גיל המעבר וגלי חום

גלי חום הם אחד התסמינים השכיחים ביותר בגיל המעבר. הם מופיעים בדרך כלל כתחושת חום פתאומית בפנים ובפלג הגוף העליון ולעיתים מלווים בהזעה ודופק מהיר. הסיבה לכך קשורה בעיקר לשינויים הורמונליים, ובעיקר לירידה ברמות האסטרוגן. הורמון זה משפיע בין היתר גם על מרכז ויסות הטמפרטורה במוח. כאשר רמות האסטרוגן יורדות, מרכז ויסות החום נעשה רגיש יותר. כתוצאה מכך הגוף מגיב במהירות גם לשינויים קטנים בטמפרטורה או במצב הגוף. ישנם גורמים נוספים שיכולים להחמיר גלי חום, כגון מתח נפשי, צריכת קפאין, אלכוהול, מזון חריף ולעיתים גם חוסר שינה. בחלק מהמקרים ניתן להפחית את תדירות גלי החום על ידי התאמות באורח החיים, בתזונה ובניהול עומס ומתח במהלך היום. ברפואה הסינית גלי חום נתפסים כביטוי לשינוי באיזון בין מנגנוני החימום והקירור של הגוף. כאשר מנגנוני ההזנה והקירור נחלשים, הגוף נוטה לייצר תחושת חום פנימית שעשויה להתבטא בגלי חום ובהזעה. הטיפול ברפואה הסינית מתמקד בהשבת האיזון בין מערכות הגוף ובהפחתת עומס החום הפנימי ענת בויס מטפלת ברפואה סינית ונטורופתיה מנהלת פורום פריון ופורום גיל המעבר | Infomed