תזונה והריון

הי אולה, לתזונה יש השפעה רחבה על מערכות רבות בגוף, ובכללן גם המערכת ההורמונלית. איכות המזון משפיעה על רמות הסוכר בדם, על פעילות מערכת העיכול ועל תהליכים דלקתיים בגוף. כל אלו יכולים להשפיע גם על הסביבה ההורמונלית שמאפשרת ביוץ תקין והשרשת העובר. כאשר התזונה מאוזנת ומכילה חלבון, שומנים טבעיים, ירקות ומזונות עשירים בסיבים, היא תומכת ביציבות של רמות הסוכר ובפעילות מטבולית מאוזנת יותר. לעומת זאת, תזונה שמבוססת בעיקר על מזון מעובד או על תנודות חדות ברמות הסוכר יכולה להשפיע על האיזון ההורמונלי. לכן בתהליכי פריון רבים יש מקום להתייחס גם לאיכות התזונה כחלק מהתמונה הכוללת. בראי הרפואה הסינית לתזונה יש תפקיד מרכזי ביכולת של הגוף לייצר דם ואנרגיה. אלו מהווים את הבסיס להזנה של הרחם והשחלות. כאשר התזונה אינה מספקת או שאינה מאוזנת, הדבר עשוי להשפיע גם על המחזור החודשי ועל הפוריות. התאמה נכונה של תזונה נועדה לחזק את הגוף מבפנים וליצור סביבה יציבה יותר לקראת הריון שמחתי לעזור, ענת בויס מטפלת ברפואה סינית ונטורופתיה מנהלת פורום פריון ופורום גיל המעבר | Infomed