אלצהיימר

תשובה:

תסמונת השקיעה – היא צורת התנהגות שאופיינית לחולי אלצהיימר . היא מתארת את הבלבול, החרדה, סערת הרוחות וחוסר ההתמצאות, שלעתים קרובות מתעוררים החל משעות בין הערביים ואל תוך שעות הערב. התנהגות זו יכולה להימשך מספר שעות, או במשך כל הלילה. לא ידוע מהי הסיבה המדויקת לתסמונת השקיעה, אולם המומחים סבורים שאחראים לה מספר גורמים. ביניהם תשישות גופנית ונפשית (לאחר יום ארוך), ושינוי ב"שעון הגוף הפנימי", שנגרם כתוצאה מהמעבר מאור יום לחושך. חלק מהאנשים הלוקים במחלת האלצהיימר מתקשים לישון בלילה, דבר שעלול לתרום לבלבול שלהם במשך היום. גם תרופות שעלולות לגרום לסערת רוחות או בלבול, יכולות לתרום להופעת תסמונת השקיעה. תסמונת השקיעה עלולה להיות מתישה עבור החולה במחלת אלצהיימר וגם עבור האדם שמטפל בו. להלן מספר הצעות שעשויות לסייע בהתמודדות עם תסמונת השקיעה:

· מומלץ לתכנן את סדר היום כך שהמשימות הקשות ביותר תתבצענה בשעות היום המוקדמות, כאשר הנטייה לסערת רוחות קטנה יותר.

· כדאי להקפיד על התפריט ועל הרגלי האכילה של החולה. להגביל דברי מתיקה ומשקאות שמכילים קפאין לשעות הבוקר בלבד. להשתדל להגיש לחולה חטיף בשעות אחר הצהריים המאוחרות, או ארוחת ערב בשעה מוקדמת.

· על מנת לעזור לחולה להירגע, ניתן לנסות להגיש לו תה צמחים נטול קפאין, או חלב חם.

· מומלץ לדאוג לכך שהבית, או החדר יהיו מוארים היטב. לסגור את הוילונות לפני שהשמש שוקעת, כך שהחולה לא יבחין בכך שבחוץ מחשיך.

· במידה והחולה נרדם על הספה או על כיסא, יש להניח לו להישאר שם ולא להעיר אותו כדי שילך לישון במיטה.

· כדאי לנסות ולהסיח את דעתו של החולה בעזרת פעילויות שהוא אוהב. מוזיקה נעימה, או סרט שהוא אוהב.

· מומלץ לעודד את החולה לבצע פעילות גופנית – כמו הליכה, אם הוא מסוגל – במשך היום. פעילות זו עשויה לשפר את שנת הלילה.

תשובה:

הנחיות כללית:

• דברו עם הרופא\ה של אהוביכם. לעתים תיאבון לקוי מקורו בדיכאון, או בעיות בנות-טיפול אחרות.
• אל תאכילו בכוח.
• הימנעו מהגשת משקאות לא-מזינים כגון קפה שחור או תה.
• נסו לשכנע את יקיריכם לאכול יותר חלבונים ושומנים ופחות סוכרים פשוטים.
• הציעו ארוחות קטנות ותכופות וכן חטיפים.
• עודדו את אהוביכם ללכת או להשתתף בסוגים אחרים של פעילות קלה כדי לעודד תיאבון.
• שקלו להגיש מזונות שאוכלים בידיים וקל יהי לסובל\ת להסתדר אתם.
• זכרו לנהוג בסובל\ת כאדם בוגר, לא ילד. אל תענישו אותם על שאינם אוכלים.

הנחיות לארוחה:

• הגישו משקאות לאחר הארוחה במקום לפני הארוחה או במהלכה, כדי שאהוביכם לא ירגישו מלאים לפני שיתחילו לאכול.
• תכננו ארוחות שיכללו את המזונות האהובים על אהוביכם.
• נסו לגרום לאהוביכם לאכול את המזונות עתירי הקלוריות שבארוחה ראשונים.
• השתמשו בדמיונכם כדי להעשיר את מגוון המזונות שאתם מגישים.

הנחיות לחטיפים:

• אל תגישו מזונות המספקים ערך תזונתי נמוך או כלל לא קיים, כגון תפוצ'יפס, חטיפי שוקולד, משקאות קולה וחטיפים אחרים מסוג זה.
• בחרו חטיפים עתירי חלבון וקלוריות.

הנחיות תזונה:

• הפכו את הכנת המזון לפשוטה. בחרו מזונות קלים להכנה ולאכילה.
• הפכו את האכילה לפעילות מהנה, לא למטלה. לדוגמא, הוסיפו חיים לארוחה באמצעות שימוש בכלי שולחן צבעוניים ו\או השמיעו מוסיקת רקע בזמן הארוחה.
• נסו לא לתת לאהוביכם לאכול לבד.
• השתמשו בגימורים צבעוניים כמו פטרוזיליה ופלפלים אדומים וצהובים כדי לשוות למזון מראה יותר מפתה.

תשובה:

פעילות גופנית צופנת בחובה יתרונות רבים לאנשים הסובלים ממחלת אלצהיימר. היתרונות העיקריים כוללים כוח גופני מוגבר, סיבולת גופנית וסיבולת לב-ריאה משופרות. התעמלות יכולה גם להגביר את רמת האנרגיה ולשפר את מצב הרוח ואת השינה. התעמלות גם עוזרת לסובלים מאלצהיימר לשמר את כישוריהם המוטוריים ולשפר את שיווי המשקל, ודבר זה בתורו יכול למנוע פציעה רצינית כתוצאה מנפילות. יתרה מזאת, התעמול יכולה לשפר את התפקוד המוחי.

סוג ההתעמלות המתאימה לאדם הסובל ממחלת אלצהיימר, כמו גם עצימות הפעילות, תלויים בדרגת הפגיעה. אנשים בשלב המוקדם של המחלה עשויים ליהנות מפעילויות כמו הליכה, כדורת, ריקודים, גולף ושחייה, אולם השגחה עשויה להידרש. השגחה מרובה יותר עשויה להידרש ככל שהמחלה מתקדמת. מוטב להימנע מפעילויות העלולות להוביל לפציעה.

חשוב לשוחח עם הרופא המטפל לפני תחילת תוכנית התעמלות.

תשובה:

אובדן זכרונות יקרים הוא אחת התוצאות ההרסניות של מחלת האלצהיימר. יש תרופות המשמשות לטיפול במחלת האלצהיימר אשר עשויות להאט את אובדן הזיכרון, וישנן שיטות מסוימות בהן ניתן להשתמש כדי לשפר את הזיכון שקיים.

• השתמשו בפתקים, רשימות, מזכרים וכיו"ב כדי להזכיר לסובל\ת מאלצהיימר את מטלותיו או מטלותיה היומיות.
• החזיקו את תמונות בני המשפחה והחברים בהם יוכלו אהוביכם לראות אותם. הצמידו תוויות עם שמות לתמונות, במידת הצורך. העלו עמם זכרונות על משפחה, או פעילויות מהם נהנו בעבר.
• הגבילו את צריכת האלכוהול של אהוביכם ונסו לוודא כי הם ישנים די הצורך.
• הזכירו להם את התאריך, היום, השעה, המקום וכיוצא בזה וחזרו על שמות האנשים עמם הוא או היא באים במגע.
• עודדו את אהוביכם לשמור על גמישות מוחם באמצעות קריאה, פתרון תשבצים, כתיבה וכיוצא בזה, כמו גם לשמור על כושר גופני במידה המתאימה למצבם. עם זאת, הימנעו מהצבת אתגרים הגורמים לאהוביכם תסכול.