תזונתית של הוספת פירות וירקות לתפריט היומי של הילדים והורדת משקאות מוגזים מהתפריט, אלא גם הגבלת שעות צפייה בטלוויזיה ושעות מחשב ולפחות שעת פעילות גופנית אחת ביום.

הממשל האמריקאי נמצא בשיאה של מלחמה במגפת השמנת היתר של ילדים ונתון זה של קשר בין משקל התינוק בלידה ועתידו כמבוגר הוא רק חלק ממלחמה זו. חשוב שגם אנו בישראל נשים לב לקשר זה, ונדע לטפל בו עוד לפני שמתפתח לחיים של מלחמה במשקל יתר והרגלי תזונה לא נכונים. המיתוס המקשר בין דמותו של תינוק שמנמן לתינוק בריא אינו נכון, ומצב זה מצריך טיפול ומעקב צמוד ושינוי של הרגלי התזונה ודרך החיים שמתחילים בהורים. ככל שנפתור את הבעיה בגיל מוקדם יותר, נגדיל את סיכויי התינוק שלנו לחיות חיים בריאים במשקל תקין.