פורום ניקוי רעלים ותזונה טבעית

אכן, חשוב לדעת שאין מענה שווה אחד לכול בני האדם. לכול אחד מאיתנו גוף שונה בעל קידוד דנ"א שונה, אשר גדל בסביבה שונה אל תוך תפיסות עולם שונות. בסופו של דבר המחשבות שלנו הן שמעצבת את המציאות שלנו, והן אלו שמניעות אותנו לבצע בחירות כאלו ואחרות, גם בנושא הבריאות הגופנית, כמו גם הנפשית. חשוב להישאר ערניים. מצד אחד לשמוע וללמוד על הטרנדים החדשים שצצים ונולדים, ומצד שני להישאר קשובים לגוף. לגבי טרנדים: תמיד כדאי לקרוא לעומק במה מדובר, לבצע עבודת מחקר אישית מה מסתתר מאחורי הטרנד, האם הוא מגובה בהצלחות ממשיות או שהוא סתם בלון מנופח. לגבי הקשבה לגוף: זו דורשת פיתוח ומיומנות מחודשים. באמצעות תרגילי נשימה מודעת, השקטת הקשקשת בראש, ושימת לב למתרחש בגוף, אנחנו לומדים מה באמת נחוץ ומדויק לנו ספציפית. תרגיל פשוט שאפשר להתחיל בו כבר עכשיו: שימו לב כיצד הגוף מגיב אחרי ארוחה. האם הוא רגוע, שמח ונינוח, או האם מתעוררת אי-נעימות, נפיחויות או חוסר נחת כללי. הקשבה לגוף במהלך השעה הראשונה לאחר הארוחה, תספק אינדיקציה לגבי מה באמת דורש הגוף ומה מתאים לו. מכאן והילך, מדובר בניסוי ותהייה. למדו אודות גופכם שלכם ועל אופן פעילותו, כיצד הוא מגיב למזון, מאמץ ומנוחה בזמנים שונים במהלך היום. בהצלחה

לחלוטין. הגוף, הנפש והרוח נמצאים בהשפעה הדדית מתמדת. לא סתם נאמר לנו: "נפש בריאה בגוף בריא". כשהבטן נפוחה מגזים, יש עומס יתר על הקיבה, כמו גם כשהבטן מקרקרת מרעב, תשומת הלב שלנו מוסתת. כשאנחנו לא בשימת לב מלאה, ההחלטות שאנחנו מגיעים אליהם, כמו גם הפועלות שלנו, לא מתבצעות מתוך ריכוז מלא, אלא מתוך היסח דעת. כשהגוף משדר אותות של אי-נעימות, המוח מסוגל לפרש זאת כאותות מצוקה, ואז הוא יכול להכניס את כול המערכת למצב של לחץ - סטרס - על מנת להביא אותנו לפתור את 'הבעיה'. כך גם עלולה השינה שלנו להיפגם. רבים הולכים לישון על בטן מלאה, ואז במהלך השינה חלק ניכר מתפקודי הגוף מוקצים לקיבה ולמערכת העיכול, דבר שלא מאפשר שינה מלאה וערבה, שכן שינה כזאת דורשת פעילות מינימלית של כול הגוף והשבתת המערכות הלא נחוצות על מנת להקדיש את הזמן הזה לניקוי הגוף, איזונו ואף גדילתו (במקרה של ילדים בעיקר). לסיכום, המזון שנו מכניסים לגוף אמור להוות את אבני הבניין לגדילתו, שימורו, ופעילותו התקנית. כאשר אנחנו מכניסים בתוכו חומרים שאינם תומכים במטרה המקורית של ההזנה, אנו מערערים את כול המערכת כולה. הגוף הוא המיכל לנפש. כשמיכל זה שבור או מלוכלך, כך גם מה מתרחש למה שמוכל בתוכו - הנפש. חרדה וסטרס הם עניינים של הנפש, ולא של הגוף.

זו בדיוק השאלה שמחברת גוף ונפש. המדידות הרפואיות נועדו לזהות מה חורג מן המצופה. אבל הן לא מספרות את כל הסיפור על איך הנפש מתפקדת ביום-יום. כשהגוף מציג חריגה, סימן שכבר משהו יצא מאיזון או שמחלה כבר התפתחה. אבל האיתותים היו הרבה לפני כן, פשוט מתוך עומס מתמשך, סטרס וחוסר הקשבה כללית, אנחנו לא מזהים את האיתותים הללו. שינה לא מספקת, תזונה שאינה מתאימה, נשימה שטחית או רגשות שלא עברו עיבוד – כל אלו הן דוגמאות לדברים שיכולים להשפיע על מערכת העיכול, על רמת האנרגיה ועל התחושה הכללית, גם כשהבדיקות מראות לנו שהמדדים תקינים. בשיטת תשעת השערים שפיתחתי אנחנו לא שואלים רק מה לא בסדר בגוף שלי, אלא גם: מה הגוף מנסה לספר לי? הנפש שלנו, אשר עוברת תלתלת יומיומית, מנסה לשדר לנו שמשהו יוצא מאיזון, שיש מחסור בתשומת לב, ושאם נמשיך כך, הגוף ייפגע וייעצר. המטרה אינה להילחם בסימפטומים, אלא להקשיב להם ולהבין אותם. כשמתחילים להקשיב לגוף במקום להשתיק אותו בפעילות נמרצת ובתרופות, הוא מתחיל להוביל אותנו בחזרה לאיזון, באופן פשוט וטבעי.

זו באמת שאלה מצוינת, התחושה שעשית כל מה ש"כתוב בספר", ועדיין הפיזיות מגיבה בעייפות וכבדות. שאלה זו פותחת שער אל הבנה עמוקה יותר. ראשית, כיוון שאנחנו מערכת המורכבת לא רק מגוף פיזי, אלא גם מנפש רגשית וגם מרוח מלאת רעיונות ושאיפות. כול אחד מאלו – גוף, נפש, רוח – זקוקים לאיזון, ויש להם היכולת להשפיע האחד על השני. כלומר, לעיתים העייפות היא דווקא מנטאלית, או שנוצרת מסערה רגשית. לעיתים הכבדות נובעת מתוך ניסיון נואש לפתור איזו בעיה, או מראש מרובה דאגות, או מחוסר תשוקה כללי המצוי ברגש. דבר נוסף שיש לשים לב אליו הוא איכות השינה ואיכות המזון. שינה אינה מתבטאת רק במספר השעות אלא בטיב השינה. כשהולכים לישון אחרי שעות של בהייה במסכים, המוח עדיין פעיל וממשיך לעבד נתונים גם כשהתודעה נעלמת אל תוך חשכת השינה. כך גם האכילה שלנו אינה רק כמות המזון הנצרכת. רבים אוכלים בהיסח הדעת, תוך בהייה במסכים, ולמעשה לא מאפשרים למערכות הגוף להתמקד רק בפעולת האכילה, פעולה שאמורה לייצר מקור אנרגיה זמין. ההזמנה המתבקשת היא להיות יותר קשוב ונוכח בפעולות המבוצעות עם שימת לב גוברת לצרכי הנפש והרוח.

אחד מתפקידי הכבד הוא אכן לפרק רעלים, אולם אנשים שוכחים שכול מערכת צריכה ויסות, אחרת עומסים עלולים להביא לתפקודה הלקוי ואף לקריסתה. לצערי, התזונה הבסיסית המקובלת בעידן המודרני רוויה רעלים, תוספים מיותרים, שיבוטים גנטיים וכימיקלים שהגוף חייב להתמודד איתם על בסיס יומיומי. העומס הזה פוגע במערכת בסופו של דבר. לכן צום לסירוגין ותהליכי ניקוי רעלים אחרים נועדו להקל על המערכת ולעזור לה לשוב אל האיזון הטבעי שהיא מכירה ומסוגלת לעשות בעצמה, ללא ההתערבות החיצונית המזיקה שנובעת לרוב מחוסר הבנה וחוסר מודעות.

כמו כן נחשב ריבוי התשמיש כדבר המזיק לגוף – מחליש את כוחו של האדם, גורם לחולשת ראיה, ריח רע מהפה, נשירת שערות, נפילת שערות, נפילת שיניים, כאבים מרובים, וזיקנה מוקדמת [74], ואף גורם למוות [75], וכבר קבעו חז"ל, שתשמיש הוא אחד משמונה דברים, שרובן קשה ומיעוטן יפה גיטין ע א;

אני מכיר את הדעה של ההלכה לגבי זה. אבל מבחינה מדעית התופעה לא מוכרת בכלל? עד כדי כך אג'נדות אתאיסטיות מניעות את המחקר שבכל מאמר רפואי אנשי מקצוע חייבים לכתוב שאוננות לא מביאה לנזקים למרות שאצל המון אנשים נגרמות מחלות בגלל הוצאת זרע באופן תדיר?