הליקובקטר ואוכל מועדף

תזונה מומלצת לטיפול בהליקובקטר פילורי ובתסמיניו: מזונות מומלצים: • ירקות ירוקים: ברוקולי, כרוב, קייל ותרד עשירים בחומרים אנטי-דלקתיים שעשויים לעזור להילחם בחיידק. • מזונות מותססים: יוגורט טבעי (ללא תוספת סוכר), כרוב כבוש– מכילים פרוביוטיקה שיכולה לעזור לאיזון מערכת העיכול. • שמן זית: בעל תכונות אנטי-בקטריאליות. • שום טרי: נחשב לאנטי-מיקרוביאלי טבעי ועשוי לעזור להילחם בחיידק. • ג’ינג’ר וכורכום: מסייעים להרגעת דלקת ולהפחתת תסמינים במערכת העיכול. • פירות דלי חומציות: כמו בננות ותפוחים, שיכולים להקל על תחושת הצריבה. מזונות שכדאי להימנע מהם: • מאכלים מטוגנים ושמנים מעובדים: מגבירים דלקת ועומס על מערכת העיכול. • מאכלים חריפים או חמוצים מאוד: יכולים להחמיר את תחושת הצריבה. • משקאות מוגזים, קפאין ואלכוהול: מגרים את רירית הקיבה. • מוצרי חלב שמנים: עשויים להיות כבדים לעיכול ולהחמיר תסמינים אצל חלק מהאנשים. שתייה מומלצת:חליטות של קמומיל, מליסה או שומר – להרגעת הקיבה והפחתת גזים. וכמובן שתייה של מים פושרים לאורך היום. שמירה על תזונה היא הכרחית אבל לא מספקת חשוב לשלב צמחים, פרוביוטיקה ותוספים.