דיכאון וחרדה

דיכאון הוא יותר מסתם הרגשה של "דאון" או יום רע. מדובר בתחושת דכדוך מתמשכת המפריעה פעמים רבות לתפקוד הרגיל והיומיומי. 

הפרעות חרדה לעיתים קרובות הולכות יד ביד עם דיכאון. אנשים הסובלים מהפרעות חרדה נאבקים בתחושות עזות ובלתי נשלטות של פחד, דאגה ופאניקה. תחושות אלו עלולות להפריע לפעילות השגרתית וגם הן, בדומה לדיכאון, עלולות להימשך זמן רב.

לעיתים, החרדה מתבטאת באספקטים מסוימים במהלך החיים, כמו למשל בכל הנוגע לאינטראקציה חברתית. הפרעת חרדה חברתית, הנקראת גם פוביה חברתית, היא פחד ארוך טווח ממצבים חברתיים.  זוהי בעיה שכיחה אשר מתחילה בדרך כלל בשנות העשרה. עבור אנשים מסוימים הפוביה החברתית תשתפר עם ההתבגרות, עם זאת עבור רבים אחרים הפתרון היחיד למיתון הפחד הוא טיפול. דיכאון וחרדה חברתית נמצאים במקביל בשכיחות גבוהה. 

בעולם תוכן זה תוכלו למצוא מגוון מידע על דיכאון וחרדה, כמו איך להתמודד עם דיכאון וחרדה, תסמינים של דיכאון וחרדה, דיכאון בעקבות חרדה ועוד.

צילום: shutterstock