ד"ר דיאנה גולדין

עם הכאב לא נלחמים, עם הכאב מדברים: מהו הטיפול ההוליסטי בכאב?

כאב כרוני שמקורו במערכת השריר-שלד הוא מצב שכיח המשפיע על 13-47% מהאוכלוסייה הכללית . מה גורם לכאב שרירים, אילו תסמינים יעידו שמדובר בכאב מסוג זה ומהו הטיפול ההוליסטי בבעיה הנפוצה? התשובות בכתבה שלפניכם

מאת: ד"ר דיאנה גולדין

תאריך פרסום: 18/01/2024

2 דקות קריאה

בשיתוף עם ד"ר דיאנה גולדין i ומחית ברפואה פיזיקלית ושיקום כ 20 שנה מנהלת מחלקה שיקומית בבית חולים רעות בתל אביב. 09-8890111

קראו עליי

כאב מוגדר כחוויה סנסורית ורגשית לא נעימה הקשורה לנזק ממשי או פוטנציאלי לרקמות הגוף. במילים פשוטות, כאב הוא דרכה של מערכת העצבים המרכזית של הגוף להודיע לנו כי דבר מה בגופינו אינו פועל כשורה ודורש התייחסות.

My Ocean Production | Shutterstock

מהם סוגי הכאב השונים?

קיימים מספר סוגי כאב הנבדלים אלה מאלה במקורם: כאב שמקורו בפגיעה באיברים פנימיים; כאב שמקורו במערכת השריר-שלד; וכאב עצבי.

מהו כאב שרירי?

כאב שרירי, המכונה גם מיאלגיה, הוא מצב שכיח בו מתפתחת תחושת כאב בשרירי הגוף מסיבות שונות.
כאב שרירי מתבטא לעיתים בכיווץ שרירים (מה שמתואר לא פעם כ"שריר תפוס") וכן גם בנקודות רגישות למגע המכונות נקודות הדק. כאב השרירים מורגש לרוב כעמום וקבוע, המחמיר ואף מגביל תנועות מסוימות. במקרים שבהם קיים עצב "כלוא" בתוך השריר עלולה להתפתח גם תחושת נמלול, דקירות או זרם חשמלי.

כאב שנמשך זמן קצר בין מספר ימים למספר שבועות הוא כאב אקוטי שדורש אבחון וטיפול. לעיתים כאב אקוטי חולף ללא טיפול אחרי מנוחה או נטילת משככי כאב. כאב שנמשך יותר מ- 3 חודשים יוגדר ככאב כרוני, וגם הוא דורש אבחון וטיפול מתאים.

מה גורם לכאבי שרירים?

הסיבות לכאבי שרירים רבות וכוללות טראומה מקומית, תנועה חזרתית ומאומצת באימונים או בעבודה, תנאי עבודה לא מותאמים, מחלות כרוניות, השפעת צלקות ישנות על מעטפת השרירים, לחץ ומתח נפשי, שינויים במיקום איברים פנימיים לאחר ניתוחים, חוסרים תזונתיים וירידה חדה במשקל ועוד.

"לדבר" עם הכאב: כיצד מטפלים בכאבי שרירים?

היפוקרטס (אבי הרפואה המערבית) אמר: "חשוב יותר להכיר את החולה מאשר את המחלה".
טיפול אפקטיבי בכאב דורש בראש ובראשונה הקשבה לסימנים הפיזיים ולאותות המשודרים על ידי הגוף. כלי הריפוי, השיקום וההחלמה יותאמו אישית בהתייחס למשאבים הפנימיים של כל מטופל/ת.

השלב הראשון של הטיפול כולל אבחון של מקור הכאב באמצעות בדיקה גופנית מקיפה. לעיתים יתבצעו גם בדיקות עזר, כמו אולטרסאונד, EMG וכן גם בדיקות דם.
טיפול אפקטיבי בכאב ממקור שרירי הוא הוליסטי ומשלב שיטות קונבנציונליות (טיפול תרופתי במידה ונדרש) ושיטות משלימות שונות.

השיטות המשלימות לטיפול בכאב שרירי

דיקור יבש
שיטה מוכרת מזה שנים רבות ידועה ויעילה בשחרור נקודות הדק( Trigger points) והרפיית שרירים מיידית.
גישה קינסיולוגית
מאפשרת להבין פעילות שרירים בתנועה ומעורבות מערכות שונות בגוף בהתפתחות כאב כרוני ואקוטי.

היפנוזה
לאחרונה, התבהרו הקשר ויחסי הגומלין בין גוף ונפש. מתח, לחץ, חרדות ודאגות מתמשכים, עלולים להיות בעלי השפעה ניכרת על המצב הגופני ולעיתים להתבטא בכאב שרירי. היפנוזה מסייעת בהשפעה על אותן תחושות פיזיות, במיתון עוצמת התסמינים שהתפתחו ובהתמודדות עמם.

שמנים אתריים( ארומטיים)
חומרים טבעיים המופקים מצמחים שונים אשר מעודדים את כוח הריפוי הטבעי שקיים בגוף האדם. טיפול בשמנים (ארומתרפיה) מבוסס על יכולתם של השמנים להשפיע על המוח דרך חוש הריח. בעזרת תכונה ייחודית זו, ארומתרפיה מסייעת בהרגעה. לצד זאת, עיסוי באמצעות השמנים תורם להרפיית השרירים ולהפחתת הכאב.

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

[1] Cimmino MA, Ferrone C, Cutolo M. Epidemiology of chronic musculoskeletal pain. Best Pract Res Clin Rheumatol. 2011 Apr;25(2):173-83. doi: 10.1016/j.berh.2010.01.012. PMID: 22094194.

לד"ר גולדין דיאנה ניסיון רב בטיפול כאב כרוני ואקוטי בשילוב ידע רפואי וראייה הוליסטית תוך שימוש בשיטות מגוונות ובהתאמה אישית.

האם המאמר עניין אותך?

נושאים מרכזיים

רופאים בתחום

דנטל סמייל רפואת שיניים

5.0

( 3 חוות דעת )

"פשוט אין מילים"

קראו עליי

פרופ' אביגדור זליקובסקי כירורגיה

4.9

( 18 חוות דעת )

"הגענו לפרופ' זליקובסקי בהמלצה מרופא אחר. מהמילים הראשונות שלו, ישנה הרגשה של ביטחון, שלווה ורוגע. הניסיון והמקצועיות מורגשים מאוד. הקשיב, הבין מיד דאגותינו, ענה על כל השאלות. נדירים לצערי רופאים כמוהו. תודה רבה לפרופ' זליקובסקי ולצוות המרפאה!"

קראו עליי

ד"ר דוד אוריון נוירולוגיה

5.0

( 6 חוות דעת )

"ד"ר אוריון מקצוען אמיתי!!! אנושי, אמפתי, מסביר הכל בסבלנות ובגובה העיניים. כל כך שמחים שהגענו אליו. מומלץ בחום!!! בריאות לכולם 🙏🏼"

הצטרפו לניוזלטר השבועי של אינפומד

אני רוצה לקבל דיוור ותכנים פרסומיים מהאתר

עדיין מתלבטים?
השאירו פרטים להתייעצות עם ד"ר דיאנה גולדין

שם מלא
טלפון
מייל

אני מאשר/ת קבלת דיוורים ותכנים פרסומיים מהאתר

אולי יעניין אותך - מאמרים נוספים בתחום כאב

פחות תופעות לוואי וסיכונים: טיפול בבוטוקס לתסמונת העצב המשולש

מאת: ד"ר חיים משה אדהאן 12/02/2024

תסמונת העצב המשולש, או נאורלגיה טריגמינלית היא מצב בו מתפתחים התקפים של כאבי פנים במהלך החיים הגורמים לפגיעה ניכרת ...