פורום ניקוי רעלים ותזונה טבעית - עמוד 14

ערב טוב לך אילנה, התשובה לשאלה זו מורכבת. ניקוי רעלים אפשר לעשות בדרגות מתונות או קיצוניות. כמו כן יש תוספים כמו למשל צמח הגדילן - שעוזר מאד לניקוי רעלים מהכבד, אך שנוי במחלוקת אם מותר - כאשר החומר הכימי נשאר בגוף. הטוב ביותר הוא להתייעץ עם הרופא שלך ולשאול אותו - כמה זמן נשאר החומר הספציפי שאת מטופלת בו בגוף. זה נקרא זמן מחצית החיים של החומר. בלי שום קשר את יכולה לעבור לתזונה בריאה יותר הכוללת ירקות ופירות חיים - שמכילים נוגדי חימצון טבעיים שמועילים בכל מצב. מאחלת לך המון בריאות ואשמח לעזור אחרי שתתייעצי אתו. אסתר

עיזים כבשים, ונאקות לא שונים מהותית מפרות מבחינה ביולוגית. בשני המקרים מדובר בנקבות הרות .לכן, גם חלב צאן מכיל באופן טבעי הורמוני מין נשיים. מהסיבה הזו גם מעבר לחלב אורגני - פרות או עזים - לא ישנה. ההורמונים האלו נמצאים בחלב באופן טבעי מכיוון שמדובר בנקבות שרב הזמן הן מעוברות. יתרונו של חלב העיזים - הוא בכך שדומה יותר לחלב אם בהרכבו ולכן קל יותר לעיכול . יש בו יותר סוכרים (לקטוז) ופחות חלבונים. יש אנשים יותר רגישים לחלב עיזים מאשר לחלב פרה - כפי הנראה בשל רגישות ללקטוז בנוסף לרגישות לחלבון החלב (קזאין). עם זאת, חשוב גם להזכיר שהאלטרנטיבה לחלב פרה איננה חלב סויה! אלא מזון צמחי מלא ועשיר כמו ירקות פירות קטניות דגנים אגוזים וזרעים. אני ממליצה על חלב שקדים ביתי או חלב אורז קנוי - של אותן חברות המכניסות מינימום חומרים ( חלב אורז, שמן חמניות ומעט מלח). המון בריאות לך יורם, ד"ר אסתר מנחם טלפון 0544303095

ערב טוב לך ישראל, אני לא ממליצה לעשות ניקוי רעלים קיצוני בעצמך ללא השגחה נטורופת/ית צמודה. יש כל מיני רמות של ניקוי רעלים : דיאטת אורז וירקות - היא פחות דרסטית אך לא מתאימה לכולם. הכל תלוי בטיפוס הגוף, בעמידות לאינסולין, בקצב חילוף החומרים שלך. כשמדובר על ניקוי רעלים - תלוי לאיזה תוצאות אתה מצפה? מה היעד? אם לירידת משקל? האם להסדיר תפקודי כבד? עם פיקוח - אפשר לעשות משהו יותר דרסטי - המבוסס על פירות וירקות. ניקוי כזה עלול לגרום למה שנקרא "משבר ניקוי". בזמן הניקוי רעלים משתחררים לדם ולרקמות ובדרכם להשתחרר דרך המעיים או הכליות (שתן וצואה) יכולים לגרום לתופעות זמניות של כאב ראש, חולשה ועייפות למשל. אשמח לעזור לך בייעוץ אישי ד"ר אסתר מנחם 9544303095

אני מצפה גם לירידה במשקל וגם לשיפור תפקודי כבד כך שאראה ירידה ברמת הכולסטרול והטריגליצרידים. האם ניתן להשיג את שתי המטרות בדיאטה אחת?

הי ישראל ממליצה לך להגיע לטיפול נטורופתח. כך אפשר יהיה להתאים לך תוכנית מתאימה לניקוי וירידה במשקל. בברכה ד"ר אסתר מנחם 0544303095

תמיד טוב לגוף לא לעשות שינויים דרסטיים. וכדאי לחזור בהדרגה. הבעיה היא לא במספר הקלוריות שתכניס לגוף , אלא בסוגי המאכלים. אם הם כבדים מאד לעיכול או למשל מגבירים חומציות. אתה אומר שבמשך 3 חודשים אכלת רק מוצרי חלב . אני מבינה שלא אכלת בכלל ירקות, פירות, דגנים, קטניות דגים ובשר. מוצרי חלב אמנם עושים הרגשה טובה - ומונעת גירוי מקומי של הושט והקיבה, אך בעצם יוצרים סביבה חומצית אשר מחמירה את הדלקת בושט ובקיבה ואת הרפלוקס. מאד ממליצה להפסיק לאכול אותם. החשוב ביותר הוא להימנע ממאכלים שעלולים להחזיר לך את הרפלוקס וגירוי הושט - עגבניות, חצילים, פלפלים מכל הסוגים, בוטנים, תפוזים, מאכלים מטוגנים כמו שניצל וציפס, פאלפל וכו... הייתי מתחילה עם שייקים ירוקים - שיכולים לעזור לשקם את הרירית, להחזיר לך מינרלים וויטמינים שמנעת מגופך בתקופה האחרונה. שיהיה בהצלחה אסתר 0544303095 .

ערב טוב לך יגאל, אני מצטערת לשמוע שאתה מרגיש כך. אפשר בהחלט לשפר את מצבך באמצעות הימנעות מכמה מזונות והוספת מזונות אחרים, כך שאל תתייאש. במקרה נמצא בטיפולי מטופל עם גאוט שהגיע לפני שבועיים ומצבו השתפר להפליא רק באמצעות שינוי בתזונה. שתי המחלות אינן סותרות אחת את השנייה מבחינת החלבונים. ובשתיהן מומלצים כמה שפחות חלבונים מן החי. אני גם לא ממליצה לך על גבינות רזות כי הן מגבירות מצב דלקת בגוף (שגורמת בין השאר לכובד וקושי בהליכה) אפשר להסתדר מצויין עם דגנים מלאים, שעועית לבנה, זרעוני חמניות, דלעת, שקדים, ואגוזים מסוגים שונים, שפע ירקות ובמיוחד ירוקים מהרשימה המותרת, פירות עם אינדקס גליקמי נמוך (שלא מעלים את הסוכר) ופטל שטוב במיוחד לגאוט. כל הירקות החיים- מאד מומלצים לך הן למניעת הפרקינסון והן לגאוט. במיוחד בשל נוגדי החימצון שבהם, ויטמינים ומינרלים ואנזימים. (מלבד תרד, אספרגוס, פטריות, כרובית וברוקולי - שמכילים פורינים ולא טובים לגאוט.) פירות מלבד פרי הדר - מומלצים ביותר ובמיוחד כאלה עם אינדקס גליקמי נמוך כמו פירות יער (שלא גורמים לתנודות חריפות בסוכר בדם- תופעת לואי של הדופיקר). לגבי הפרקינסון - אפשר לשפר את המצב על ידי מניעה של חשיפה לרעלים (ריסוסים, מזון תעשייתי או מזון מקולקל (לא טרי). .עדיף כמובן מזון אורגני ללא רעלים או לשטוף היטב ריסוסים. שתיית מים מרובה לסילוק הרעלים לגבי שומנים - השתמש בשמן זית איכותי וטחינה בלבד.לא בשום שמן אחר ולא בחמאה ושמנות. חשוב למנוע עצירות ולכן כדאי לצרוך סיבים תזונתיים - הנמצאים בשיבולת שועל, זרעי דלעת וחמניות, זרעי פשתן טחונים, אורז מלא, קינואה, תירס, כוסמת . סיבים יכולים למנוע עצירות ולהפחית עלייה בסוכר (עליות בסוכר תופעת לואי של דופיקר) אפשר ליצור קשר לייעוץ יותר ספציפי בטלפון0544303095 אסתר

ערב טוב לך מיקה. מאד ממליצה לך לשנות תזונה היות ויש למזון וצורת הכנתו - השפעה שלא תתואר על שמירה בפני שינויים סרטניים בתאים שלנו. לא סיפרת לי האם כבר קיבלת ייעוץ לגבי שינוי התזונה? לגבי ברזל וויטמינים, מאד תלוי ביכולת הספיגה שלנו. לא כל מה שאת אוכלת אכן נספג. תלוי בכמות אנזימי העיכול, חומצת קיבה, תרופות שנוטלים וכו... ראשית הייתי ממליצה לך להפסיק לצרוך מוצרי חלב (שמפריעים לקלוט ברזל), להרבות בעלים ירוקים, ירקות טריים בכלל, רוב הפירות - כדי לגרום למערכת בסיסית יותר. מערכת בסיסית שומרת בפני שינויים סרטניים שנגרמים בין השאר בשל תהליכי חימצון. ירקות ופירות עשירים בנוגדי חימצון - ויטמין C למשל. גם מינרלים חשובים כמו סלניום. ממליצה לך לא ליטול על דעת עצמך תוספי מזון כדי שלא תינזקי. ליתר פרטים אשמח לעמוד לרשותך בטלפון 0544303095 אסתר

בקר טוב לך יקירתי, כל מה שתיארת קשור לתזונה שלך. לכן אפשר בהחלט לעזור לך לחזור ולהרגיש טוב - על ידי הימנעות מהמזונות המעוררים את השיעול שנוצר מהדלקת בושט והרפלוקס. תתפלאי לשמוע שגם כאבי גב ומיגרנות קשורים למצב הדלקתי ולכן גם בהם אפשר לטפל בקלות בדרך דומה. אשמח לעזור לך בטלפון 054-4303095 חג עצמאות שמח אסתר

יעיל מאוד לעצירת שיעול טורדני: לחמם בסיר, כוס יין אדום חצי יבש. אפשר להוסיף סוכר ומקל קינמון, ולשתות כשפושר. מקל באופן מיידי על שיעול !

שלום לך, שאלת שאלה חשובה שהתשובה לה היא לא פשוטה. את שואלת אם זה בכלל בריא להיות טבעוני. והתשובה היא שזה תלוי בכושר ספיגת המזינים, מיצי עיכול, טבעונות לא מתאימה לכל אחד. בנוסף, יש יתרונות וחסרונות לכל אחת מן השיטות. צמחונות, בניגוד לטבעונות, כוללת חלבונים מן החי. מוצרי חלב לא מתאימים לאנשים רבים בעיקר בשל אי סבילות לחלבון החלב – קזאין ולא רק ללקטוז. כמובן שיש סיבות נוספות כמו השומן הרווי (גם במוצרים דלי שומן). לגבי ביצים הם משפיעים באופן שונה על מצב הכולסטרול שבדם באנשים שונים. לאחרונה מדובר על כך שחלבונים מן החי פחות בריאים מחלבונים מן הצומח. ושחלבונים מן הצומח – כמו קטניות, זרעונים, אגוזים – למרות שאין בהם את כל חומצות האמינו ההכרחיות לא מוכרחים לאכול– בצירופים שמספקים את כל חומצות האמינו ההכרחיות באותה הארוחה. לטבעונים- חסר ויטמין B12 (שאותו אפשר לקחת בתוסף). לעיתים ספיגת הברזל פחותה מאשר בבשר. מבחינת עבודה – אפשר להתארגן בעזרת ייעוץ נבון של נטורופת/ית בלי הכנות מיוחדות. סלטים, קטניות מונבטות שקונים מוכן, זרעונים, שקדים, אגוזים, טחינה, אבוקדו כל זה לא דורש הכנה. לדעתי, טבעונות יותר בריאה מצמחונות כי רוב הצמחונים,אוכלים בסופו של דבר מטעמי נוחיות בעיקר גבינות ולחם שזה הכי פחות מומלץ. את יכולה לנסות להתחיל לאכול ירקות ופירות, אורז, קטניות, שקדים ואגוזים, זרעונים, טחינה, אבוקדו במקום גבינות – ולכך לא נדרשות הכנות מיוחדות. את יכולה כרצונך לאדות, לאפות ולבשל – אם תרצי בכך. אין צורך לעשות זאת בהדרגה. אם את מרגישה שלא מתאים לך, וקשה לך בלי חלבון מן החי – תמיד תוכלי לחזור לזה. אסתר טלפון 0544303095

צהרים טובים לך עדי אפשר בהחלט לעזור לך על ידי תזונה. החשוב ביותר להפחית שומנים וחלבונים מן החי. אלה גורמים למיץ המרה להיות סמיך וכבד, כך שקשה לו לזרום בתוך הכבד (שהוא זה שמייצר את המרה). חובה לשתות 2 ליטר מים ביום כדי לדלל כמה שיותר. עדיף מים פושרים ולא קרים. אשמח לעזור לך להתגבר על הבעיה. קיימת תוכנית ניקוי מתונה מיוחדת ומפורטת לזה. ממליצה מאד לא לעשות תוכנית דרסטית שמופיעה ברשת - עלולה לסתום את דרכי המרה ולגרום לדלקת חריפה בלבלב. בברכה, ד"ר אסתר מנחם 0544-303095

בוקר טוב לך קרן אחרי טיפול הידרוקולוני זה יכול להיות נורמלי שאין יציאות יום יומיים, אך יותר חשוב מהטיפול זה התזונה שלאחריו. נראה לי שחסרים לך סיבים ומרקים של ירקות ו/או קטניות. לפי הרפואה הסינית - כדי לחזק את העיכול כדאי מאד לאכול ירקות מבושלים או דייסה. כלומר אוכל חם ונוזלי. גבינות, אורז,תפוח אדמה וסלמון לא יעזרו לך לצורך העניין. לימון - מכווץ כי הוא חמוץ וגם הוא יכול לעודד עצירות. בברכה, ד"ר אסתר מנחם ביולוגית, נטורופתית ורופאה סינית טלפון 0544303095