בדיקת דופק (pulse measurement)

סביר להניח שהסחרחורות וכאבי הראש נבעו משינוי התנוחה, ממצב של עמידה לשכיבה וההיפך, ולאו דווקא מהשכיבה עצמה. האיבר האחראי על שיווי המשקל נמצא באוזן, וברוב המקרים, בעיה בשיווי המשקל (היכולה להיות מלווה בסחרחורות, כאבי ראש, הקאות) סיבתה וירוס. הטיפול הוא רק בסימפטומים, והמחלה חולפת לאחר זמן מה. עלייך לגשת לרופא המשפחה, או ישירות לרופא אף-אוזן-גרון. למרות שקרוב לוודאי שמדובר בגורם שפיר ולא מסוכן, כאבי ראש ובעיות נלוות מצריכות בדיקת רופא. אל תזניחי זאת. ד"ר נעמה זנזורי - אינפומד

הכאבים שאתה מתאר אינם נשמעים ככאבים שמקורם בלב, במיוחד אם אתה יודע לספר שלפני שנתיים היו תסמינים דומים ועברת בירור שהיה תקין. יכולים להיות מקורות גופניים אחרים לכאב כפי שאתה מתאר: שרירים, עצבים, מערכת העיכול העליונה, חיכוך של הקרומים העוטפים את הריאות. אני מתארת לעצמי שהכאב גורם לך אי-נוחות רבה, אך סביר שהוא לא סימן לדבר מה שמהווה סיכון עבורך, אז אל תתייאש. אם הדבר כל כך מפריע לך, כדאי ללכת לרופא המטפל על מנת להיבדק באופן מלא ומסודר. הוא/היא ידעו לאילו בדיקות נוספות יש להפנות אותך, אם בכלל, בהתאם לתיאור התסמינים שלך ובדיקתך הגופנית. ד"ר קרן מאיר-שפריר - אינפומד

הדופק בבוקר נמוך יותר בגלל שהגוף אחרי מנוחה בלי שום קשר לכדור. את ההליכה כדאי יותר לעשות בבוקר, כאשר הגוף עדיין רענן והדופק נמוך יותר לאחר שנת הלילה. אתה מתחיל את ההליכה עם דופק יותר נמוך ועם יותר אנרגיה, וכך תוכל להאריך יותר בהליכה, וגם תתחיל את היום עם יותר אנרגיה. בהצלחה יפה וולנסקי - מאמנת כושר אישית וקבוצות. מתמחה באימונים על טרמפולינה, נשים אחרי לידה, ילדים עם בעיות השמנה ואנשים עם מגבלות פיזיות קלות.דואר אלקטרוני: vyaffa@walla.co.il, סלולר: 050-8355085