דלג לתוכן

מתקפת השפעת תפסה אתכם? כך תעברו אותה מהר ובשלום

בימים אלו, השפעת בשיאה - יותר ויותר אנשים נדבקים ובתי החולים בתפוסה מלאה. אם גם אתם בין הקורבנות שלה, להלן כל מה שעליכם לעשות כדי לעבור אותה כמה שיותר מהר ובשלום

מאת: טל קירשהימר, רוקח
תאריך פרסום: 02/03/2014
2 דקות קריאה

בימים אלו, השפעת בשיאה - יותר ויותר אנשים נדבקים ובתי החולים בתפוסה מלאה. אם גם אתם בין הקורבנות שלה, להלן כל מה שעליכם לעשות כדי לעבור אותה כמה שיותר מהר ובשלום

מהו נגיף השפעת?


נגיף השפעת הינו זיהום שתוקף את דרכי הנשימה העליונות. הסימפטומים שלו מתחילים בפתאומיות ומדבקים מאוד. הנגיף עובר מאדם לאדם על ידי הפרשות שונות של דרכי הנשימה, אוויר שיוצא מאדם שמשתעל, נגיעה בחפצים של חולה או נגיעה ישירה בחולה עצמו.

מהם הסימפטומים של המחלה?

כל אחד מכם מכיר את הסימפטומים של המחלה ויודע שבמרבית המקרים צריך לבקר בבית המרקחת כדי להתייעץ עם הרוקח שימליץ וייעץ. זה מתחיל כשאתם מרגישים חולשה ועייפות כללית שמלווים בחום, נזלת, כאבי ראש, כאבי שרירים, כאב גרון ושיעול.

את רוב הסימפטומים תגלו ביום-יומיים הראשונים לאחר שנדבקתם, וככל הנראה הם יחמירו במהלך הימים הראשונים של המחלה. כדי להתמודד בצורה נכונה עם השפעת, כדאי שהטיפול שתבחרו יתבסס על רפואה הוליסטית, שמשלבת בין רפואה קונבנציונאלית לרפואה טבעית ומתבססת על צמחי מרפא. רפואה הוליסטית היא רפואה מקיפה מאוד שמתייחסת לכל ההיבטים של המחלה, ולא מתעלמת מהחיבור בין גוף לנפש.

מה לעשות כדי להתמודד עם המחלה?


הקפידו על מנוחה

אם אתם חולים בשפעת, נוחו ואל תפעילו את הגוף. אם תתאמצו יותר מידי המחלה תימשך זמן רב יותר והגוף שלכם יתקשה להתמודד עם המחלה.

שמרו על היגיינה

בזמן שאתם מתעטשים כסו את האף או הפה עם החלק הפנימי של המרפק כדי למנוע הדבקה של אחרים. רחצו ידיים עם מים וסבון לאחר ביקור בשירותים, לפני האוכל ולאחר מגע עם רוק והפרשות אף. אם תשמרו על היגיינה תקטינו את הסיכון להידבק ולהדביק.

הימנעו מאכילת סוכר לבן, מזונות עתירים בסוכר ומוצרי חלב

אם תאכלו מאכלים אלו תחלישו את המערכת החיסונית שלכם ותתקשו להתמודד עם המחלה.

שתו הרבה ותעזרו לגוף לסלק פסולת ורעלים

כך תחלימו מהר ותמנעו התייבשות. בנוסף, הכינו תה פושר מתערובת של מים חמים, דבש, לימון וג'ינג'ר, ושתו ממנו 3-4 כוסות ביום. כמו כן, איכלו מרקים חמים שמכילים שום ובצל להוספת נוזלים לגוף ולחיזוק המערכת החיסונית.

חממו את אזור הצוואר, העורף, הגב העליון, החזה והירכיים

בעזרת מקלחת, אמבטיה חמה, כרית חמה או שמיכה חמה וכך תמנעו כאבי שרירים שאופייניים לשפעת.

הקלו על שיעול, חום, גודש באף, חולשה וכאבים נוספים

על ידי שימוש בתכשירים ומוצרים מהרפואה הקונבנציונאלית. את רוב התרופות תוכלו לרכוש בבתי מרקחת שונים ללא מרשם רופא. 

השתמשו בתכשירים הומאופתיים

הם נבדלים מתכשירים קונבנציונאליים בכך שהם מחזקים את הגוף שלכם ואת היכולת שלו להתמודד עם המחלה בעצמו, ללא שימוש בחומרים כימיים. קיימים סוגים שונים של תכשירים הומאופתיים שמומלץ לקחת בזמן שפעת, ולעיתים גם כמניעה (לפני התפרצות המחלה).

לדוגמה, תכשיר האינפלוסיד יחזק את מערכת החיסון שלכם, יגן עליכם מפני וירוסים ויקל על הסימפטומים. תכשיר זה גם יכול למנוע את מחלת השפעת ומומלץ מאוד להשתמש בו אם אתם רוצים למנוע הדבקה כשאחד מבני הבית חולה או כשאתם רוצים להגן על הילד שלכם מפני הדבקה בגן או בבית הספר. תכשיר נוסף  שעשוי לעזור לכם הוא ה- ARS-ALB שעוזר במקרים של שפעת עם חום גבוה, צמרמורות קור חזקות וחולשה חזקה. 

היעזרו ברוקח


כשאדם עם שפעת מגיע לבית המרקחת, צוות הרוקחים יתשאל אותו לגבי הסימפטומים ומשך המחלה כדי לתת לו ייעוץ מדויק ביותר לטיפול. לדוגמה, לאדם שלא חוסן נגד שפעת ימליץ הרוקח על טיפול מונע, עבור ילדים בגיל הרך ימליץ הרוקח לרוב על תכשירים הומיאופתיים טבעיים וצמחי מרפא כדי להימנע משימוש בכימיקלים. 

מאת: טל קירשהימר, רוקח בבית המרקחת "כנרת", כפר סבא

האם המאמר עניין אותך?

נושאים מרכזיים

רופאים בתחום
ד"ר יעל מליניאק
ד"ר יעל מליניאק משפחה
4.9
( 39 חוות דעת )
"טיפול מספק, מקצועי ויסודי עם הקשבה והבנת מצבי.."
ד"ר נטע לניאדו שריג - מומחית למשפחה, עוסקת ברפואת גיל המעבר
ד"ר נטע לניאדו שריג - מומחית למשפחה, עוסקת ברפואת גיל המעבר משפחה
5.0
( 4 חוות דעת )
"ד"ר לניאדו פתרה לי בעיה שרופאים אחרים לא התייחסו אליה כמו שצריך אחרי הרבה זמן ללא פתרון"
פרופ' יעקב ג'ריס
פרופ' יעקב ג'ריס פנימית
מנהל מחלקה פנימית באיכילוב ומכון רקנאנטי לחקר מערכת העצבים האוטונומית, מטפל בלחץ דם לא מאוזן
הצטרפו לניוזלטר השבועי של אינפומד

שאלות מתוך פורום שפעת והצטננות

X
שדות המסומנים ב-* הינם שדות חובה

צור קשר

פרטים אישיים
פרטי הפנייה
תודה על פנייתך, אנו נשוב אליך בהקדם!

חזור לעמוד הבית
באנר הצטרפות

רופא, אתה עדיין לא חלק מאינדקס המומחים שלנו?

שווה לך להצטרף!
youtube ערוץ הוידאו של
Infomed
הפייסבוק
שלנו
instagram האינסטגרם
שלנו