אורח חיים בריא

כל מה שחשוב לדעת על אורח חיים בריא במקום אחד

חדשות ומאמרים
בדיקות
מחלות
טיפולים
מונחים
פורומים

אורח חיים בריא מורכב ממכלול של מאפיינים הכוללים בין היתר תזונה נאותה ומאוזנת, אורח חיים פעיל, קשרים חברתיים מרובים ועוד. אורח חיים בריא הוא מרכיב חיוני לשמירה על הבריאות ולתחושה כללית טובה. בשל העלייה בתוחלת החיים, חשוב לשמור על אורח חיים זה כדי להזדקן באופן תקין. למעשה, אורח חיים בריא בגיל השלישי נמצא קשור בחיים בריאים וארוכים יותר.

ארגון הבריאות העולמי מדווח כי אורח חיים לא בריא הכולל בין היתר עישון ושימוש באלכוהול, תת תזונה, חוסר בפעילות גופנית ועוד, אחראי לכשליש ממקרי המחלות הכרוניות .

ביצוע פעילות גופנית, שמירה על תזונה נכונה, מעורבות בחיי הקהילה וטיפול הולם במצבים רפואיים קיימים נמצאו כולם כקשורים לבריאות בגיל השלישי. בעולם זה תוכלו למצוא מידע מגוון על אורח חיים בריא בגיל השלישי, לרבות תזונה בגיל השלישי, שמירה על הזיכרון, על היחסים הזוגיים והחברתיים ועוד.

גבר מבוגר בגיל השלישי מבצע פעילות ספורטיבית כדי לשמור על אורח חיים בריא
צילום: shutterstock

רופאים מומלצים בתחום

ד"ר אלכס סוצקובר גריאטריה

רופא גריאטר עצמאי

קראו עליי

ד"ר דן קרת נטורופתיה

4.9

( 16 חוות דעת )

"שלום, הגעתי אל ד"ר דן קרת עקב גילוי סרטן הערמונית בגופי וחשיפה להרצאה שהוא נתן בנושא. אני לא איש מקצוע אבל הבנתי והרגשתי שיש מולי רופא מסוג מיוחד , גם קונבנציונלי וגם נטורופת, רופא שלא לוקח כמעט שום דבר כמובן מאליו, חוקר לעומק, מעודכן במחקרים אחרונים, מנסה להתאים לי אישית תזונה שטובה למצבי, ולבסוף הכי חשוב, במבחן התוצאה , אני מרגיש בריאות וגם הבדיקות הראו שהיה שיפור ניכר. בנוסף לכל הנ"ל ד"ר דן קרת רוצה להכיר אותך אישית ואווירת הביקור אצלו מאוד נעמה לי ואפילו חברית עד לקו הדק של רופא מטופל. אני מאוד מרוצה מהטיפול שאני מקבל מד"ר דן קרת."