האביב כבר כאן, ואיתו האלרגיות: האם השנה זה באמת גרוע יותר?

מחקרים חדשים מאשרים: עונת האלרגיות הופכת לארוכה ועוצמתית מאי פעם. מי נמצא בסיכון גבוה, למה זה קורה ואיך נערכים מראש להקלת התסמינים? התשובות בכתבה

מאת: מערכת אינפומד

תאריך פרסום: 29/03/2026

3 דקות קריאה

עבור לא מעט אנשים, האביב כבר מזמן אינו רק עונה של פריחה והתחדשות, אלא גם תקופה של עיטושים, גודש באף, עיניים דומעות, פריחה בעור ועייפות מתמשכת. בשנים האחרונות יותר ויותר אנשים מדווחים כי אלרגיות עונתיות מתחילות מוקדם יותר, נמשכות זמן רב יותר ומרגישות קשות משהיו בעבר. האם אכן מדובר בהקצנה אמתית, מה הקשר לשינויי האקלים, מי נמצא בסיכון גבוה יותר ואיך אפשר להקל על התסמינים? הנה כל מה שחשוב לדעת.
מדוע אלרגיות עונתית הוחמרו בשנים האחרונות?
עונות האלרגיה כיום ארוכות יותר, חמורות יותר, והתרופות הקיימות נראות לעיתים פחות יעילות משהיו בעבר. באזורים מסוימים אלרגיה עונתית (קדחת השחת) התארכה בכשלושה שבועות, ומגמה זו מחמירה משנה לשנה. מומחים מצביעים על כך שהשינוי אינו רק בתחושה האישית אלא במציאות סביבתית משתנה המשפיעה על המערכת החיסונית[1].

מה הקשר בין שינוי אקלים לעלייה בריכוזי האבקנים?

התחממות גדור הארץ הוא אחד ההסברים המרכזיים לכך שאלרגיות עונתיות מרגישות קשות יותר בשנים האחרונות. חורפים חמים יותר גורמים לעונת האלרגיות להתחיל מוקדם מהרגיל, לכן תקופת החשיפה לאבקנים מתארכת. לצד זאת, העלייה ברמות הפחמן הדו חמצני (CO2) וגזי החממה באוויר, יוצרת תנאים שמעודדים צמחים לשגשג ולייצר יותר אבקנים. המשמעות היא לא רק עונה ארוכה יותר, אלא גם אוויר רווי יותר באלרגנים - שילוב שעלול להוביל להתגברות התסמינים כמו עיטושים, נזלת, גודש באף, גרד בעיניים וגירוי בדרכי הנשימה. במילים אחרות, ישנו קשר ישיר בין ההתחממות הגלובלית לבין עומס אבקנים גבוה יותר, שמקשה על ילדים ומבוגרים המתמודדים עם אלרגיה עונתית[2].

מי הכי מושפע מהחמרת האלרגיות?

אלרגיות עונתיות משפיעות על כ-25% מהמבוגרים ו-21% מהילדים בארה"ב, והן עלולות להופיע בכל גיל. עם זאת, הקבוצה שנמצאת בסיכון הגבוה ביותר היא אנשים הסובלים ממחלות ריאה כרוניות כמו אסתמה או COPD, אצלם החשיפה לאבקנים עלולה לגרום לדלקת בכל דרכי הנשימה ולהוביל להחמרה מסוכנת במצבם. במקרה של ילדים, התסמינים עלולים להוביל להפרעות שינה ולפגיעה בריכוז בלימודים[3].

איך להבדיל בין אלרגיה עונתית לצינון?

למרות הדמיון בתסמינים כמו גודש ועיטוש, ישנם סימני מפתח להבדלה: חום, כאבי גוף והפרשות אף צהובות או ירוקות יכולים להעיד בדרך כלל על הצטננות. לעומת זאת, גרד בעיניים, הפרשות שקופות ותסמינים שנמשכים שבועות או חודשים ומחמירים בימי פריחה הם סימני היכר מובהקים של אלרגיה[4].
מהן הדרכים היעילות ביותר להתמודדות החמרת עונת האלרגיות?
הדרך המסורתית להתמודד עם עלייה בעצימות של עונת האלרגיות היא באמצעות נטילת אנטיהיסטמינים וטיפות עיניים, אך לעתים יש צורך בהתאמת טיפול אישית יותר, כולל ייעוץ של אלרגולוג/ית ובדיקות לזיהוי הגורמים המדויקים לתסמינים[5].
כדי להתמודד עם החמרה של עונת האלרגיות, כדאי לשלב בין מניעה מוקדמת, צמצום חשיפה לאבקנים והתאמת טיפול לפי התסמינים. מאחר שעונת האלרגיות נעשית פחות צפויה, כדאי להתחיל להיערך מראש, ובמקרים רבים אף להתחיל טיפול תרופתי ותרסיסים לאף כחודש לפני המועד שבו בדרך כלל מתחילים התסמינים. ברמה המעשית, ההמלצות המרכזיות הן להישאר בבית עם חלונות סגורים בימים עם רמות אבקנים גבוהות או רוח חזקה, לצמצם פעילויות חוץ שמגבירות חשיפה כמו גינון וכיסוח דשא. אם יוצאים, מומלץ לעטות מסכה חד פעמית, להחליף בגדים ולהתקלח כשחוזרים הביתה כדי להסיר אבקנים מהעור ומהשיער. בנוסף, מומלץ לעקוב אחר תחזיות איכות האוויר ורמות האבקנים, ולהפעיל בבית מיזוג עם מסנן HEPA וכן מסיר לחות להפחתת אלרגנים ולחות[6].

מתי אלרגיה הופכת למסוכנת?

אירוע נדיר אך קטלני, עלול להתרחש בזמן או לאחר סופות רעמים באביב, בקרב אנשים האלרגיים לאבקנים. הרוחות והלחות גורמות לפירוק גרגרי האבקן לחלקיקים זעירים שנשאפים עמוק לתוך הריאות. אירוע כזה עלול להוביל לאשפוז ואף למקרי מוות, מה שמדגים כיצד תנאי מזג אוויר קיצוניים בשילוב עם עומס אבקנים עלולים להפוך אלרגיה רגילה לאירוע נשימתי מסכן חיים. המנגנון המדויק שבו סופות רעמים מפרקות אבקנים עדיין נמצא תחת תיאוריות שונות (לחות מול שדות חשמליים)[7].
לסיכום, העלייה בחשיפה לאבקנים אינה נובעת מהיחלשותו של האדם, כי אם משינוי סביבתי אובייקטיבי שבו הצמחים משגשגים באופן מוגבר. הגנה על הבריאות דורשת טיפול מוקדם, צמצום חשיפה סביבתית ותמיכה באיכות השינה כדי לאפשר לגוף להתמודד עם הדלקת הכרונית. הבנה של הטריגרים האישיים וניהול סדר היום בהתאם לתחזית האבקנים הם כלים חיוניים לשמירה על איכות החיים[8].
המידע בכתבה זו אינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי ו/או מקצועי והוא נועד לשם הרחבת הידע האישי של הגולשים/ות בלבד. אין לראות במידע המוצג עצה רפואית, המלצה ו/או חוות דעת מקצועית.

[1] https://www.healthline.com/health-news/spring-allergy-season-is-more-severe-this-year-how-to-manage-your-symptoms

[2] https://www.cnbc.com/2025/04/30/are-your-seasonal-allergies-worse-this-year-heres-why.html

[3] https://www.lung.org/blog/expert-explains-allergies-worsening

[4] https://abcnews.go.com/Wellness/allergy-season-worse-year-relief/story?id=107936647

[5] https://www.urmc.rochester.edu/news/publications/health-matters/why-are-my-spring-allergies-so-bad

[6] /diseases/how-to-cope-with-worsening-allergy-seasons/

[7] https://www.bbc.com/future/article/20240412-climate-change-is-supercharging-pollen-and-making-allergies-worse

[8] https://www.capecod.gov/2024/03/04/why-spring-allergies-feel-worse-every-year/

האם המאמר עניין אותך?

נושאים מרכזיים

רופאים בתחום

פרופ' צבי בנטואיץ אלרגיה ואימונולוגיה

ד"ר נתנאל אייזנבך אף אוזן גרון

רופא אאג מומחה באבחון וכירורגיה של גידולי צוואר, בלוטת התריס ובלוטות יותרת התריס. רופא בכיר במרכז הרפואי לגליל , נהריה

רון סמרה רפואה סינית

4.9

( 16 חוות דעת )

"אדם רגיש ואיכפתי. קשוב מאוד. ניתן לפנות אליו גם בוואטסאפ ויש מענה מהיר אחרי הדקור אני הולכת ומרגישה טוב יותר. אני בתהליך וייצובו עם רון מסייע לי רבות."