ביופידבק (Biofeedback)

מתי מתבצע

טיפול ביופידבק, הנקרא גם אימון ביופידבק, יכול לטפל בבעיות גופניות ונפשיות רבות, בהן:

• חרדה ומתח.

• אסתמה.

• הפרעות קשב וריכוז והיפראקטיביות.

• תופעות לוואי של כימותרפיה.

• כאבים כרוניים.

• עצירות או בריחת צואה.

• פיברומיאלגיה.

• כאבי ראש.

• לחץ דם גבוה.

• תסמונת המעי הרגיז.

• מחלת Raynaud's.

• טנטונים באוזניים.

• שבץ.

• מחלות במפרקי הלסת.

• בריחת שתן.

ניתן להפנות לטיפול ביופידבק ילדים מגיל 8 ומעלה לטיפול בחרדות, הפרעות לימוד, הפרעות אכילה, הפרעות קשב וריכוז, חרדה ממבחנים ועוד. 

מדובר בשיטה עם יתרונות מכיוון שהיא לא פולשנית, היא עשויה להפחית את הצורך בטיפול תרופתי או להגביר פעילות חיובית של תרופות, והיא עשויה לעזור למטופלים להרגיש שיש להם יותר שליטה על הבריאות שלהם. 

הכנות לטיפול

אין צורך בהכנה מיוחדת לקראת הטיפול. במפגש הראשון עם המטפל תישאלו שאלות בנוגע למצבכם הבריאותי, לסימפטומים המפריעים לכם ולתרופות שאתם נוטלים. במפגש זה המטפל ידון אתכם ביעילות האפשרית של הטיפול ויסביר לכם למה לצפות. 

בזמן הטיפול

במהלך הטיפול יחוברו לאזורים שונים בגופכם אלקטרודות וסנסורים במטרה לנטר תפקודים שונים של הגוף. מדדי הגוף המנוטרים מתורגמים למידע ולשינויים המופיעים במוניטור כמו צפצופים או הבזקי אור. בעזרת השינויים שתראו במדדי הגוף תוכלו לשלוט בתגובות הגופניות שלכם ע"י שינוי המחשבות, הרגשות או ההתנהגות ולצפות במוניטור בשינויים המתרחשים בגופכם.

לדוגמא, הביופידבק יכול להצביע על שרירים בהם יש מתח שגורם לכאבי ראש. בהמשך, המטרה היא ללמד את המטופל כיצד להרפות את אותם שרירים גם בבית.

טיפולי ביופידבק נמשכים בדרך כלל 30-60 דקות. מספר הטיפולים נקבע לפי הסיבה לטיפול ולפי מהירות הלמידה של המטופל. הטיפול אינו כואב. 

אחרי הטיפול

בסוף כל טיפול המטפל יבדוק את ההתקדמות שלכם וייתן לכם תרגולים שניתן לבצע בבית. לאחר סיום מספר הטיפולים שנקבעו, ניתן לחזור לטיפול לפי הצורך. חשוב להמשיך להיות במעקב של הרופא על מנת לעזור בתכנון המשך הטיפול. 

סיכונים 

מדובר בטיפול בטוח מאוד יחסית, אך ישנם אנשים שהטיפול לא מתאים עבורם. המכשירים המשמשים לניטור במהלך הטיפול עשויים לא להתאים למטופלים עם מחלות עור או מחלות לב מסוימות ולכן חשוב להיוועץ עם רופא לפני הפניה לטיפול. בנוסף, הטיפול לא מתאים לאנשים עם בעיות שמיעה או קשיי תקשורת ולמטופלים הסובלים ממחלות נפשיות עם פסיכוזה פעילה. 

תוצאות הטיפול

חלק מהאנשים עשויים להרגיש שיפור כבר לאחר הטיפול הראשון בזמן שמטופלים אחרים עשויים להרגיש שינוי רק לאחר מספר טיפולים. ההצלחה של הטיפול יכולה להתבטא בהרגשה טובה יותר, הפחתת כאבים או ירידה בצורך להשתמש בתרופות. המטרה בסופו של דבר היא לאפשר למטופל לבצע את הטכניקות שלמד באופן עצמאי. בכל אופן, במידה ואתם נוטלים תרופות, גם אם אתם חשים שיפור במצבכם הרפואי, יש להתייעץ עם הרופא לפני הפסקת הטיפול התרופתי שלכם.