דלקת גידים

תשובה: משאלתך אני מבין שלא הופנית לפיזיותרפיה. אם כך, גש לרופא ובקש הפניה על מנת לקבל שיקום מלא לברך. השיקום כוללני ומתייחס לפרמטרים רבים כגון - טווחי התנועה כוח השרירים יכולת ההליכה / ריצה / עליית וירידת מדרגות טיפול תומך בכאבים במגוון דרכים - ממסג' ועד טיפול חשמלי. שיפור שיווי המשקל הדינאמי של הברך - היכולת להיות יציב במצבים משתנים כגון מרצפות לא מסודרות ברחוב. בנוסף יחפשו גם גורמים נוספים בהם רצוי לטפל כגון : מנח קרסוליים אורך שרירי ירך וברך מנח פיקות נקודות רגישות על מסת שרירי הירך שליטה שרירית על מפרק הברך את כל אלה יבדקו במכון פיזיותרפיה וטיפול מתקן יותאם. עד לפיזיו, נסה לתרגל בעדינות מאלה - בעדינות ולא להגיע לכאב יותר מקל - http://www.med.umich.edu/1libr/sma/sma_xankspra_art.htm

תשובה: אין בתוצאת המיפוי להסביר כאב בשתי הברכיים . המשמעות היא שהכאב לא נבע מגירוי בעצמות הברך אלא מהרקמות הרכות הרבות . אזור הברך מכיל שרירים , גידים, רצועות, רקמות סיכוך, מניסקוסים , ועוד ..... יש צורך בבדיקה מלאה במכון הפיזיותרפיה בה יובאו בחשבון גורמים רבים, כגון מנח קרסוליים , אורך רגליים ועוד. למעט מצבים קיצוניים של עבודה מאומצת בנשיאת משקל כבד או כיפוף ולחץ ממושך על הברכיים, לא נראה שהכאב נובע ממאמץ . לסיכום- ממצא ההדמיה לא מספיק להסביר את התלונה . המשיכי לבדיקה מלאה במכון הפיזיותרפיה ובעקבותיה טיפול ותרגול עד לחזרה לתפקוד. התחילי התעמלות מבוקרת בהקדם למניעת בעיות אחרות שאינן הברכיים . ירון טילינגר - פיזיותרפיסט מוסמך מכבי שרותי בריאות

תשובה: תשובה לשאלתך אם כאבי הברכיים נגרמו כתוצאה משימוש בהליכון בחודשיים האחרונים למשך כשעה ביום היא שנראה יותר סביר שהכאבים הם תוצאה של שחיקה ממושכת שיכולה להיגרם גם כתוצאה ממשקל עודף ולאו דווקא מן ההליכות. מומלץ להיבדק על ידי אורתופד שיבדוק אם מדובר בשחיקת סחוסים או שמא יש דלקת. אם מדובר בשחיקת סחוסים - מומלץ לקחת מגה גלופלקס 3 פעמים ביום במשך חודש, ואח"כ להמשיך עם כדור אחד ביום. את ההליכות אפשר להמשיך, ולהפסיק ברגע שמתחיל הכאב, ולהקפיד לדרוך קודם כל על עקב כף הרגל ולאחר מכן על כל כף הרגל. כמו כן, אם הכאבים לא מאפשרים הליכה רציפה, עברי לשחיה. בכל מקרה, לאחר בדיקה אורתופדית תקבלי גם המלצות לגבי המשך הליכות. בברכה יפה וולנסקי - מאמנת כושר אישית וקבוצות. מתמחה באימונים על טרמפולינה, נשים אחרי לידה, ילדים עם בעיות השמנה ואנשים עם מגבלות פיזיות קלות.דואר אלקטרוני: vyaffa@walla.co.il, סלולר: 050-8355085

תשובה: יש ילדים בני 16 ו 17 חודש שאינם הולכים עדיין ולוקח להם קצת יותר זמן להתחיל ללכת, כך שזה עדיין נורמלי. רוב הילדים שהולכים על קצות האצבעות (Tiptoe Walking) הם בריאים לחלוטין והם עושים זאת סתם כך. לרוב הליכה זו קורת כאשר הם מסתובבים סביב רהיטים בחדר, כלומר כאשר הם עוברים מעמידה ואחיזה בשולחן לעמידה ואחיזה בכסא לדוגמא. אך כאשר ההליכה כל הזמן היא על קצות האצבעות והילד אינו מניח משקל כלל על כף הרגל יתכן שישנה בעיה. הבעיות האפשריות הן: גיד אכילס קצר שלא מאפשר למתוח את הרגל ולדרוך על כף הרגל, טונוס שרירים מוגבר ברגליים על רקע של בעיה מולדת (צורה קלה של שיתוק מוחין) או צורה מסוימת של אוטיזם. לסיכום אכן יש צורך בבדיקת רופא אשר יוכל לבדוק את הילדה ולהתרשם האם מדובר בבעיה.