פורום נטורופתיה - עמוד 68

שלום רב, לא ציינת את גילך, מחלות נוספות ו/או נטילת תרופות . לגבי הפרעות קצב: יש סוגים רבים של הפרעות קצב הלב, אך כל סוגי הפרעות קצב הלב נגרמות כתוצאה מהפרעה חשמלית בתפקוד הלב. מכוון שחסרים לי פרטים לתשובה, אענה באופן כללי : במצבים קלים ובמיוחד כשהלב לא ניזוק -ניתן לשלב תוספי תזונה (כמו 10-Q, אומגה 3 ויטמיני B) ו/או צמחי מרפא + דיקור סיני + טכניקות מרגיעות כמו יוגה, מדיטציה, או דמיון מודרך. במצבים קשים יש צורך בשיטות חודרניות (קוצב לב וכו') כל הטיפולים, גם הטבעיים, חייבים להיעשות בלווי ופיקוח של רופא באנשים בריאים אין סכנה בנטילה ממושכת של חומצת האמינו טאורין. אך יכולה להפריע להורמוני התריס, במינון גבוה - תפריע לאנשים הלוקים בכיב קיבה. במחקרים נמצא כי, במצבים קלים: תזונה המכילה כמויות נכונות של מינרלים (מגנזיום, אשלגן, נתרן,סידן)וויטמינים (בעיקר ויטמיני Bׂ) + צמחי מרפא ודיקור סיני - יכולים לעזור לך. ממליצה לך לרכוש מגנזיום 800 מ"ג + ויטמין B6. בריאות וכל טוב

תודה על תשובתך המפורטת אני בת 44. הפרעות קצב מסוג פעימות מוקדמות vpbs לוקחת 150 מג מגנזיום גליצנט בבוקר על קיבה ריקה 100 בערב לפני השינה 500 מ"ג טאורין שעתים אחרי ארוחת בוקר 500 מ"ג טאורין לפני ארוחת ערב על קיבה ריקה ויטמין b6 נמצא אצלי בערך גבוה מהנורמה 66 כשהנורמה היא עד 27 לקחתי בעבר פעם ביומיים שלוש ויטמין b קומפלקס 50 הפסקתי מאז שגיליתי את ערך הגבוה של b6 אני אוכלת המון מזונות עם אשלגן 2 בננות ביום צימוקים תפ"א ומאז שחזרו ההפרעות ניסיתי להוסיף 99 מ"ג אשלגן עם ארוחת הצהרים. התחלתי לשתות גם חומץ תפוחים לפני ארוחת צהרים כפית לכוס וכל ערב 200 מ"ל מיץ רימונים סחוט לאחר שתיית מיץ הרימונים הפרעת הקצב נעלמות מה המשמעות של b6 גבוה? האם יתכן שנובע מהטאורין או מהמגנזיום? מתי כדאי הוסיף ולשלב אומגה 3 וq10 תודה

שלום רב, עודף וויטמין B6 יכול לגרום לנזקים עצביים (נוירופתיה ) שמתבטא בעקצוץ , חוסר תחושה, או כאב בלתי מוסבר ומתמשך בגפיים. הגורם יכול להיות בעיה באחד התהליכים האנזימתיים ואם משהו משתבש באחד התהליכים, עודפי הוויטמין לא מופרשים בשתן . אך סביר שהגורם הינו עודף נטילה של וויטמיני B . ציינת שנטלת בעבר 3 כדורי קומפלקס B – כמות רבה מידיי. אומגה 3 כדאי לקחת באופן מפוצל בוקר וערב בזמן הארוחה. Q 10 - כדאי ליטול אחרי ארוחת צהרים .בכל מקרה לא בשעות הערב, כוון שהכדור מעורר. בריאות וכל טוב

שירין שלום, כאבי מחזור יכולים לנבוע מגורמים שונים ויש הבדל בטיפול בין כאבים בנשים בריאות לבין כאבי מחזור כתוצאה מבעיה רפואית מסויימת כמו אנדומטריוזיס, מיומות ,זיהומים ועוד. הרפואה הטבעית על כל גווניה (נטורופתית, הרבולוגית ורפואה סינית) מטפלת בגורם לכאב. באופן כללי טיפול יעיל כולל : "הנעה" + חימום של הבטן באמצעות: תזונה נכונה, צמחי מרפא, דיקור סיני ופעילות גופנית המשפיעה על אזור הבטן והרחם. ממליצה לפנות למטפל מוסמך שיעזור במניעת הכאב. בריאות וכל טוב

בוקר טוב לך רעות, טחורים מעידים על לחץ מקומי על כלי הדם כתוצאה ממאמץ בעת היציאות. גם בזמן לידה נשים מקבלות טחורים מהלחץ. מומלץ על תזונה עשירה בסיבים תזונתיים. לפי הרפואה הסינית טחורים מדממים מעידים על חולשת הטחול ואפשר לחזק אותו בדיקור וצמחים סיניים. צמחי מרפא בשימוש חיצוני או פנימי יכולים לעזור לכווץ את כלי הדם במקום. בברכה, ד"ר אסתר מנחם מטפלת בדיקור סיני

דיאנה שלום יש לך גינה די מרשימה. כל הצמחים שציינת יכולים לשמש להעשרת מזונות או חליטות. אם יש לך אלוורה מסוג המשמש למאכל ? אפשר להוסיף חתיכה קטנה לשייק ו/או למיץ ירקות או למרוח על העור במקום בו יש גרד/פריחה או לצורך לחלוח העור. טימין ורוזמרין אפשר להוסיף לתבשילים שונים, זעתר אפשר להוסיף לסלט או כעלים בחביתה. עלי גרניום לימוני אפשר להוסיף ללימונדה טבעית. חליטת רוזמרין יכולה לשמש גם כמי-שיער. לחלק מהמבוגרים קשה לשתות חליטות צמחים, במיוחד את הסוגים המרירים כמו השיבה. אך בל נשכח את היתרונות הבריאותיים שלהם. כמעט לכל חומר במזון ו/או תבלינים וצמחי מרפא יש אלטרנטיבה, כך שלא חובה לאכול או לשתות אם הטעם לא ערב לחך. לגבי קמטים סביב הפה, ממליצה לך לפנות למטפלים המתמחים בדיקור סיני לפנים. בריאות וכל טוב

שי שלום, צמח הכורכום נחקר רבות לאחרונה ויש הוכחות שיש לו פעילות אנטי דלקתית- כמעכב אנזים ציקלואוקסיגנאז,יצור פרוסטגלנדינים ו- תרומבוקסאנים (מעקב הצמדות טסיות הדם כלומר, נוגד קרישה). משפחת תרופות ה- NSAID כוללת תרופות רבות וכל אחת פונקציונאלית (ייעודית) למטרה אחרת. אם תכתוב לאיזו מטרה אתה מחפש פתרון, אוכל לענות לך באופן מדוייק יותר. בריאות וכל טוב

קודם כל תודה על המענה. שנית, אני מעוניין להתחיל לקחת כורכום בגלל שבחצי שנה האחרונה יש לי כאבי גב, ברכיים, ירכיים, כתפיים, ובעצמות הבריח. עשיתי הרבה בדיקות החל ברנטגן, אחר כך מיפוי עצמות וגם MRI של העמוד שדרה. חשדו שיש לי A.S משום שיש לי פסוריאזיס בעור. לאחרונה שללו כל דלקת פרקים כלשהי. העניין הוא שעדיין יש לי כאבים, ואני חושב שהם אולי מאימונים אינטינסיביים בחדר כושר שעשיתי לכן רופאים הציעו לי NSIAD אבל חשבתי לנסות כורכום. השאלה באיזה מינון? 2 טבליות ליום? והאם אחת אחרי השניה? ולמשך כמה זמן? והאם יש בדיקות דם שצריך לבצע לפני לקיחת כורכום, במהלך, ואחריי? תודה!

שי שלום, הואיל ולא נמצא ממצא כלשה במיפוי עצמות ו-MRI , אפרט תשובתי: ברפואת הצמחים לא נהוג לתת צמח בודד , אלא לשלב כמה צמחים בפורמולה, כאשר כל אחד יכול לתת מענה בזווית שונה, או שילוב של כמה פעילויות רפואיות בו זמנית. לפי התיאור שציינת כמטפלת הייתי בוחרת בצמחי מרפא אחרים כמו למשל: זנטוקסילום, salix קורידליס או צמחי מרפא סיניים - לא נוטלים צמחי מרפא ללא השגחה ולווי של מטפל מוסמך. בנוסף ממליצה לעבור "סדרה" של דיקור סיני . אם תעדיף בסוף - כורכום , תבחר פורמולה המכילה גם פפרין (הספיגה משתפרת בשילוב השניים) כמו לכל צמח, גם לכורכום התוויות נגד : לפני ניתוח להפסיק ליטול הכמוסות, הוא אינו מתאים לשילוב עם תרופות נוגדות קרישה או חסימות בדרכי המרה ועוד. מינון יומי מומלץ בין 100-400 מ"ג 3 פעמים ביום . אם לא בצעת בדיקות דם לאחרונה , חשוב לדעת מאיזו רמה מתחילים. באופן כללי מומלץ "למבוגרים" לעבור בדיקות דם פעם בשנה. אם מצבך ישתפר אחרי הטיפול, אין צורך לבצע בדיקות בתדירות גבוהה. איזה בדיקות ? – המטפל שתלך אליו יבצע אבחון ויקבע בהתאם למצבך, אך כדאי שיהיו ברשימה: ספירת דם, תפקודי כבד וכליות, שקיעת דם ו/או CRP . בריאות וכל טוב

עידן שלום, אני מבינה את התסכול והמצוקה. רצית לרדת במשקל ובטח שמחת לנוכח הירידה היפה, אולם כנראה שוויתרת על רכיבי מזון חשובים. הורמון הטסטוסטרון מיוצר באשכים בהפרשת LH מיותרת המוח (היפופיזה) המפקחת על עוד בלוטות הורמונאליות .רמת הורמונים בכלל וביניהם טסטוסטרון מושפעת מתזונה לקויה, חוסר איזון הורמונלי, סטרס ודכאון. פעילות גופנית לא נכונה. כל הגורמים הנ"ל משפיעים ומושפעים אחד מהשני. כמו-כן, יכול להיות שהרמה הייתה נמוכה גם בעבר , אך הירידה במשקל החריפה את הבעיה . הרפואה הקונבנציונלית מטפלת בחוסר טסטוסטרון באמצעות משחה , תחליפי טסטוסטרון בכמוסות, מציעה שתקרא מידע רפואי בנושא , כוון שיש להם תופעות לוואי. לא ציינת איזה חלבונים צרכת וכמויות. כנ"ל מה רמות ויטמין D , טסטוסטרון וכולסטרול. למרות זאת אנסה לעזור לך הרפואה הנטורופתית לא מטפלת רק בחסרים (טסטוסטרון) אלא - בגורם. כמו-כן, בטיפול תהיה התייחסות גם לתסמינים נוספים כמו סטרס, דכאון , חוסר חשק מיני, פעילות גופנית (ממליצה על יוגה מכוונת לתסמינים הורמונאליים) ועוד. התזונה שמתאימה לחוסר טסטוסטרון צריכה להכיל בין השאר מינרלים כמו אבץ ומגנזיום + וויטמינים כמו 3 D וויטמין E. במולטי וויטמין יש מינונים יחסית קטנים של וויטמינים ומינרלים וזאת אולי הסיבה שנוצרו חסרים. מאחר שיהיה לך קשה להשיג המינונים המומלצים באמצעות תזונה בלבד, עליך לצרוך אותם גם בתזונה וגם באמצעות תוספי תזונה וצמחי מרפא שיעזרו באיזון ההורמונאלי, דכדוך , הגברת החשק המיני ושמחת החיים (שניהם בד"כ מופיעים ביחד) קשה להמליץ על מינוני תוספי התזונה , ללא מידע על הרמות הקיימות בגופך כעת (מאיזו רמה מתחילים ?) ממליצה לך לפנות לנטורופת באזור מגוריך על-מנת שימליץ וילווה אותך בתהליך. בדגש על צמחי מרפא אשר יותאמו במיוחד לך ולצרכי גופך. קח בחשבון שהתוצאות יהיו יחסית איטיות, במיוחד מילוי מאגרי ויטמין D . בריאות וכל טוב

מעריך את התגובה המפורטת, את פשוט נפלאה!! הטוסטסטרון עומד על 3.9, LH על 1.1 LDL 116 , HDL 68. הכולסטרול בכללי עלה מ147 ל 198 בחצי שנה. (גם הרע וגם הטוב עלו). ויטמין D עומד על 62. צרכתי חלבון של בערך פי 2 ממשקל גוף, בעיקר מבשר רזה, ביצים ומעט קטניות וקוטג' (על מנת לשמור על מסת שריר)

עידן שלום, אני ממליצה לך לבצע שוב בדיקות הדם. סביר להניח שהאנדוקרינולוג יעשה זאת. כמו-כן, אני מקווה שבצעת את בדיקת הטסטוסטרון בשעות הבוקר המוקדמות, כוון שאז רמתו בשיא והרמה יורדת ככל שמתרחקים משעה 08:00- 07:00 בבוקר. ואם לא עשית זאת, ניתן לשנות בפעם הבאה כולסטרול הינה תרכובת אורגנית חשובה ויש לו תפקידים רבים ,ביניהם יצירת הורמונים כמו טסטוסטרון, מיצי מרה, ויטמין D ועוד. הכולסטרול שלך היה בעבר נמוך וזה מראה שכבר אז התחילו "הבעיות". למרות שהיתה עליה של אחוזים נכרים (בתקופה קצרה), עדיין המדדים לא גבוהים. למרות זאת, צריך להתייחס ל"קפיצה" החדה בחצי שנה . סביר להניח שזה נובע מכל השיבושים המטאבוליים/הורמונליים שגופך עבר/עובר. ויטמין D – המדדים בכל קופ"ח שונים. רמה של 62 ננוגרם/ליטר לא נחשבת למאוד נמוכה אלא "גבולי". במקביל לפגישה עם האנדוקרינולוג, אתה זקוק גם לייעוץ תזונתי (כולל תוספי תזונה) וכמו בהודעתי הקודמת - אני ממליצה לך לפנות למטפל מוסמך, שימליץ לך על תזונה מאוזנת הכוללת פחמימות, שומנים וחלבונים במינונים בריאים. בריאות וכל טוב

:)

ממליץ לך לקחת תערובת אנזימי עיכול וצמחים- Comfort zone digestive complex. יש את התוסף הזה לסולגאר וזה מסייע בתהליך העיכול ולספיגת מיני מזון. עוזר גם בתופעות לוואי כמו עצירות שאת מתלוננת עליה. שיהיה בהצלחה,

גב' רחל שלום, על-פי נוהלי האתר, איננו יכולים להמליץ או לפרסם מוצר או תוספי תזונה. במיוחד במצבך -בעצירות רבת שנים , הייתי תחילה מנסה לברר , מה מקור העצירות . כמו-כן, במצבים קשים ,כפי שאת מתארת - תזונה בלבד אינה מספקת ויש צורך לשלב תוספי תזונה המכילים בעיקר צמחי מרפא (אשר צריכים לינתן בפיקוח מטפל). הייתי ממליצה לך לפנות לנטורופת (לפעמים פגישה אחת מספיקה), אשר יאבחן מה מקור הבעיה, גם יבדוק את תזונתך, וימליץ לך על : תפריט שיקל עליך (בעיקר מזון המכיל סיבים), על חליטות ו/או תבלינים מסויימים ותוספי תזונה/צמחי מרפא שיותאמו לצרכי גופך. בריאות וכל טוב

שמואל שלום, התסמינים שציינת מאוד שכיחים והרפואה הנטורופתית יכולה לעזור לך. קשה לבצע אבחון דרך האתר, אך זה נראה כמו חולשת מערכת העיכול ובמיוחד של הקיבה (אולי עקב גיל ?.) במצב זה, המזון לא מתעכל היטב וגם לא בפרק הזמן הרצוי. כתוצאה - המזון שוהה זמן ממושך בקיבה ותוסס.הכאב והריחות יכולים לנבוע מגסטריטיס (דלקת). אם לא עברת בירור אצל גסטרואנטרולוג - כדאי לשקול בדיקת גסטרוסקופיה. ממליצה לפנות לנטורופת, אשר יאבחן הבעיה וימליץ על טיפול מתאים לתסמינך. בריאות וכל טוב. חג שמח

שלום ריקי, תודה על תשובתך המקיפה, היא עוזרת לי מאד. האם ענין הדלקת האפשרית יכול גם להסביר את הטעם הרע בפה? אני בן 38, בניתי על זה שהקיבה שלי תחזיק מעמד יותר זמן :)

שמואל שלום, אכן, הנך צעיר ובגילך התופעה פחות אופיינית. אך אם אתה נוהג לאכול בשעות הלילה המאוחרות במיוחד מזון המכיל אחוזי שומן גבוהים (שוקולד, אגוזים, שווארמה, המבורגר וכו') סביר להניח שהתסמינים ביניהם הטעם הרע בפה יכולים להגרם מרפלוקס (החזר וושטי) או כל בעיה אחרת בקיבה. כדי לא להחמיר התופעה, אני ממליצה לך לפנות לנטורופת לצורך יעוץ תזונתי (לפעמים, פגישה אחת יכולה לעשות פלאים). בריאות וכל טוב

אנה שלום, עד כמה שידוע לי, לשמן אורגנו אין תופעות לוואי, כפי שהם מתבטאים אצלך. הגרד וכאבי הראש עלולים לנבוע מנטילת הפלוקונול (קראי ב"עלון לצרכן" של התרופה). מכוון שהנך מטופלת בתרופה בהמלצה רפואית (אני מניחה של הגניקולוג) אין צורך ליטול בשלב זה גם כמוסות שמן אורגנו, אלא רק בגמר הטיפול הקונבנציונאלי. הרגישות באזור יכלה להגרם מאחד החומרים שהשתמשו ב"הפלה". כמו-כן, עלי לציין כי, לא בכל נטילת אנטיביוטיקה יש שיגשוג של קנדידה ולכן, ממליצה לחזור לרופא המטפל, לציין את התסמינים (פריחה,גרד, כאבי ראש). יכול להיות שהוא ישקול שינוי הטיפול. לגבי פרוביוטיקה - המשיכי ליטול. בריאות וכל טוב

שלום למנביטה. הנבטה מאוד בריאה! אם מקפידים על הנבטה ביתית בתנאים נכונים - אין סיבה שיתפתחו זיהומים. הקפידי על הנבטה נכונה והמנעי מרכישת נבטים מוכנים במרכולים. סופשבוע טוב.

ובאתר מכבי רשום שגם הנבטה בבית יכולה להביא זיהומים

שלום למנביטה, החשש לזיהום נובע בעיקר מחוסר הקפדה על היגיינה. היו מקרים בעולם של הדבקה בחיידק ה- E coli ואחרים(למזלנו לא בישראל)עקב רכישת זרעים מזוהמים בחיידקים שעברו זיבול בצואת בעלי חיים. כמו-כן, אם משרים הזרעים זמן ממושך במים, או במנבטה - יכול להתפתח עובש/ פטריות במיוחד בטמפרטורת חדר גבוהה כמו בקיץ הישראלי. זאת הסיבה ש ה-FDA ממליץ לבשל הקטניות טרם אכילתם. בריאות וכל טוב

אז לא כדאי להנביט ולאכול ככה חי אלא רק לבשל??

למנביטה, אין צורך להיות מבולבלת. הגב' גולדמן ואנוכי הסברנו באופן ברור. הנבטת קטניות מועילה לבריאות. אני מניחה שאת שומרת בביתך על תנאי היגיינה נאותים . כך שאם תנביטי בבית, הסיכוי להדבקה נמוך ולא חייבים לבשל . אם תרכשי קטניות שעברו הנבטה אצל היצרן, כדאי כמו בכל מוצר לדעת ממי קונים ? מהם תנאי ההיגיינה במפעלו? למרות זאת, כדי להיות בטוחים באחוזים גבוהים - ההמלצה האמריקאית היא - לבשל . בריאות וכל טוב