פורום נטורופתיה - עמוד 3

כורכום נחשב כבעל השפעה אנטי דלקתית ויכול לתמוך בריפוי הרירית במערכת העיכול עם זאת דלקת בוושט היא מצב שדורש התאמה אישית לפי הגורם לכן כורכום יכול להיות חלק מתמיכה כוללת אבל לא טיפול בלעדי חשוב לשלב התאמות תזונה הרגלי אכילה ותוספים נוספים חשובים

האם מותר?

אם הנצ’רפרו שאליו הכוונה מכיל רכיבים כמו Filipendula, שומר, פסיפלורה, מורינגה או רכיבים עם סליצילטים, כדאי לנקוט זהירות מיוחדת. חשוב לבדוק את שם המוצר המדויק ואת רשימת הרכיבים לפני השימוש. בכל מקרה של חסר G6PD מומלץ להתייעץ עם רופא או רוקח קליני לפני תחילת נטילה, במיוחד כאשר מדובר בשימוש יומיומי או ממושך

במצב של חוסר מלא באנזים G6PD חשוב להקפיד על זהירות רבה בצריכת צמחי מרפא ותוספים. צמח הפיליפנדולה מכיל סליצילטים, ולכן בדומה לאספירין הוא עלול להיות בעייתי. בשל כך לא מומלץ לשתות חליטה מצמח זה במצב של חסר G6PD, וכדאי לבחור חליטות אחרות ובטוחות יותר

שלום לילי, תודה על השאלה החשובה. השימוש באולמוס נחשב בטוח עבור חולים עם חסר באנזים G6PD. מדובר בצמח עדין שמרגיע את הריריות במערכת העיכול ואינו מכיל רכיבים מחמצנים הידועים כבעייתיים במצבים של חסר G6PD. כמובן, כמו תמיד, מומלץ לוודא שהמוצר שאת משתמשת בו לא מכיל תוספים נוספים שעלולים להיות בעייתיים, ולהתייעץ עם איש מקצוע במידת הצורך. מאחלת בריאות שלמה, רעות מוקדס, נטורופתית והרבליסטית קלינית.

ערב טוב, במקרה של חסר G6PD חשוב להימנע מצמחים ומרכיבים שיכולים להכיל חומרים מחמצנים. פיליפנדולה מכילה סליצילטים ולכן אצל אנשים עם G6PD מומלץ לנקוט זהירות. לגבי אולמוס לא מוכרת התווית נגד ישירה. בברכה, רעות מוקדס ND

היי גיל, שאלה מצוינת. בגיל המעבר יש ירידה באסטרוגן, וזה יכול להשפיע על צפיפות העצם אבל לא כל אישה צריכה תוסף סידן. אם התזונה שלך עשירה בסידן (טחינה, ירוקים, שקדים, סרדינים ועוד), ייתכן שאין צורך בתוסף. בדיקת דם לרוב לא תראה חוסר לכן אם יש ספק, מומלץ לבצע בדיקת צפיפות עצם. אם כן נדרש תוסף- סידן ציטראט נספג טוב יותר ומתאים גם לקיבה רגישה. חשוב לצרוך גם ויטמין די ולשלב פעילות גופנית, שמחזקת את העצמות לאורך זמן. בהתאם למצב האישי אפשר להתאים תוסף או פתרון טבעי אחר. בהצלחה! רעות מוקדס

היי איילה, זו שאלה מצוינת, יש כיום מגוון רחב של תוספי ברזל, והבחירה ביניהם יכולה להיות מבלבלת. חשוב לדעת שברזל הוא מינרל חיוני לייצור המוגלובין החלבון בתאי הדם האדומים שאחראי להעברת חמצן מהריאות אל תאי הגוף. מחסור בברזל עלול להוביל לאנמיה שמתבטאת בעייפות, קוצר נשימה, סחרחורות, נשירת שיער ולעיתים גם פגיעה בריכוז ובמצב הרוח. מה חשוב לבדוק כשבוחרים תוסף ברזל? סוג הברזל יש צורות שונות, עם רמות ספיגה ותופעות לוואי שונות:
1. ברזל סולפט נפוץ וזול, אך עלול לגרום לעצירות וכאבי בטן. 2. ברזל ביסגליסינאט נחשב עדין מאוד ונספג היטב מתאים לרוב האנשים, כולל בעלי מערכת עיכול רגישה. לרוב תוספים נוזליים מכילים ברזל עדין, מתאימים גם למי שמתקשה לבלוע כדורים או סבלה מתופעות לוואי. בכל מקרה שילוב עם ויטמין C משפר משמעותית את הספיגה של הברזל בגוף. לעומת זאת, סידן, תה, קפה ודגנים מלאים עלולים לעכב אותה. גם מומלץ לקחת את הברזל על בטן ריקה או כשעה לפני/ אחרי הארוחה. אם בעבר חווית בחילות, עצירות או כאבי בטן עדיף לבחור תוסף עדין יותר, עם רכיב ברזל קל לעיכול. חפשי תוסף שכתוב עליו Iron bisglycinate או תוסף נוזלי עדין עם ויטמין C לרוב השילוב הנעים והיעיל ביותר. בברכה, רעות מוקדס N.D

כן בטח! מוזמן ליצור קשר עימי בפרטי ואזמין לך מטריפוליום מנודף 🙏🏻

מיץ עשב חיטה עשיר בכלורופיל, שנחשב דומה במבנה שלו להמוגלובין מולקולת הדם שמעבירה חמצן. יש עדויות לכך שהוא עשוי לתמוך בשיפור ערכי ההמוגלובין ולתרום לתחושת חיוניות, בעיקר באנמיה קלה עדיין אין הוכחות לכך חד משמעיות, אבל הוא יכול להיות תוספת תזונתית מועילה כל עוד אין רגישות מיוחדת ונעשה מעקב מקצועי

כן כמובן, חשוב מאוד לבדוק חוסרים תזונתיים - ולערוך בדיקה מקיפה לגורם לכך, מוזמנת ליצור עימי קשר להמשך בירור חוסרים תזונתיים ו