דלג לתוכן
הפרעות שינה

הפרעות שינה

כל מה שחשוב לדעת על הפרעות שינה במקום אחד

לא מצליחים להירדם? מרגישים עייפים גם אחרי שמונה שעות שינה? סובלים מישנוניות במהלך היום? ייתכן שאתם סובלים מהפרעת שינה. הפרעות שינה הן קבוצה של מצבים אשר גורמים לשינויים באופן השינה ועלולים להשפיע על איכות החיים והבריאות הכללית. 

מבין התסמינים הנפוצים שיכולים להעיד על הפרעות שינה ניתן לציין ישנוניות מוגזמת בשעות היום, נשימה לא סדירה במהלך השינה או תנועה מוגברת במהלך השינה. סימנים ותסמינים אחרים כוללים שינה לא סדירה וקושי להירדם.

ישנו מגוון רחב של סוגי הפרעות שינה הכולל נדודי שינה (אינסומניה), דום נשימה בשינה ונרקולפסיה.שכיחותן של הפרעות שינה גבוהה יותר בקרב קשישים. הפרעות שינה בגיל השלישי קשורות לגורמים שונים הכוללים שימוש בקפאין, עישון סיגריות ושתיית אלכוהול, הרגלי שינה בעייתיים ומחלות נלוות. בעולם תוכן איגדנו מידע על הפרעות שינה, כמו מזונות שיכולים לעזור להירדם, סיבות להפרעות שינה, הסברים אפשריים לעייפות ועוד.

גבר סובל מעייפות בשל נדודי שינה (אינסומניה)
צילום: Shutterstock

רופאים מומלצים בתחום
פרופ' עמוס קורצ'ין
פרופ' עמוס קורצ'ין נוירולוגיה
פרופ' ארנון קרני
פרופ' ארנון קרני נוירולוגיה
ד"ר מיכאל רוטשטיין
ד"ר מיכאל רוטשטיין נוירולוגיה

הפרעות שינה

כתבות אחרונות

איך להקל על כאבים בשינה?
איך להקל על כאבים בשינה?
מערכת אינפומד מאת: מערכת אינפומד 02/05/2022

סובלים/ות מכאבים בשינה? זה משפיע על איכות השינה שלכם ולהיפך – איכות שינה ירודה משפיעה על הכאב שלכם. איך יוצאים מהלו... לכתבה המלאה

 טיפולים לבעיות שינה שלא תמיד עובדים
טיפולים לבעיות שינה שלא תמיד עובדים
מערכת אינפומד מאת: מערכת אינפומד 01/03/2022

לפני שאתם.ן ממהרים.ות לשתות דרינק לפני השינה, לקחת אנטי-היסטמינים או להשתמש בשעונים חכמים כדי להיסחף לארץ החלומות, ... לכתבה המלאה

זמן מסך לפני השינה לא בהכרח מזיק
זמן מסך לפני השינה לא בהכרח מזיק
מערכת אינפומד מאת: מערכת אינפומד 24/02/2022

קצת חדשות טובות לאלה שנהנים לצפות בטלוויזיה או לשחק בנייד לפני השינה: מחקר חדש מגלה שבניגוד לדעה הרווחת, צפייה במסך... לכתבה המלאה

מחלות

מחלות קשורות להפרעות שינה

באנר הצטרפות

רופא, אתה עדיין לא חלק מאינדקס המומחים שלנו?

שווה לך להצטרף!
youtube ערוץ הוידאו של
Infomed
הפייסבוק
שלנו
instagram האינסטגרם
שלנו