אנטי איג'ינג טבעיטי א

ערב טוב לך, הדבר המזקין ביותר את העור הוא החשיפה לקרינת שמש. הדוגמא הטובה ביותר הוא עורן של נזירות או לחילופין אנגליות שנחשפות מעט מאד לשמש. חשוב ביותר לא לחשוף את עור הפנים לשמש ולמרוח כל יום קרם הגנה איכותי. דבר שני, לשמור על לחות העור – על ידי קרם לחות כמה פעמים ביום ואפילו לשטוף הפנים במים. בנוסף, להישמר בפני חומרים מחמצנים בתזונה. אל נמצאים במזונות מטוגנים, במזון מהיר – ג'אנק פוד, צ'יפס, טיגונים אחרים, בשר על האש. שומן מחומם ושרוף– יכול בהחלט להזקין. נוצרים רדיקלים חופשיים שפוגעים בקרומי התאים ובעור . היות וכולנו חשופים לחומרים מחמצנים שכאלה – גם במזון וגם באויר ובשמש, כדאי מאד לצרוך נוגדי חימצון – ויטמין C – ששומר גם על הקולגן שייצורו הולך ופוחת עם הגיל. ויטמין E, אבץ, חשובים במיוחד לעור. ירקות ופירות חיים – חשוב להרבות . כמה שהאוכל יותר חי הוא מלחלח את העור. מכיל נוגדי חימצון ואנזימים וכמובן ויטמינים ומינרלים חשובים בין השאר גם לעור. שמנים חיוניים כמו שמן נר הלילה GLA בתוסף ו שמן אומגה 3 – הנמצא בדגי ים צפוני כמו הליבוט וסלמון – מסייעים וחיוניים לשמור על מראה עור רענן. עור קורן הוא עור בריא – והבריאות משתקפת גם בעור. לדוגמא בזמן מחלה או חוסר שינה – אנחנו לא נראים במיטבנו. בהצלחה, אסתר

שמתאימים לטיפולי אנטי אייג'ינג. אני משתמשת בסבון חלב עיזים של ama lurra שהוא מאה אחוז טבעי מעבודת יד. הוא מכיל ויטמינים ושמנים צמחיים שמצויינים להעור. בנוסף אני מצטרפת לדברי הדוקטור בנוגע לחשיפה לשמש- אם את מחפשת להתגונן בדרך טבעית יש היום בשוק גם מקדמי הגנה שמבוססים על רכיבים פעילים טבעיים.