פורום נטורופתיה - עמוד 61

שחר שלום, טירוזין הינה אחת מחומצות האמינו המיוצרות בגוף. למחסור ממנה יש תסמינים די ברורים.לכן, אם אין לך את אחד התסמינים, סימן שחומצה אמינית זו אינה בחסר ומיותר ליטול אותה ובמקרה כזה, הייתי ממליצה לך להחליף התוסף הנ"ל בנטילת פורמולת צמחי מרפא אנטי סטרס וחרדה. תוכל לקבל ייעוץ מנטורופת הן לגבי צמחי המרפא והן אם תחליט ליטול ל-טירוזין (לרוב מינון מומלץ- 500 מ"ג על קיבה ריקה). אצל בוגרים, משקל גוף צריך להיות בהתאם לגובה. בריאות וכל טוב

תודה רבה רבה! מעריך זאת מאד.

בגלל התשישות אני ישנה הרבה ביום.אשמח לדעת מה עושים? שוב תודה ושבת שלום.

רינת שלום, הסיבות לעייפות ורצון לישון הן רבות: מחסור בברזל, ויטמיני B, חרדה, דכאון, מחלה ויראלית כגון: מחלת הנשיקה, CMV , חוסר איזון בלוטת התריס ועוד. ממליצה לגשת לרופא המשפחה , לבקש בדיקות ולציין הסיבה לבואך. אפשר גם לפנות לנטורופת , אשר יבצע אבחון באמצעות סל הכלים שברשותו. בהתאם לתוצאות ולמקור הבעיה – יותאם טיפול. בריאות וכל טוב

בר שלום, כוויה יכולה להגרם הן מקור (קרח) והן מחום. עד כמה שידוע לי קרח כ"תרופת סבתא" ל"שקיות" מתחת לעיניים אמור לשהות על העור דקות ספורות. אם נוצר זיהום - לגשת לרופא/מוקד. כווית קור כמו כווית חום חולפת כאשר הרקמות משתקמות תוך מספר ימים. משחת טראומיל מכילה נוגדי דלקת וכאב לבעיות שלד, שרירים ומפרקים ואינה מתאימה לכוויות. בריאות וכל טוב

ליאת שלום, כלים נטורופתים להרגלי חיים בריאים כוללים: סוגי מזון ושתיה המותאמים לכל אחד בהתאם לצרכי גופו(כולל תבלינים, חליטות ושימוש בצמחי מרפא), פעילות גופנית מותאמת וידע ויישום כלים לניהול סטרס כגון: מדיטציה, דמיון מודרך ועוד. בריאות וכל טוב

אני מאחלת לך שבוע מקסים ושקט.

חנה שלום, תחליפי חלב נועדו לאמאות שאינן מניקות ותחליפי הסויה נועדו לתינוקות שיש להם אלרגיה לחלב פרה.כך שלגביהם - אין אלטרנטיבה. היו מחקרים שונים, חלקם סותרים אחד את השני לגבי יעילות תחליף זה. כמו כן, בתחליף סויה יש פיטואסטרוגנים והם יכולים להזיק לתינוקות שסובלים מבעיה בבלוטת התריס. בריאות וכל טוב

נוני שלום, אני שמחה לקרוא שאת צורכת בעיקר פחמימות מרכבות. דורום הינו סוג של חיטה ובאריזה שרשום עליה- 100% דורום מלא, הפסטה מלאה ומכילה סיבים. תכולת הסיבים בדורום דומה לחיטה מלאה, אך מדיניות האתר אינה מאפשרת המלצה על חברה מסויימת. הערה קטנה: אם מטרת אכילת פחמימות מורכבות מתבצעת בעיקר כדי להקל על כאבים ראומטיים, אני ממליצה להמנע ממוצרי חיטה/גלוטן. במזונותיך יש הרבה חיטה וגלוטן: בורגול, סולת, חיטה וכו'. בריאות וכל טוב, חג שמח

ענת שלום, מוצרי חלב לפי הרפואה הסינית מחלישים את הטחול וגורמים לליחה, חולשה חיסונית ועוד. השאלה לאיזו מטרה את מחפשת תחליפים לחלב פרה ? אני מניחה שהמטרה בשאלתך ל"סידן" אפשר למצוא אותו ב: בקטניות, טחינה, ירקות ירוקים ובמיוחד ממשפחת המצליבים (כרוב, ברוקולי וכו'), שקדים, אגוזים, שעועית ירוקה,קינואה, דגים ובמיוחד סרדינים, פרג (הדעות חלוקות). בהצלחה בטיפולים, שנה טובה וחג שמח

הדס שלום, למרווה כמו פיטואסטרוגנים אחרים, יש זיקה לקולטני האסטרוגן (המבנה הסטרואידי שלהם דומה לאסטרדיול ). למרות עשרות מחקרים,הדעות על פיטואסטרוגנים חלוקות. עדיין לא יודעים בבירור את המנגנון האמתי שלהם והשלכות וסיכונים לטווח ארוך ולכן היתה המלצה (שעדיין רווחת בחוגים שונים) שנשים עם רקע של סרטנים הורמונאליים במשפחה, צריכות להמנע ממזונות המכילים פיטואסטרוגנים (למרות שלפני שנה התפרסם מחקר גדול שאינו דוגל בוויתור על מזונות אסטרוגנים). בגלל הרקע הגנטי שלך ומכוון שתוצאות מחקרים משתנות אחת לכמה שנים ומאחר שאפשר לבחור מזונות ו/או טיפול אחר שאינו מכיל פיטואסטרוגנים - הייתי מוותרת (בוחנת /מגבילה את כמות הסויה בתפריטך) ובוחרת ברכיבים שאינם מכילים פיטואסטרוגנים. אם זאת עלי לציין כי יש פיטואסטרוגנים במזונות רבים נוספים (המכילים איזופלבונים, כגון ג'ניסטאין ודאידזין)שיש להם פעילות אסטרוגנית מועטה/מוחלשת. ממליצה לך לפנות לנטורופת המתמחה בצמחי מרפא, על-מנת שיוכל להתאים לך טיפול. בריאות וכל טוב. חג שמח

מאי שלום, אני מבינה להרגשתך. אך אם הנימים אינם בולטים, אפשר להסתיר אותם עם איפור מתאים. תוכלי גם לקרוא תשובתי בנושא "וריד פנים בולט" מ-21/9 . בריאות וכל טוב

לי שלום, חולשה נובעת לרוב ממחסור במינרלים ו/או ויטמינים וכתוצאה משפיעים גם על המוטיבציה. לכן הייתי ממליצה לך לבצע בדיקות מעבדה ולטפל בחוסרים (אם יש). אם הכל תקין , ישנם תוספי תזונה המכילים מינונים שונים של צמחי מרפא (אדפטוגנים) היעילים לחולשה נפשית ופיסית ומעלים מוטיבציה. במשפחה זו אפשר למצוא סוגי ג'ינסנג' או את צמח הוויטניה, פטריות שונות כגון פטריית ריישי. המלצתי לפנות לנטורופת מוסמך, אשר יאבחן את מקור הבעיה וימליץ בהתאם על טיפול. שנה טובה, בריאות וכל טוב